4 thói quen của phụ nữ trẻ lâu

20/12/2022 11:34

Tuổi xuân kéo dài bao lâu hoàn toàn phụ thuộc vào hành động của bạn. Để “trẻ mãi không già”, chị em không thể bỏ qua những điều dưới đây

Cho dù ai rồi cũng phải già đi, bạn không chống lại được điều này nhưng chị em có thể làm cho tốc độ của quá trình lão hóa chậm lại nhờ thực hiện tốt những điều sau:

1. Không hảo ngọt

Đối với nhiều chị em, đồ ngọt có thể nói là món ăn vô cùng hấp dẫn. Loại thực phẩm này tuy ngon nhưng không tốt cho cơ thể mà có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Vì những thực phẩm này thường chứa nhiều đường, những loại đường này không chỉ ảnh hưởng đến độ cứng của xương mà còn phá hủy collagen trên da, từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hóa của phụ nữ. Cho dù bạn thích ăn ngọt bao nhiêu, bạn nên kiểm soát bản thân.

2. Uống nhiều nước

70% cơ thể con người được tạo thành từ nước, đó là lý do tại sao rất nhiều sản phẩm chăm sóc da được gắn mác cấp nước. Vì một khi thiếu độ ẩm, làn da sẽ thiếu mịn màng, khô, sớm hình thành nếp nhăn. Uống nhiều nước hơn là điều cần thiết nếu bạn không muốn nhanh già hơn.

3. Không thức khuya

Sau 11 giờ tối là thời gian hoạt động của melatonin trong cơ thể con người, nhiều chị em vẫn thức vào thời điểm này sẽ dẫn đến tình trạng da xấu đi. Vì vậy, đừng trông già hơn so với bạn cùng trang lứa. Vì vậy, hãy cố gắng đi ngủ sớm để đảm bảo cả sức khỏe thể chất và tinh thần cho bạn.

4. Nụ cười trên môi

Thần thái sẽ ảnh hưởng đến tướng mạo của một người, một cô gái khi cười sẽ có sức hút khó giải thích, khiến bạn cũng muốn cười cùng, nghĩ rằng họ còn rất trẻ. Nhìn chung, mọi người cũng có thái độ sống tích cực hơn, cười thường xuyên hơn và trông trẻ hơn

Hạ Thảo

Victoria Beckham tiết lộ bí quyết luôn trẻ trung, xinh đẹpVictoria Beckham tiết lộ bí quyết luôn trẻ trung, xinh đẹp
Bài liên quan
Nổi bật Việt Báo
  • Khởi tố Tổng giám đốc Công ty dầu khí Thái Bình Dương
    Tổng giám đốc Công ty CP Thương mại xuất nhập khẩu dầu khí Thái Bình Dương bị khởi tố, bắt giam do đã duyệt ký tạm ứng 60 tỷ đồng cho bản thân sử dụng sai mục đích.
  • 5 con giáp nữ bướng bỉnh, cứng đầu nên dễ chịu nhiều thiệt thòi, ấm ức
    Vì có cái tôi cao nên 5 con giáp này không dễ dàng chịu khuất phục trước bất cứ ai. Đôi khi vì tính cách đó đã đem lại không ít thiệt thòi cho họ.
  • Không được ly hôn vợ mới sinh, tôi đau và uất khi phải chăm con người khác
    Tôi bị mắc kẹt trong tình thế đau khổ khi chưa được phép ly hôn vì vợ mới sinh, biết đứa trẻ là con người khác nhưng vẫn phải chăm vì vợ không còn chỗ dựa nào nữa.
  • Hoàng hôn trên phố cổ Hội An
    Hội An là một thành phố trực thuộc tỉnh Quảng Nam, Việt Nam. Phố cổ Hội An từng là một thương cảng quốc tế sầm uất, gồm những di sản kiến trúc đã có từ hàng trăm năm trước, được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới từ năm 1999. Du khách thường biết đến Hội An bởi những dãy tường vàng và khu phố cổ hàng tram năm tuổi, nhưng có thể bạn chưa biết, tại Hội An còn có hàng ngàn phong cảnh hữu tình đầy say đắm. Đặc biệt là khi hoàng hôn buông xuống, Hội An đẹp tuyệt với.
  • 'Giật mình' với số lượng đăng ký mua vàng miếng SJC trực tuyến
    Trong ngày đầu tiên mở đăng ký trực tuyến (17/6), thời điểm cao nhất Agribank ghi nhận cùng lúc có tới hơn 60.000 người truy cập đăng ký. Đây là một bất ngờ với chính những người trong cuộc, nhưng con số ở ngày thứ 2 còn tăng vọt.
Đừng bỏ lỡ
4 thói quen của phụ nữ trẻ lâu
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO