4 lý do không nên kết hợp ăn pizza kèm với nước ngọt

Ngọc Thùy (THEO FOOD.NDTV)| 30/01/2024 22:24

Nhiều người ưa thích hoặc có thói quen ăn pizza kèm một ly nước ngọt mát lạnh. Tuy nhiên, sự kết hợp tưởng chừng tuyệt vời này có thể không tốt cho sức khỏe của bạn.

4 lý do không nên kết hợp ăn pizza kèm với nước ngọt
Nhiều người ưa thích hoặc có thói quen ăn pizza kèm một ly nước ngọt mát lạnh, tuy nhiên việc kết hợp này lại không tốt cho sức khỏe. Ảnh: AI - Ngọc Thùy

Nhiều người cho rằng uống nước ngọt trong bữa ăn no có thể hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, nó làm điều ngược lại. Bởi, uống đồ uống có ga, nước ngọt có thể tạo ra nhiều khí hơn, khiến bạn cảm thấy đầy hơi.

Nupuur Patil - nhà dinh dưỡng và là người sáng lập Nupuur Patil Fitness (Mumbai, Ấn Độ), giải thích việc kết hợp soda có hương vị cùng với bánh pizza có thể gây hại cho sức khỏe của bạn về lâu dài.Tăng cân do nạp quá nhiều calo

Pizza và nước ngọt đều góp phần làm tăng lượng calo dư thừa. Trong khi bánh pizza thường chứa carbohydrate tinh chế, chất béo bão hòa và natri, có thể dẫn đến tăng cân và tiềm ẩn các vấn đề về tim mạch; thì với đồ uống lạnh (nước ngọt), thường chứa nhiều đường và calo rỗng, sẽ làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

Dễ tạo cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều

Tiêu thụ đồ uống có đường có liên quan đến béo phì, tiểu đường type 2 và các vấn đề về răng miệng. Hàm lượng đường cao cũng khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, sau đó là giảm đột ngột, dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều.

Làm suy yếu hệ thống miễn dịch

Ngoài ra, combo kết hợp 2 món ăn khoái khẩu đối với nhiều người này bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Cân bằng dinh dưỡng không đầy đủ có thể góp phần gây ra sự thiếu hụt, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm suy giảm các chức năng cơ thể khác nhau.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Hàm lượng muối quá cao trong cả pizza và nước ngọt có thể dẫn đến giữ nước, tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Dựa trên nhiều nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn, tốt hơn hết bạn nên thưởng thức pizza mà không dùng đồ uống có ga. Đặc biệt, bạn cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên, cố gắng giữ điều độ và khi buộc phải sử dụng hãy dùng chúng có kiểm soát và thận trọng.

Theo laodong.vn
https://laodong.vn/suc-khoe/4-ly-do-khong-nen-ket-hop-an-pizza-kem-voi-nuoc-ngot-1298961.ldo
Copy Link
https://laodong.vn/suc-khoe/4-ly-do-khong-nen-ket-hop-an-pizza-kem-voi-nuoc-ngot-1298961.ldo
Bài liên quan
Nổi bật Việt Báo
  • Bà Trương Mỹ Lan: Chỉ cần bán 10% tài sản đã thu được 500.000 tỷ đồng
    Tại phiên tòa, bà Trương Mỹ Lan cho rằng công ty định giá tài sản trong vụ án đã định giá chưa chính xác. Chỉ cần 10% tài sản là bất động sản đã thu được 500 ngàn tỷ đồng.
  • Nói dối vì...yêu
    Nhiều người luôn khăng khăng đòi sự thật và cho rằng sự trung thực, thật thà là giá trị làm nên sự bền vững của hôn nhân. Nhưng trải nghiệm cuộc đời nhiều hơn mới thấy, đôi khi nói dối cũng là một biểu hiện của yêu thương một người.
  • Bầu cử ở Mỹ được đảm bảo an ninh ra sao?
    Việc đảm bảo an ninh cho cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ quan trọng chẳng kém lựa chọn trong các lá phiếu của cử tri. Với ứng viên Donald Trump và Kamala Harris, việc đảm bảo an toàn được thực hiện ra sao?
  • Nhiều nghệ sĩ quyền lực bỏ phiếu cho bà Harris làm tổng thống Mỹ
    Buổi vận động tranh cử của bà Kamala Harris tối 4/11 gây chú ý vì sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ quyền lực như ca sĩ Lady Gaga, ông hoàng nhạc Latin Ricky Martin, ca sĩ will.i.am...
  • Quên hết nỗi sầu ở Suôi Thầu
    Có một miền xinh đẹp hoang sơ ở Hà Giang mang tên Suôi Thầu. Nơi đây không có nhà cao tầng, khói bụi, tiếng còi xe... khiến ta như tạm quên hết những bộn bề của cuộc sống...
Đừng bỏ lỡ
4 lý do không nên kết hợp ăn pizza kèm với nước ngọt
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO