Hội chứng sợ kết hôn ảnh hưởng rất lớn đến đời sống thể chất và tinh thần của người bệnh. Nếu bản thân bị mắc, bạn cần trang bị kiến thức về tình yêu, hôn nhân để kiểm soát và vượt qua nỗi sợ.
Hội chứng sợ kết hôn hay còn có tên gọi khác là Gamophobia, đây là một dạng ám ảnh sợ đặc hiệu khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay.
Hội chứng sợ kết hôn là nỗi sợ hãi và sự lo lắng quá mức về việc kết hôn hay gắn kết bản thân với một người khác. Họ luôn lo sợ và có những nỗi ám ảnh nhất định về vấn đề kết hôn. Những ý nghĩ về sự cam kết, gắn kết cuộc sống của bản thân với một ai khác khiến cho họ cảm thấy hoảng sợ, căng thẳng và vô cùng bất an. Những nỗi lo sợ đó khiến cho họ có cảm giác rằng bản thân thà sống một mình còn hơn phải kết hôn với một ai đó.
Theo chuyên gia tâm lý Tuệ An, có nhiều cách để điều trị chứng này như dùng thuốc hoặc gặp bác sĩ tâm lý. Bên cạnh đó bạn có thể tự “điều trị “hội chứng sợ kết hôn bằng cách thực hiện 3 cách dưới đây:
Yêu thương bản thân nhiều hơn
Người mắc hội chứng sợ kết hôn thường hay bất an, lo lắng, tự ti, dằn vặt bản thân và thậm chí còn có hành vi tự hủy chính mình. Để bước đầu vượt qua được trạng thái này hãy yêu thương bản thân nhiều hơn, ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, chăm sóc và trân trọng bản thân, đáp ứng các nhu cầu của cơ thể.
Tương tác với người có cuộc hôn nhân hạnh phúc
Xung quanh chúng ta có rất nhiều những cặp vợ chồng hạnh phúc, viên mãn, chung sống hòa thuận trong nhiều năm. Hãy tăng cường trò chuyện và quan sát họ sẽ giúp người bệnh giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực về hôn nhân đổ vỡ và có thêm niềm tin và hy vọng vào một mối quan hệ gắn bó lâu dài.
Tránh tiếp xúc với những điều tiêu cực về tình yêu, hôn nhân
Bên cạnh việc làm bạn với người hạnh phúc thì bạn cũng nên tránh xa các thông tin tiêu cực về cuộc sống hôn nhân vì chúng sẽ khiến người mắc hội chứng sợ kết hôn càng ngày càng chìm đắm sâu vào nỗi sợ đó.
Những bài viết, những video tiêu cực nói về ngoại tình, bạo hành, ly hôn… hãy bớt xem bớt đọc. Thay vào đó bạn hãy tìm đến các audio và postcard ý nghĩa giúp vun bồi nội lực và khơi nguồn hạnh phúc.
15 năm chung sống, có với nhau 2 mặt con, dẫu cũng có những lần mâu thuẫn cãi vã nhưng vợ chồng tôi tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc: Trong mọi tình huống, không ngủ riêng phòng.
Trong khuôn khổ chuyến công tác Brazil, tham dự Hội nghị thượng đỉnh G20 tại thành phố Rio de Janeiro, ngày 17/11, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã có cuộc hội đàm với Tổng thống Brazil, Luiz Inácio Lula da Silva.
Yamaha Y16ZR 6MRO là mẫu xe đánh dấu cột mốc 6 triệu xe sản xuất của Yamaha tại Malaysia. Xe có thiết kế sơn độc đáo, phụ kiện đặc biệt và thông số kỹ thuật giữ nguyên so với phiên bản tiêu chuẩn.
Trong chương trình dự Hội nghị G20 và hoạt động song phương tại Brazil, sáng 17/11 (theo giờ địa phương), Thủ tướng Phạm Minh Chính đã dự lễ khánh thành, đặt biển kỷ niệm, tôn vinh Chủ tịch Hồ Chí Minh tại thành phố Rio de Janeiro - nơi Người từng làm việc khi dừng chân trên hành trình tìm đường cứu nước vào năm 1912.
Công an TP Hà Nội đưa ra khuyến cáo người dân cần cảnh giác khi tham gia các ứng dụng hẹn hò online và lời mời kết bạn từ các đối tượng lạ qua mạng xã hội, ứng dụng hẹn hò online hoặc đầu tư tài chính trực tuyến.
Quân sự thế giới hôm nay (18-11) có những nội dung sau: BAE Systems xây dựng cơ sở sản xuất lựu pháo tại Anh; Trung Quốc triển khai tiêm kích tàng hình J-35 trên tàu sân bay; Italy mua máy bay tuần tra biển ATR42 của Leonardo.
TikTok tuyên bố muốn trở thành một trong những công ty đáng tin cậy nhất thế gới, giữa bối cảnh phải đối mặt với sự giám sát chặt chẽ tại Mỹ, Canada và châu Âu.
Tốt nghiệp đại học và có việc làm ổn định với mức thu nhập khá nhưng Kim Ngân vẫn quyết định nghỉ việc để nuôi chó Corgi. Đến nay, công việc này đêm lại cho cô doanh thu 1 tỷ đồng/năm.
Sáng 17/11, tại xã Nhơn Nghĩa, huyện Phong Điền, thành phố Cần Thơ, Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố Cần Thơ tổ chức Lễ khởi công xây dựng 200 căn nhà Đại đoàn kết; hưởng ứng phong trào thi đua Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát trên địa bàn Thành phố.
