Hội chứng sợ kết hôn ảnh hưởng rất lớn đến đời sống thể chất và tinh thần của người bệnh. Nếu bản thân bị mắc, bạn cần trang bị kiến thức về tình yêu, hôn nhân để kiểm soát và vượt qua nỗi sợ.
Hội chứng sợ kết hôn hay còn có tên gọi khác là Gamophobia, đây là một dạng ám ảnh sợ đặc hiệu khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay.
Hội chứng sợ kết hôn là nỗi sợ hãi và sự lo lắng quá mức về việc kết hôn hay gắn kết bản thân với một người khác. Họ luôn lo sợ và có những nỗi ám ảnh nhất định về vấn đề kết hôn. Những ý nghĩ về sự cam kết, gắn kết cuộc sống của bản thân với một ai khác khiến cho họ cảm thấy hoảng sợ, căng thẳng và vô cùng bất an. Những nỗi lo sợ đó khiến cho họ có cảm giác rằng bản thân thà sống một mình còn hơn phải kết hôn với một ai đó.
Theo chuyên gia tâm lý Tuệ An, có nhiều cách để điều trị chứng này như dùng thuốc hoặc gặp bác sĩ tâm lý. Bên cạnh đó bạn có thể tự “điều trị “hội chứng sợ kết hôn bằng cách thực hiện 3 cách dưới đây:
Yêu thương bản thân nhiều hơn
Người mắc hội chứng sợ kết hôn thường hay bất an, lo lắng, tự ti, dằn vặt bản thân và thậm chí còn có hành vi tự hủy chính mình. Để bước đầu vượt qua được trạng thái này hãy yêu thương bản thân nhiều hơn, ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, chăm sóc và trân trọng bản thân, đáp ứng các nhu cầu của cơ thể.
Tương tác với người có cuộc hôn nhân hạnh phúc
Xung quanh chúng ta có rất nhiều những cặp vợ chồng hạnh phúc, viên mãn, chung sống hòa thuận trong nhiều năm. Hãy tăng cường trò chuyện và quan sát họ sẽ giúp người bệnh giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực về hôn nhân đổ vỡ và có thêm niềm tin và hy vọng vào một mối quan hệ gắn bó lâu dài.
Tránh tiếp xúc với những điều tiêu cực về tình yêu, hôn nhân
Bên cạnh việc làm bạn với người hạnh phúc thì bạn cũng nên tránh xa các thông tin tiêu cực về cuộc sống hôn nhân vì chúng sẽ khiến người mắc hội chứng sợ kết hôn càng ngày càng chìm đắm sâu vào nỗi sợ đó.
Những bài viết, những video tiêu cực nói về ngoại tình, bạo hành, ly hôn… hãy bớt xem bớt đọc. Thay vào đó bạn hãy tìm đến các audio và postcard ý nghĩa giúp vun bồi nội lực và khơi nguồn hạnh phúc.
Khi nghe bác sĩ thông báo mình bị trầm cảm, chị Nguyễn Thu Hà (ở Hà Nội) giật mình nhận ra, việc kiếm tiền, ghi dấu ấn trong công việc hay trở thành một người vợ hoàn hảo không còn quan trọng nữa. Điều chị cần là mình vui vẻ, hoạt bát, yêu đời trở lại.
Khi lưu trú tại khách sạn, nhiều người có thói quen dỡ quần áo ra khỏi vali và cất vào tủ ngăn kéo. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo đây có thể là quyết định sai lầm.
Kích thước liệu có ảnh hưởng đến chất lượng và độ ngon ngọt của quả quýt, khi mua quýt nên chọn quả to hay quả nhỏ... là điều khiến nhiều người băn khoăn.
Thiếu cán bộ bảo mật thông tin chuyên trách, nắm giữ khối lượng lớn dữ liệu, quản lý nhiều thông tin có giá trị và độ nhạy cảm cao, dễ dàng tấn công là những lý do khiến các trường học đang trở thành đích ngắm lớn của tin tặc trong thời gian qua.
Những màn lội nước trên đường thường khiến nhiều người cảm thấy lo lắng hay có những người lại thấy thích thú, tuy nhiên, chúng cũng tương đối nguy hiểm, ẩn chứa nhiều khả năng gây hư hỏng phương tiện. Vì vậy, khi đi qua những đoạn đường ngập bạn nên lưu ý một số điều dưới đây.
VIPO Mall là nền tảng mua sỉ trực tuyến toàn trình, hai chiều, kết nối trực tiếp khách hàng Việt Nam với các nhà cung cấp quốc tế và ngược lại, mà không cần qua trung gian, đại diện Viettel Post (Tập đoàn Viettel) cho hay.
Ngoài Lê Tuấn Khang, loạt diễn viên quần chúng hết sức mộc mạc, đáng yêu cũng góp phần làm nên sức hút của những clip "đám giỗ bên cồn" đang gây sốt mạng xã hội.
Còn 3 tuần nữa sẽ tới Giáng sinh, nhiều địa điểm ở Hà Nội trang hoàng lộng lẫy với tượng ông già Noel, những cây thông lớn lung linh sắc màu, thu hút đông đảo người dân tới vui chơi, chụp ảnh.
"Thời tiết này không xếp vào loại hình thời tiết nguy hiểm, tuy nhiên lớp mù dày đặc sẽ làm giảm tầm nhìn ngang, ảnh hưởng đến hoạt động giao thông", ông Lê Đình Quyết nói.
Nội chiến ở Syria đang trở thành tâm điểm chú ý sau khi một liên minh nổi dậy mới phát động cuộc tấn công bất ngờ vào thành phố Aleppo lớn thứ 2 của đất nước.
Nhà Trắng cho biết Tổng thống Mỹ Joe Biden đã ân xá cho Hunter một phần vì lo ngại các đối thủ chính trị sẽ tiếp tục nhắm mục tiêu vào con trai ông trong tương lai.
"Khi có bảng giá đất mới, giá khởi điểm trong đấu giá đất được kéo sát giá thị trường và tiền đặt trước tăng theo. Lúc đó, các phiên đấu giá sẽ trở nên chuyên nghiệp, lành mạnh hơn, thay vì tình trạng lộn xộn thời gian vừa qua", chuyên gia pháp lý bất động sản Nguyễn Văn Đỉnh nói.
Chỉ mới vài tháng sau khi dòng iPhone 16 ra mắt, các thông tin rò rỉ về iPhone 17 đã xuất hiện với báo cáo đáng chú ý là iPhone 17 Pro sẽ từ bỏ khung titan.
Mùa Nhân Mã (22/11 - 21/12) mang đến ngọn lửa nhiệt huyết, thôi thúc hành trình khám phá thay đổi của chòm sao nhà Lửa. Tuy nhiên, mỗi cung hoàng đạo sẽ cảm nhận tác động này theo những cách rất riêng.
