3 bộ phận trên cơ thể bị béo cho thấy bạn cần giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG)| 08/04/2024 13:47

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh mà còn gây hại cho sức khỏe thể chất. Do đó, chúng ta cần để ý đến các bộ phận trên cơ thể dễ tích mỡ để kịp thời giảm cân.

3 bộ phận trên cơ thể bị béo cho thấy bạn cần giảm cân
Một số bộ phận trên cơ thể dễ bị tích tụ mỡ báo hiệu bạn cần giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

Cánh tay

Tình trạng cơ ở cánh tay có thể cho biết rõ ràng một người có béo hay không. Nếu bạn cảm thấy da thịt trên cánh tay mềm mại và cánh tay to hơn trước thì bạn cần giảm cân. Nếu cánh tay của bạn săn chắc thì có nghĩa là bạn không cần phải giảm cân.

Đùi

Cơ đùi của người có cân nặng bình thường tương đối lỏng lẻo, nếu bạn thấy cơ đùi trong của mình nhiều và cứng hơn, sau khi tập luyện sẽ bị mẩn đỏ và sưng tấy thì có nghĩa là bạn nên giảm cân.

Bụng

Cách rõ ràng nhất để biết một người có béo hay không là nhìn vào bụng. Hiện nay, nhiều người thường xuyên ăn đồ chiên rán, nhiều calo, khi ngồi lâu và lười biếng sẽ tích tụ ngày càng nhiều mỡ ở vùng bụng.

Nếu bạn ngồi xuống và thấy bụng mình có nhiều hơn hai ngấn mỡ thì bạn thực sự béo và cần có chế độ giảm cân.

Người bị phù nề, béo phì chủ yếu là do lá lách suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển nước và hơi ẩm dẫn đến trao đổi chất kém. Do đó, chúng ta trước tiên phải điều hòa lá lách và dạ dày, quá trình trao đổi chất được cải thiện thì việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn.Ngoài ra, những người béo phì cũng nên kiên trì tập thể dục nhịp điệu nửa giờ mỗi ngày để có thể giảm cân hiệu quả.

Theo laodong.vn
https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/3-bo-phan-tren-co-the-bi-beo-cho-thay-ban-can-giam-can-1324332.ldo
Copy Link
https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/3-bo-phan-tren-co-the-bi-beo-cho-thay-ban-can-giam-can-1324332.ldo
Bài liên quan
Nổi bật Việt Báo
  • Bà Trương Mỹ Lan: Chỉ cần bán 10% tài sản đã thu được 500.000 tỷ đồng
    Tại phiên tòa, bà Trương Mỹ Lan cho rằng công ty định giá tài sản trong vụ án đã định giá chưa chính xác. Chỉ cần 10% tài sản là bất động sản đã thu được 500 ngàn tỷ đồng.
  • Nói dối vì...yêu
    Nhiều người luôn khăng khăng đòi sự thật và cho rằng sự trung thực, thật thà là giá trị làm nên sự bền vững của hôn nhân. Nhưng trải nghiệm cuộc đời nhiều hơn mới thấy, đôi khi nói dối cũng là một biểu hiện của yêu thương một người.
  • Bầu cử ở Mỹ được đảm bảo an ninh ra sao?
    Việc đảm bảo an ninh cho cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ quan trọng chẳng kém lựa chọn trong các lá phiếu của cử tri. Với ứng viên Donald Trump và Kamala Harris, việc đảm bảo an toàn được thực hiện ra sao?
  • Nhiều nghệ sĩ quyền lực bỏ phiếu cho bà Harris làm tổng thống Mỹ
    Buổi vận động tranh cử của bà Kamala Harris tối 4/11 gây chú ý vì sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ quyền lực như ca sĩ Lady Gaga, ông hoàng nhạc Latin Ricky Martin, ca sĩ will.i.am...
  • Quên hết nỗi sầu ở Suôi Thầu
    Có một miền xinh đẹp hoang sơ ở Hà Giang mang tên Suôi Thầu. Nơi đây không có nhà cao tầng, khói bụi, tiếng còi xe... khiến ta như tạm quên hết những bộn bề của cuộc sống...
Đừng bỏ lỡ
3 bộ phận trên cơ thể bị béo cho thấy bạn cần giảm cân
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO