Do đều là công nhân nghèo nên bố mẹ chỉ sinh tôi và cô em gái là kế hoạch không dám sinh thêm để nuôi dạy cho tốt. Ấy vậy mà khi tôi 6 tuổi, một lần mẹ đi làm ca khuya về lại ẵm theo một bé gái đỏ hỏn. Bà bảo bà nhặt được ở cổng chùa. Bà còn nói sẽ để nuôi, từ giờ sẽ ở nhà mình. Hai anh em tôi phải coi đứa bé này là em ruột mà yêu thương.
Khỏi phải nói lúc ấy tôi sốc lắm, ghét có thêm em trong nhà. Với tôi 1 cô em gái đã là quá đủ. Đã vậy cô em này còn đỏ hỏn, xấu xí hay ngoạc mồm ra khóc nữa. Trong khi bố mẹ lo liệu thủ tục nhận con nuôi này kia và chiều chuộng em nhất nhà thì tôi ghét em ra mặt. Nhất là lúc mẹ bắt tôi trông em để bà đi làm, tôi ghét nên cấu em tím tay.
Nhưng lớn lên bên nhau, chúng tôi cũng coi nhau như anh em một nhà mà bảo vệ, bao bọc yêu thương. Em càng lớn càng xinh và hoạt ngôn lắm. Đi đâu chơi với chúng bạn, tôi cũng cho em đi theo. Khi em 13 tuổi thì một ngày đẹp trời mẹ em đến tận nhà để tìm lại con gái và xin nhận lại. Thương mẹ em tuổi trẻ nông nổi đã mang con để ở cổng chùa nên bố mẹ tôi cũng cho 2 mẹ con em nhận lại nhau.
Từ khi em về theo mẹ đẻ, không sống ở nhà tôi nữa nhưng thi thoảng khi nhà tôi có việc, mẹ con em vẫn không quản đường xa về thăm hỏi và chơi như người thân trong gia đình. Rồi bẵng đi 1 thời gian, em là sinh viên đại học nên càng lớn càng xinh và duyên dáng lắm.
Càng lớn, anh em tôi càng thân thiết và hay tâm sự với nhau mọi chuyện. Từ chuyện em có bạn trai rồi bị bạn trai phản bội hay đến chuyện tôi bị bồ đá này kia. Dần dần cả 2 anh em đều có tình cảm với nhau nhưng không dám nói với ai vì sợ bố mẹ 2 bên ngăn cản. Cả hai cứ lén lút yêu nhau một thời gian. Cho đến khi bị bố mẹ bắt gặp đang hẹn hò, hai đứa mới thú nhận sự thật.
Cứ tưởng cả 2 bên bố mẹ sẽ phản đối vì trước là anh em ruột của nhau, nào ngờ họ đều tán thành, bảo như vậy càng thân thiết. Như vậy sau 25 năm quen biết, tôi và em gái nuôi đã chính thức làm đám cưới trong sự chúc phúc của người thân và họ hàng. Tôi chẳng bao giờ nghĩ được, cô em gái đỏ hỏn ngày nào mẹ mang về nuôi giờ lại là vợ tôi cả nhà ạ. Có lẽ chúng tôi đã có duyên nợ với nhau từ tấm bé.
Hiện chúng tôi cũng đã đám cưới được 3 tháng rồi, cô ấy cũng bầu 2 tháng nay nhưng đang ốm nghén quá. Cả tuần nay thậm chí vợ tôi còn phải xin nghỉ làm vì luôn thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn… Nhìn vợ như vậy mà tôi thương song không biết cho em ăn gì để đỡ nghén nặng đây?
Mẹ bầu nghén nặng ăn gì cho đỡ?
Uống nước mía
Bà bầu bị nghén nặng cần chuẩn bị 300g mía tím, 5g gừng tươi. Cách làm: mía tím nướng cho nóng, bỏ vỏ ép lấy nước. Gừng giã nhỏ cho vào nước mía quấy đều, chắt lấy nước bỏ bã, chia làm 3 lần uống trong ngày, uống trước khi ăn 30 phút, uống liên tục từ 3 - 5 ngày.
Nước ô mai
Bà bầu cần chuẩn bị 20 quả ô mai, 5g gừng tươi, 30g đường đỏ. Cho tất cả vào nồi, thêm 400ml nước đun sôi kỹ rồi chắt lấy nước thuốc đặc, chia làm 3 lần uống trong ngày, uống trước khi ăn 20 phút. Bà bầu bị nghén nặng cần uống liền 3 - 5 ngày.
Me, sấu ngâm gừng
Chuẩn bị 200g quả me, 200g quả sấu, 10g gừng, 30g đường trắng. Quả me, quả sấu cạo bỏ vỏ ngoài đem đồ chín, quả me bóc bỏ vỏ cứng. Gừng cạo sạch, giã nhỏ, trộn với đường, cho vào cùng quả me, sấu trộn đều đến khi đường tan hết là được.
Cháo ý dĩ
Chuẩn bị 15g ý dĩ, 100g gạo, 100g gừng, 20g đường đỏ. Ý dĩ, gạo xay thành bột, gừng giã nhỏ cho vào nồi, thêm nước đun trên lửa nhỏ cho sôi kỹ, đến khi cháo chín nhừ cho đường đỏ vào khuấy đều, cháo sôi lại là được. Ăn nóng, ngày 2 lần lúc đói. Bà bầu bị nghén nặng ăn liên tục 3 ngày.
Canh sấu
Chuẩn bị 5 quả (50g) sấu, 200g sườn lợn, 100g bí xanh, bột gia vị vừa đủ. Sấu cạo vỏ rửa sạch, sườn lợn rửa sạch chặt miếng ướp gia vị rồi xào chín, cho tất cả vào nồi, thêm nước vừa đủ đun sôi kỹ. Bí xanh bỏ vỏ rửa sạch, thái miếng. Khi sườn lợn đã nhừ, cho bí xanh vào đun sôi lại là được. Trước khi ăn nên dầm nát sấu, ăn ngày 2 lần lúc đói hoặc ăn với cơm. Bà bầu bị nghén nặng cần ăn liền 3 ngày.
Canh me
Chuẩn bị 1 khúc khoảng 300g cá trắm cỏ, quả me, cà chua, 100g rau cải trắng, dầu ăn, bột ngọt, gia vị vừa đủ. Cá rửa sạch, bổ đôi, ướp gia vị trong 20 phút. Quả me cạo vỏ ngoài, cà chua rửa sạch thái miếng, rau cải trắng rửa sạch thái nhỏ. Cho cá, cà chua, dầu ăn vào nồi xào, cho cà chua vào xào tiếp, dầm nát cà chua, đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi thả quả me vào, đun tiếp khi quả me chín thì cho rau cải trắng vào đảo đều, canh sôi lại thêm bột ngọt là được. Ăn lúc đói, ngày 1 lần, ăn liền trong 3 - 5 ngày.
Khi mang thai, chị em cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn các món dễ tiêu, chia thành nhiều bữa nhỏ, tăng cường rau xanh, quả chín, các loại đậu, sữa. Nên kiêng các chất cay, nóng, rượu, cà phê, mỡ động vật, các món quay rán, thức ăn có nhiều gia vị dễ gây nôn. Cần nghỉ ngơi hợp lý, thoải mái về tinh thần, tránh lo sợ, buồn bực. Nếu bị nôn quá nhiều khiến cơ thể gầy sút, mất nước và rối loạn điện giải... cần phải đến bệnh viện để được điều trị.
Theo Báo PNTĐ
