2 loại gia vị giúp giảm cân cực tốt trong mùa đông

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV)| 26/11/2023 11:34

Theo Food.NDTV, nghệ và gừng là hai loại gia vị nên kết hợp vào chế độ ăn uống trong mùa đông giúp giảm cân nhanh chóng.

2 loại gia vị giúp giảm cân cực tốt trong mùa đông
2 loại gia vị giúp giảm cân cực tốt trong mùa đông. Đồ họa: Quỳnh Trang

Nghệ

Thành phần chính của nghệ có chứa các hoạt chất tự nhiên giúp giảm cân rất tốt, đặc biệt là Curcumin và Phytochemical. Curcumin còn là một hợp chất chống ôxy hóa, chống viêm, được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ bụng.

Các dưỡng chất đa dạng có trong củ nghệ sẽ là chất xúc tác cho cơ thể để có thể tăng cường trao đổi và chuyển hóa các chất tốt hơn, giúp cơ thể đốt cháy một lượng calo đáng kể, từ đó loại bỏ được lượng mỡ dư thừa.

Gừng

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, chữa nhiều bệnh như thấp khớp, đau nhức, sưng tấy, huyết áp... gừng còn giúp cơ thể giữ ấm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sở dĩ, gừng tươi có tác dụng đánh bay mỡ bụng là do gừng có tính nóng, nếu tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.

Hai thành phần có trong gừng là Gingerol và Shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ức chế quá trình tích tụ mỡ, giúp quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển.

Theo laodong.vn
https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/2-loai-gia-vi-giup-giam-can-cuc-tot-trong-mua-dong-1272074.ldo
Copy Link
https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/2-loai-gia-vi-giup-giam-can-cuc-tot-trong-mua-dong-1272074.ldo
Bài liên quan
Nổi bật Việt Báo
  • Bà Trương Mỹ Lan: Chỉ cần bán 10% tài sản đã thu được 500.000 tỷ đồng
    Tại phiên tòa, bà Trương Mỹ Lan cho rằng công ty định giá tài sản trong vụ án đã định giá chưa chính xác. Chỉ cần 10% tài sản là bất động sản đã thu được 500 ngàn tỷ đồng.
  • Nói dối vì...yêu
    Nhiều người luôn khăng khăng đòi sự thật và cho rằng sự trung thực, thật thà là giá trị làm nên sự bền vững của hôn nhân. Nhưng trải nghiệm cuộc đời nhiều hơn mới thấy, đôi khi nói dối cũng là một biểu hiện của yêu thương một người.
  • Bầu cử ở Mỹ được đảm bảo an ninh ra sao?
    Việc đảm bảo an ninh cho cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ quan trọng chẳng kém lựa chọn trong các lá phiếu của cử tri. Với ứng viên Donald Trump và Kamala Harris, việc đảm bảo an toàn được thực hiện ra sao?
  • Nhiều nghệ sĩ quyền lực bỏ phiếu cho bà Harris làm tổng thống Mỹ
    Buổi vận động tranh cử của bà Kamala Harris tối 4/11 gây chú ý vì sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ quyền lực như ca sĩ Lady Gaga, ông hoàng nhạc Latin Ricky Martin, ca sĩ will.i.am...
  • Quên hết nỗi sầu ở Suôi Thầu
    Có một miền xinh đẹp hoang sơ ở Hà Giang mang tên Suôi Thầu. Nơi đây không có nhà cao tầng, khói bụi, tiếng còi xe... khiến ta như tạm quên hết những bộn bề của cuộc sống...
Đừng bỏ lỡ
2 loại gia vị giúp giảm cân cực tốt trong mùa đông
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO