Uống đủ nước

Cách ăn uống và sinh hoạt để giữ sức khỏe trong dịp Tết Nguyên đán

Không uống quá nhiều rượu, cân bằng các hoạt động, cân bằng dinh dưỡng... là những việc nên làm để giữ sức khỏe trong dịp Tết Nguyên đán.

5 thói quen ăn uống ngày Tết nên có để giúp đường ruột khoẻ
Tết là thời điểm tần suất ăn uống cao hơn bình thường. Chính vì vậy, một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp đường ruột được khoẻ hơn.
Chế độ ăn uống mùa đông để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV đưa ra chế độ ăn uống trong mùa đông để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Bật mí một thay đổi trong chế độ ăn uống giúp giảm cân nhanh hơn
Trang Eat this not that bật mí một thay đổi trong chế độ ăn uống giúp giảm cân nhanh hơn.
Mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến
Trang Food.NDTV chỉ ra mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.
7 lưu ý trong ăn uống để phục hồi chu kỳ sinh học cho cơ thể
Tuổi sinh học của cơ thể, hay còn gọi là chu kỳ sinh học, liên quan đến việc cơ thể hoạt động theo chu kỳ 24 giờ. Có một số lưu ý ăn uống và thói quen sinh hoạt có thể hỗ trợ việc phục hồi tuổi sinh học cho cơ thể.
5 bí quyết đơn giản để giảm cân hiệu quả trong mùa đông
Trang Boldsky đưa ra 5 bí quyết đơn giản để giảm cân hiệu quả trong mùa đông.

Cách ăn uống trong 1 tuần để tăng tốc độ giảm cân vào mùa đông
Trang NDTV đưa ra cách ăn uống trong 1 tuần để tăng tốc độ giảm cân vào mùa đông.
5 vấn đề thường gặp nếu như không uống đủ nước
Theo Tạp chí Elle của Pháp, mặc dù chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc uống đủ lượng nước mỗi ngày. Thế nhưng không phải tất cả mọi người đều uống đủ nước và bản chất họ cũng chưa nhận thức rõ hậu quả của việc không uống đủ nước.