Tiêu hoá

3 cách giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa, giảm mỡ nội tạng

Việc duy trì một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh có thể giúp cơ thể cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Dưới đây là 3 cách giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa, giảm mỡ nội tạng.

Ăn ngon - Sống khỏe

Dương Mịch đẹp bất chấp trong sự kiện mới nhất
Nhan sắc tựa nữ thần của Dương Mịch trong sự kiện mới nhất một lần nữa khiến fan điêu đứng...
3 phương pháp giảm cân vùng bụng đơn giản mà ít người biết
Bụng là vùng dễ tích tụ mỡ nhất nên nhiều người thường tìm đến các phương pháp giảm cân khoa học. Dưới đây là 3 mẹo mà bạn nên áp dụng để dễ dàng có được một chiếc bụng phẳng lì.

Đường ruột thích 4 món này, bạn nên ăn thường xuyên để làm ẩm ruột, giảm táo bón, tiêu hóa tốt
Đây là 4 loại rau không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột, nhuận tràng, kích thích tiêu hóa thức ăn.
5 tác dụng phụ của việc uống cà phê vào buổi sáng khi bụng đói
Mặc dù cà phê có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và tươi tắn suốt cả ngày, nhưng cũng có một số tác dụng phụ của cà phê nếu bạn uống khi bụng đói. Dưới đây là những tác dụng phụ của việc uống cà phê vào buổi sáng khi bụng đói.
Triệu Lộ Tư bất ngờ làm một việc khiến các 'đàn chị' tiểu hoa phải 'dè chừng'?
Mới đây, mạng xã hội lan truyền một bằng chứng cho thấy Triệu Lộ Tư đã làm một việc khiến các đàn chị tiểu hoa phải 'dè chừng'.
6 tác dụng phụ của chế độ giảm cân Keto cần đặc biệt lưu ý
Chế độ ăn Keto ít carb, nhiều chất béo hứa hẹn giảm cân nhanh chóng nhưng cũng đi kèm với một số tác dụng phụ và biến chứng không mong muốn.

Lưu ý dinh dưỡng cho trẻ trong ngày Tết
Để tránh tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, béo phì... sau Tết Nguyên đán, phụ huynh cần lưu ý đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe ở độ tuổi 30
Chất chống oxy hóa là các hợp chất có thể được tạo ra trong cơ thể bạn hoặc được cung cấp từ thực phẩm. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn hại do các phân tử có hại tiềm tàng trong cơ thể được gọi là các gốc tự do. Dưới đây là một loại thực phẩm chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn ở độ tuổi 30.
Dương Mịch bị fan quá khích động chạm cơ thể, biểu cảm hốt hoảng của nàng tiểu hoa khiến netizen lo lắng
Sau sự việc này, cư dân mạng hiện đang bức xúc và đặt câu đang hỏi: Bảo vệ ở đâu trong khi Dương Mịch chỉ có 2 trợ lý giúp đỡ?
3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng
Với những người không có thời gian để nấu cho mình một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng thì có thể ăn một bắp ngô luộc. Dưới đây là 3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng.
Thực phẩm cải thiện tiêu hoá ở người cao tuổi
Có một số thực phẩm có thể giúp cải thiện tiêu hóa cho người cao tuổi. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể hữu ích.
Loạn xét nghiệm máu khi nội soi tiêu hóa (kỳ 2): Chuyên gia y tế lên tiếng
Sau phản ánh của về tình trạng loạn xét nghiệm máu khi nội soi tiêu hóa gây mê của một số cơ sở khám chữa bệnh ở Hà Nội, một số chuyên gia tiêu hóa đã lên tiếng về vấn đề này.
Loạn xét nghiệm máu khi nội soi tiêu hóa (kỳ 1): Nơi yêu cầu, chỗ bỏ qua
Khi đến nội soi tiêu hóa để phát hiện sớm ung thư, không ít người bệnh bị một số cơ sở khám bệnh ở Hà Nội "dọa" phải xét nghiệm máu trước khi nội soi, nếu không có thể lây nhiễm HIV, viêm gan B.
6 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả
Trang Stylecarze đưa ra 6 loại trái cây giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.
4 lợi ích của cà phê với đường tiêu hóa
Ngoài việc tiêu thụ những thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột như yến mạch, trái cây, rau quả... thì uống cà phê ở mức độ vừa phải cũng rất có lợi cho đường tiêu hoá.
Những món ăn lợi tiểu và tốt về tiêu hoá cho người cao tuổi
Một số món ăn có thể giúp tăng cường chức năng tiểu tiện và sức khỏe tổng thể cho người cao tuổi.
Trung tiện - Khi nào là dấu hiệu xấu?
Trung tiện là hành động thải khí ra khỏi đường ruột qua hậu môn. Là sự tích tụ khí xảy ra khi nguồn thức ăn chưa tiêu hóa hết ở dạ dày, khi xuống đến đại tràng sẽ được các vi khuẩn phân hủy, dẫn đến việc bài tiết khí thải. Đôi khi khí trung tiện có mùi hôi thối. Đó có thể tiềm ẩn vấn đề nghiêm trọng nào đó của sức khỏe.
Công thức đồ uống 4 thành phần giúp giảm cân và tăng cường hệ tiêu hóa
Food.NDTV đã chia sẻ công thức pha chế một loại đồ uống đơn giản vừa giúp giảm cân, vừa giúp tăng cường hệ tiêu hóa
3 mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân
Bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, về lâu dài có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu và các vấn đề khác. Dưới đây là mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Khám phá Chợ Lớn với bao điều thú vị
Những chiếc xe hủ tiếu chuẩn vị người Hoa, được trang trí bởi những tấm tranh kiếng cùng hình ảnh tuồng tích thuở xưa; bên cạnh đó là làng nghề làm tượng Phật có tuổi đời gần trăm năm...
6 loại thực phẩm tốt cho tiêu hoá và giấc ngủ bạn nên ăn vào buổi tối
Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hoá và giấc ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn vào buổi tối.

Xem thêm