9 loại thực phẩm tuyệt vời giúp giải nhiệt hiệu quả khi Hè đến

Nhiều loại thực phẩm như dưa hấu, dưa leo, hành tây... có tác dụng làm mát tự nhiên cho cơ thể trong những ngày hè oi bức sắp tới.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 1

Dưa hấu: Với hơn 90% là nước, dưa hấu giúp giữ đủ nước, làm mát và giảm cân hiệu quả

 

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 2

Dưa leo: Là một loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có thể tạo cảm giác mát mẻ, giải nhiệt

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 3

Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, có đặc tính làm mát và giúp trẻ hóa làn da hiệu quả

 
9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 4

Hành tây: Chất quercetin trong hành tây được xem là một chất chống dị ứng tự nhiên giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị sốc nhiệt

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 5
Bí ngòi là một trong những thực phẩm giúp thanh nhiệt hiệu quả do có chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và quercetin...
 
9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 6

Chanh là một trong những thực phẩm được nhiều người biết đến với công dụng làm mát và giải độc cơ thể.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 7

Chuối là một loại thực phẩm làm mát hiệu quả, góp phần giữ ẩm cho hệ thống đường ruột và loại việc sự tích tụ độc chất.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 8

Các loại rau xanh: Các loại rau nhiều lá như cải bó xôi, cải xoăn, xà lách chứa từ 80-90% nước, giúp cung cấp nước và giải nhiệt cơ thể.

9 loai thuc pham tuyet voi giup giai nhiet hieu qua khi he den hinh 9
Bầu: Với khoảng 96% là nước, quả bầu có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân và làm mát cơ thể hiệu quả.
XEM THÊM
VIDEO MỚI NHẤT
Bệnh nhân bị rắn hổ chúa dài 3m cắn đã bình phục, ra viện ngày 14/9
Tin cùng chuyên mục
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Đọc nhiều