Thiếu ngủ

Trời nắng nóng, cảnh giác đột quỵ khi chơi thể thao
Các tỉnh phía Nam đang vào lúc nắng nóng, nếu tập luyện không đúng cách thì có thể gây nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, thậm chí gây đột quỵ, tử vong.
  • Điều gì xảy ra với cơ thể sau 24 tiếng, 32 tiếng mất ngủ?
    Các chuyên gia từ tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) khuyến cáo, người lớn nên ngủ khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngược lại, nếu không ngủ đủ giấc hoặc mất ngủ liên tục trong nhiều ngày liền, sức khoẻ của bạn sẽ bị ảnh hưởng như bị sa sút trí tuệ, béo phì, stress...
    POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO