Trứng rất giàu chất dinh dưỡng và chứa axit béo omega-3, một lượng lớn protein, vitamin B12, nhiều loại khoáng chất... rất tốt cho những người muốn giảm cân.
Cắt đôi chai nhựa đặt ở bồn rửa bát - một mẹo nhỏ chỉ tốn của bạn chưa đầy 1 phút nhưng đem đến cho bạn món đồ dùng tiện ích, lại có ý nghĩa bảo vệ môi trường.
Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm tốt cho việc giảm cân, giảm mỡ nội tạng mà còn là lựa chọn bữa sáng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 3 công thức với yến mạch để qua đêm giúp giảm cân và mỡ nội tạng.
Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng có lợi và cơ thể hấp thu sữa chua gấp 3 lần sữa tươi. Vậy lợi ích của việc ăn sữa chua là gì và nên ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất?
Ngải cứu không chỉ là loại rau ăn mà còn là dược liệu quý trong Đông y, ngải cứu kết hợp với một số món ăn sẽ mang lại nhiều tác dụng không ngờ đối với sức khoẻ.
