Bác sĩ chỉ ra 5 dấu hiệu của da do ăn nhiều đồ ngọt

Việt Báo
Theo bác sĩ Phan Minh Đoàn, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, người ăn nhiều đồ ngọt sẽ vô tình “rước dọa” cho làn da mà từ lâu ít ai biết.

Làm tăng phản ứng viêm

Theo bác sĩ Đoàn, khi ăn nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ sản sinh insulin để điều hòa lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nồng độ insulin tăng lại làm tăng phản ứng viêm. Hậu quả là làm da chuyển sang màu đỏ. Nếu da đang gặp phải những vấn đề như mụn, chàm hoặc trứng cá đỏ thì phản ứng viêm này sẽ làm mọi việc tồi tệ hơn.

Bùng phát mụn

Đường sẽ làm tăng quá trình viêm, cản trở các tế bào bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn, từ đó làm mụn mọc nặng hơn.

Da mặt ửng đỏ do tiêu thụ quá nhiều đường đi kèm phản ứng viêm và mụn trứng cá. Ảnh: BSCC.

Hủy hoại Collagen

Ăn nhiều đường vào cơ thể sẽ gắn kết cộng hóa trị với protein collagen (glycation). Tiến trình này tạo ra AGEs, là tác nhân tấn công collagen của da, làm da bạn mất khả năng chống chọi với nếp nhăn và tuổi tác.

Bùng phát dị ứng

Nếu bạn đang bị dị ứng, dù bị dị ứng thức ăn hay mỹ phẩm hoặc bất kỳ dị ứng nào, đường sẽ làm bùng phát bệnh da này lên.

Da mặt đỏ ửng

Các bác sĩ da liễu thường cảnh báo về cụm từ “gương mặt đường” (sugar face) để nói về tình trạng đỏ mặt do ăn uống quá nhiều đường. Đừng cho rằng, một gương mặt đỏ hồng sẽ dễ thương trong tình huống này, thực ra đường đang làm tổn hại da chúng ta đấy.

Theo bác sĩ Đoàn, để có làn da khỏe mạnh, bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây. Bạn cũng nên ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bổ sung collegen cho da như: các loại đậu, loại hạt, thực phẩm có màu đậm… Đặc biệt, bạn nên ngủ đủ giấc, vệ sinh da sạch sẽ.

XEM THÊM
VIDEO MỚI NHẤT
Bệnh nhân bị rắn hổ chúa dài 3m cắn đã bình phục, ra viện ngày 14/9
Tin cùng chuyên mục
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Đọc nhiều