kiwi

Những loại trái cây giúp giảm cân và hạ đường huyết

Theo Food.NDTV, dưới đây là một số loại trái cây quen thuộc, vừa được dùng để ăn, ép nước uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm đường huyết.

Ăn ngon - Sống khỏe

4 loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp giảm mỡ nội tạng
Nếu cơ thể con người thiếu enzyme sẽ gây rối loạn chuyển hóa các cơ quan, tích tụ một lượng lớn chất béo nội tạng dẫn đến béo phì. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung nhiều loại enzyme để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là một số loại trái cây giàu enzyme, ít calo giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng.
6 loại rau, quả giàu vitamin C tốt cho làn da
Vitamin C là một chất chống ô nhiễm quan trọng cho sức khỏe của làn da, giúp sản xuất collagen - một loại protein quan trọng giúp da trở nên đàn hồi, săn chắc. Dưới đây là 6 loại rau, quả giàu vitamin C nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe da.

Những lợi ích sức khoẻ của việc ăn kiwi vào mùa đông
Mùa đông, cơ thể bạn cần nạp nhiều năng lượng hơn để chống chọi với cái lạnh và những yếu tố gây bệnh từ bên ngoài. Kiwi là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh tốt hơn.
Quả kiwi hỗ trợ giảm cân, giảm axit uric nhưng ai không nên ăn?
Kiwi là một trong những loại trái cây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm axit uric. Nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Bên cạnh đó cần tránh kết hợp kiwi với một số thực phẩm.
5 loại trái cây tốt cho phổi
Trái cây có thể có lợi cho sức khỏe phổi nhờ việc cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, có thể hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe của hệ hô hấp. Dưới đây là một số loại trái cây có thể tốt cho sức khỏe của phổi.
Tại sao khi ăn quả kiwi bạn nên ăn cả vỏ?
Nếu như bạn thường gọt bỏ vỏ khi ăn quả kiwi thì hãy bỏ thói quen này đi nhé, vì ăn kiwi cả vỏ sẽ có lợi hơn rất nhiều.

8 món ăn nhẹ vào đêm khuya tốt nhất để giảm cân
Ăn nhẹ lành mạnh bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ làm giảm số đo vòng eo. Dưới đây là những món ăn nhẹ vào đêm khuya tốt nhất để giảm cân mà bạn có thể thưởng thức.
5 loại rau củ giúp giảm cân và axit uric cao
Quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng tốc, lựa chọn thực phẩm phù hợp là chìa khóa để giảm cân, giảm axit uric trong máu. Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, việc lựa chọn thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin cũng rất quan trọng.
Kiwi Ngô Mai Trang: Ngoài 40 tuổi vẫn quyết sinh thêm con
Kiwi Ngô Mai Trang tâm sự, dù quan niệm người Á Đông là không nên sinh tam nam tứ nữ nhưng cô không hề áp lực khi sinh 3 con trai liên tiếp.
5 loại trái cây chứa kali tốt cho người cao huyết áp
Người cao huyết áp nên bổ sung nhiều kali hơn để có thể kiểm soát được bệnh. Người bình thường tiêu thụ 2,2 gram kali/ngày có tỉ lệ mắc bệnh tăng huyết áp thấp hơn 34% so với những người khác. Dưới đây là một số loại trái cây chứa kali tốt cho người cao huyết áp.
4 loại trái cây giàu vitamin C tốt cho người đường huyết cao
Đối với những người có lượng đường trong máu cao nên lựa chọn các loại trái cây ít đường nhưng giàu chất dinh dưỡng để tốt cho tình trạng bệnh. Dưới đây là một số loại trái cây giàu vitamin C tốt cho người đường huyết cao.
5 loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng
Vitamin C có thể tổng hợp carnitine, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đẩy nhanh quá trình phân hủy và đốt cháy chất béo. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng.
5 loại thực phẩm giúp giảm cân và hạ huyết áp
Huyết áp cao sẽ ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống của người bệnh, vì vậy chúng ta cần lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm cân và hạ huyết áp.
Hội bạn thân người mẫu - doanh nhân của Diệp Lâm Anh
Nhóm bạn của Diệp Lâm Anh đã đồng hành cùng nhau trong nhiều năm qua, mỗi người trong đó đều sở hữu sự nghiệp thành công riêng.

Xem thêm