Thứ bảy, 14 Tháng chín 2019, 16:33 GMT+7
In

Hào khí Đông A cần được kế thừa và phát huy mạnh mẽ


NHÂN LỄ HỘI TƯỞNG NHỚ CÁC VỊ TIÊN HIỀN NHÀ TRẦN (GIỖ CHA)

TIẾP NỐI VÀ KHƠI SÁNG DÒNG THIỀN PHẬT HOÀN

Hao khi Dong A can duoc ke thua va phat huy manh me

           PHỔ CẬP THIỀN DƯỠNG SINH TÂM THỂ TRẦN NHÂN TÔNG

Hưởng ứng Chương trình Sức khỏe Việt Nam do Chính phủ phát động, Bộ Y tế, chủ trì; nhân lễ hội truyền thống tưởng nhớ các vị tiên hiền Nhà Trần (giỗ cha) vào trung tuần tháng 8 hằng năm, Trường Đại học Nguyễn Trãi (trường), Viện Nghiên cứu Ứng dụng Y học Dân tộc và Dưỡng sinh Việt (viện), Hội đồng Trần tộc Việt Nam… bước đầu phổ cập “Thiền Dưỡng sinh Tâm thể Trần Nhân Tông” tại Thái Bình và Nam Định nơi phát tích triều đại Nhà Trần.

Vua Trần Nhân Tông hai lần chỉ huy quân dân Việt đánh thắng quân Nguyên Mông hùng mạnh nhất thế giới thời đó  (1285;1288). Kế đó Ngài cởi bỏ hoàng bào lên Yên Tử tu hành, sáng lập Thiền phái Trúc Lâm Yên Tử. “Thiền dưỡng Sinh tâm thể Trần Nhân Tông” tiếp nối những nét căn bản của dòng thiền Phật hoàng, khơi sáng di huấn của Ngài “Đạo gắn với Đời”, tỏa sáng tư tưởng nhập thế “Cư trần lạc Đạo”; đại ý: Hãy vui Đạo giữa Đời. 

Theo Hoàng đế Nội kinh  (thế kỷ thứ 5 – 3 trước Công Nguyên) y đạo phương Đông có thể khái quát bằng một từ duy nhất: “Dưỡng” (nuôi nấng, bảo vệ, phát triển). Đại Thiền sư Tuệ Tĩnh (thế kỷ 14) đã khái quát thuật dưỡng sinh qua câu: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”. Kế thừa tiền bối từ thế kỷ 17, Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông đã cụ thể hóa khái niệm Dưỡng qua khẩu quyết: “Hãy chữa bệnh khi chưa có bệnh, để bệnh rồi mới chữa chẳng khác gì khát mới đào giếng, có trận mới đúc binh đao”.

Hao khi Dong A can duoc ke thua va phat huy manh me
Sư thầy Thích Thiện Tâm (trụ trì quần thể di tích đình đền chùa nhà Trần tại Thái Bình).

Thiền dưỡng sinh là nét đặc sắc của văn hoá phương Đông, với lý luận có tính hệ thống, được ứng dụng nhằm tăng cường sức khoẻ, trừ bỏ nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Nguồn gốc của phương pháp tu tập thân tâm này có từ lâu đời và nhiều trường phái. Ngày nay thiền dưỡng sinh được ứng dụng phổ biến trên thế giới. Nhiều quốc gia đã có chiến lược đưa thiền vào học đường; giảm tải căng thẳng cho học sinh; thí dụ như ở Australia hằng năm chính phủ đầu tư nhiều triệu USD phổ cập thiền học trong nhà trường. Nhiều lãnh tụ quốc gia như Putin (Nga); Bill Clinton, Obama (Mỹ), nhiều đại gia hàng đầu thế giới như Bill Gates đã học và tư tập thiền để phục hồi sức khỏe, nâng cao khả năng tập trung lao động sáng tạo. Đại tướng Võ Nguyên Giáp sinh thời đã dành nhiều thời gian để tập thiền.

T.S Nguyễn Tiến Luận- Hiệu trưởng Trường Đại học Nguyễn Trãi cho biết: Thiền dưỡng sinh tâm thể Trần Nhân Tông bao gồm “thiền tĩnh” và “thiền động” được tiếp thụ từ Sư cụ Thích Thiện Tâm, Trủ trì Đình đền Chùa Vũ Hạ (Quỳnh Phụ, Thái Bình) - là truyền nhân được truyền thừa dòng thiền Trúc Lâm Yên Tử suốt 7 thế kỷ qua... Sau hai năm nghiên cứu, thực nghiệm, điền dã tháng 4 mới đây trường cùng viện tổ chức báo cáo với Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam và được tập thể các nhà khoa học đánh giá cao. Với định hướng “Sức khỏe và an lạc cho người Việt” chương trình từng bước “nhân bản” trong cộng đồng; bước đầu tập trung ở giới phật tử và lớp trẻ (học sinh, sinh viên).

Trong dân gian có câu “ Tháng tám giỗ cha, tháng ba giỗ mẹ” lễ hội truyền thống tưởng nhớ các vị tiên hiền nhà Trần vào trung tháng 8 hằng năm được gọi là giỗ cha (cha ở đây được hiểu là  Đức Thành Trần -Hưng Đạo Đại Vương Trần Quốc Tuấn). Trong dịp này viện và trường sẽ phối hợp với Chùa Vũ Hạ tổ chức giao lưu CLB thiền Nam Định, Thái Bình, Hà Nội… vào chiều 15/9/2019 (17.8 Kỷ Hợi). Kế đó sáng 18/9 (20.8 Kỷ Hợi)  trong “Lễ Tôn vinh Hào khí Đông A” tại Đền Sơn Hải thờ Đức thánh Trần (139 Chương Dương Độ, Hoàn Kiếm, Hà Nội). Trung tâm nghiên cứu thiền học thuộc Viện sẽ thực hiện một tiết mục độc đáo hòa hợp thiền-võ thuật-thư họa: “Tiếp nối và khơi sáng dòng thiền Trần Nhân Tông”.

Dòng Thiền này đang từng bước được phổ cập. Từ 01.10.2019 người có nhu cầu theo học có thể đăng ký trực tuyến tại website: www.duongsinhviet.vn. Chương trình có 03 khóa học: Lớp cơ sở 10 buổi (miễn phí); Lớp nâng cao có học thêm võ tự vệ 30 buổi; Lớp đào tạo giảng viên thiền học 100 buổi. Viện Nghiên cứu Ứng dụng Y học dân tộc và Dưỡng sinh Việt và trường Đại học Nguyễn Trãi sẽ cấp chứng chỉ cho học viên.

CÔNG DỤNG CỦA THIỀN DƯỠNG SINH VỚI TÂM THỂ

Người xưa viết : “Đạo pháp có ba ngàn sáu trăm môn”, đủ thấy chủng loại và phương pháp tu tập Khí công và Dưỡng sinh là rất đa dạng. Tiêu biểu là các trường phái của Đạo giáo, Phật giáo, Nho giáo, Y học, Võ thuật... Khẩu quyết của Đạo gia là “Tu tâm luyện tính”, Phật gia là “Âm tâm kiến tính”, Nho gia là “Tu thân dưỡng tính” … Tựu chung các môn phái dưỡng sinh đều tác động vào tinh - khí - thần (tam bảo), luyện tập thân tâm từ điều khí giúp cơ thể cân bằng âm dương, tâm an, trí minh, lực cường, và kéo dài tuổi thanh xuân.

Hao khi Dong A can duoc ke thua va phat huy manh me

Bác sĩ chuyên khoa 2 Phạm Hưng Củng nguyên Vụ trưởng Vụ Y học dân tộc (Bộ Y tế), Phó Viện trưởng Viện Y học dân tộc và Dưỡng sinh Việt cho biết: “Những người tập thiền dưỡng sinh thì có lá phổi sạch hơn, da dẻ sáng hơn, sinh khí tràn trề và hầu hết đều có dung mạo trẻ hơn so với tuổi. Đó chính là phản ứng tương hỗ giữa bên trong và bên ngoài mà y học phương Đông gọi là “phế chủ bì mao” (phổi khỏe thì da đẹp). Theo thời gian tu tập, ngũ tạng sẽ có những biến đổi kỳ diệu. Phế tốt lên thì tâm cũng khỏe... ngũ tạng và ngũ quan trong ngoài đều trở nên được trẻ hóa”.

Các tiên y cho rằng dưỡng sinh có tác dụng điều khí (điều hòa chức năng), nâng cao sức chống đỡ (phù chính khu tà) của cơ thể với bệnh tật, có tác dụng tốt với những chứng bệnh rối loạn chức năng, nhiều chứng bệnh tổn thương thực thể ở giai đoạn đầu và cải thiện phần nào chứng bệnh ở giai đoạn di chứng.

C:\Users\ADM\Desktop\H\67303989_532066820665470_2369475732842741760_n.jpg C:\Users\ADM\Desktop\H\67284195_532069223998563_2936943575247618048_n.jpg
Khi tu tập thiền dưỡng sinh, có sự thay đổi về chuyển hóa và tạo nên những phản ứng thích hợp với từng trạng thái bệnh lý và qua đó điều hòa lại hoạt động chức năng của cơ thể. Theo diễn giải của người xưa, thiền dưỡng sinh giúp cân bằng âm dương, “phù chính, khu tà”, “thăng thanh, giáng trọc”, “hành khí, hoạt huyết”, từ cơ sở đó mà chữa được nhiều bệnh ở nội tạng, gân cơ xương, ngũ quan…

Thiền Dưỡng sinh Tâm thể Trần Nhân Tông chú trọng dưỡng tâm hướng đạo con người sống thiện lương, tạo ra cảm xúc mạnh mẽ có lợi cho sức khỏe, hình thành tâm tính hòa ái, sống lợi người, ích mình, có khả năng chịu được những áp lực tâm lý trong cuộc sống. Thiền phái này không phân biệt tu sĩ ở chùa và cư sĩ tại gia việc tu tập khơi tính thiện ở mỗi con người, thức tỉnh bản tính phật trong tâm. Tuệ trung Thượng sỹ Trần Quốc Tung một trong những người thầy của Trần Nhân Tông, trong Phật Tâm ca để lại câu: “…Tâm là phật / Phật là tâm / Đi cũng thiền / Ngồi cũng thiền / Một đóa hoa sen trong lò lửa hồng...”

Phó chủ tịch Thường trực, Tổng Thư ký Hiệp Hội Quảng cáo Việt nam

Nhà báo- Đạo diễn Nguyễn Trường Sơn