hạ đường huyết

Hạ đường huyết sẽ được giải quyết tức thì khi ăn 8 loại thực phẩm này

Bệnh nhân hạ đường huyết nên ăn những loại thực phẩm này để lấy lại trạng thái sức khỏe ổn định.

Ăn ngon - Sống khỏe

Những loại trái cây giúp giảm cân và hạ đường huyết
Theo Food.NDTV, dưới đây là một số loại trái cây quen thuộc, vừa được dùng để ăn, ép nước uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm đường huyết.
Mướp - loại rau quen thuộc của người Việt giúp hạ đường huyết
Mướp là loại quả quen thuộc của người Việt. Mướp có hương vị thơm ngon và được chế biến thành nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng của mướp khá cao, tác dụng tốt cho sức khỏe như giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết, cải thiện tình trạng táo bón, làm đẹp da, bảo vệ gan.

1 loại lá 'làm sạch' cơ thể sau kỳ nghỉ Tết, hạ đường huyết hiệu quả: Mọc đầy vùng núi Việt Nam
Loại lá nổi tiếng với hàng loạt lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe con người. Giờ đây, chúng được nhiều người sử dụng, trở nên phổ biến hơn xưa.
Loại trái cây trong mâm ngũ quả ngày Tết giúp hạ đường huyết
Lựu là loại trái cây quen thuộc trong mâm ngũ quả ngày Tết. Loại quả này đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người như giải khát, giảm chỉ số đường huyết...
4 sai lầm về bữa sáng cần tránh để giữ lượng đường trong máu ổn định
Trang Eating Well đưa ra 4 sai lầm về bữa sáng cần tránh để giữ lượng đường trong máu ổn định
Lý do vỏ bưởi giúp hạ đường huyết
Lâu nay, vỏ bưởi được dùng làm nước gội đầu nhưng không nhiều người theo. Vỏ bưởi giúp hạ đường huyết nhưng không phải ai cũng biết.

3 lí do ngũ cốc nguyên hạt giúp hạ đường huyết
Ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu (đường huyết) ở một mức độ nhất định. Dưới đây là một số giải thích về mối quan hệ giữa ngũ cốc nguyên hạt và lượng đường trong máu.
Lợi ích của gạo lứt với việc hạ đường huyết, giảm cân
Gạo lứt giàu protein, lipid, chất xơ và vitamin B1. Các nhà nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ) cho rằng, thường xuyên ăn gạo lứt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường loại 2, hạ đường huyết và giảm cân.
2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao
Chúng ta có thể giảm lượng đường trong máu tăng cao về mức bình thường thông qua kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và xây dựng lại lối sống lành mạnh mà không cần duy trì dùng thuốc lâu dài. Dưới đây là 2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao.
2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết
Thiếu magiê không những ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết và sức khỏe mà còn khiến khó giảm cân. Dưới đây là 2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết.
2 lợi ích của giấm táo với người đường huyết cao
Một số nghiên cứu cho thấy, giấm táo có thể có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu (đường huyết).
2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết
Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc hạ đường huyết, điều trị bệnh đái tháo đường. Dưới đây là 2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết.
3 loại củ quả có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân, hạ đường huyết
Người có đường huyết cao có yêu cầu khắt khe về lượng thức ăn nên thường tránh xa các loại trái cây có vị ngọt, vì những loại trái cây có hàm lượng ngọt cao sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu sau khi tiêu thụ. Dưới đây là một số loại củ quả có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân, hạ đường huyết.
5 loại nguyên liệu được chứng minh giúp hạ đường huyết
Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), một nghiên cứu với hơn 25 triệu người ở Mỹ mắc đường huyết cao cho kết quả thuyên giảm nhờ sử dụng một số loại thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm được chứng minh giúp giảm lượng đường trong máu.
5 cách ăn cháo trắng giúp giảm cân, hạ đường huyết
Cháo trắng tuy không có vị ngọt nhưng sau khi ăn sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, dễ gây tăng cân. Dưới đây là một số cách ăn cháo trắng giúp giảm cân, hạ đường huyết.
Cách ăn bánh mì giúp hạ đường huyết, giảm cân
Một số loại bánh mì có chỉ số đường huyết cao, khó tiêu, chứa hàm lượng chất béo và natri cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nếu chúng ta đông lạnh bánh mì thì chỉ số đường huyết có thể giảm, giúp giảm sự hấp thụ calo, giảm cân hiệu quả.
Loại hoa dân dã ăn ngon, nhiều công dụng
Hoa chuối có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon đồng thời chứa các chất giúp ổn định cholesterol và đường huyết, tốt cho hệ tiêu hóa.
3 cách ăn kiêng giảm đường huyết và giảm cân
Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng, chế độ ăn ít carbohydrate, chế độ ăn nhiều chất xơ và nhịn ăn gián đoạn ngoài việc giúp giảm cân còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Lợi ích của khoai lang trong việc hạ đường huyết
Khoai lang là thực phẩm có nhiều lợi ích dinh dưỡng, chẳng hạn như giàu vitamin và khoáng chất. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, một số hợp chất trong khoai lang giúp hạ đường huyết.
3 loại trà giúp hạ đường huyết
Uống trà là thói quen tốt bởi trà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và cải thiện một số tình trạng bệnh. Dưới đây là 3 loại trà giúp hạ lượng đường huyết.
4 loại thực phẩm ăn buổi sáng hỗ trợ giảm cân, hạ đường huyết
Các nghiên cứu cho thấy, trong bữa sáng, ăn thực phẩm chứa protein giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 kiểm soát tốt hơn cơn đói, lượng đường trong máu, đồng thời có thể giảm cân.

Xem thêm