Khi nói đến việc đối phó với stress (căng thẳng), chúng ta thường được nói rằng những điều tốt nhất chúng ta có thể làm là tập thể dục, dành thời gian cho các hoạt động yêu thích của mình hoặc thiền.
Nguyên nhân của mệt mỏi là do gắng sức quá mức, cùng với sự gia tăng của áp lực xã hội, mệt mỏi cũng là nhóm người thành thị dễ mắc bệnh nhất. Chúng ta nên thay đổi thói quen ăn uống hợp lý và ăn một số thực phẩm giúp phục hồi năng lượng.
Đại dịch Covid-19 đã khiến cuộc sống gia đình trên khắp thế giới bị xáo trộn. Trường học đóng cửa, làm việc từ xa, xa cách - đó là thay đổi phiền nhiễu cho bất kỳ ai, đặc biệt là đối với phụ huynh và học sinh.
Sô cô la đen liệu có phải là thực phẩm giúp giảm căng thẳng trong mùa dịch Covid-19 còn nhiều diễn biến phức tạp như hiện nay? Giới chuyên gia sẽ giải đáp ngay sau đây!
