De

Những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Theo Tạp chí Le Parisien, cơ thể con người cần dopamine vào buổi sáng để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, cơ thể cũng cần phải có serotonin và melatonin để giúp ngủ ngon hơn. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quyết định trong việc có được một giấc ngủ ngon hay không.

Ăn ngon - Sống khỏe

4 loại trái cây tốt nhất nên ăn để sống lâu
Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.
Mạng xã hội Gapo dùng 'chiêu mới' để cạnh tranh đối thủ ngoại
Vừa chuyển đổi số, vừa hình thành văn hóa doanh nghiệp, đây là hướng đi mới của không gian làm việc số GapoWork (mạng xã hội Gapo trước kia) nhằm cạnh tranh với các đối thủ ngoại.

Ô tô dán nhãn cảnh báo "Baby in Car" quá to dễ bị... dính phạt
Anh - Nhiều chủ xe dán nhãn "Baby in Car" bên ngoài xe nhằm giúp cảnh báo với các phương tiện khác rằng có trẻ em trong xe. Điều này là tốt nhưng có thể khiến chủ xe bị phạt và bảo hiểm từ chối đền bù.
Đề nghị Trung ương khai trừ Đảng cựu Bí thư Quảng Ngãi Lê Viết Chữ
Bộ Chính trị đề nghị Trung ương khai trừ Đảng cựu Bí thư Quảng Ngãi Lê Viết Chữ, do có nhiều vi phạm trong quá trình công tác, gồm cả việc liên quan vụ Hậu "Pháo" và Tập đoàn Phúc Sơn.
Chủ đầu tư dự án bất động sản nợ thuế, loạt lãnh đạo bị tạm hoãn xuất cảnh
Đại diện pháp luật một số doanh nghiệp là chủ đầu tư các dự án bất động sản ở Hòa Bình, Quảng Ninh... bị tạm hoãn xuất cảnh do nợ thuế. Trong đó, bà L.H.L. bị tạm hoãn xuất cảnh do Công ty Cổ phần Đô thị sinh thái Dầu khí Hòa Bình - chủ đầu tư dự án La Saveur De Hoà Bình nợ thuế hơn 1.000 tỷ đồng.
Nên sử dụng protein động vật hay protein thực vật để tốt cho sức khỏe?
Protein động vật thường được coi là protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, trong khi một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật được coi là không đầy đủ.

Doanh nghiệp chuyển đổi số dễ dàng triển khai AI
Các doanh nghiệp đã triển khai chuyển đổi số sẽ dễ dàng áp dụng trí tuệ nhân tạo (AI) hơn, do tư duy của bộ máy lãnh đạo muốn nhanh chóng áp dụng công nghệ mới.
Phó Chủ tịch TP Cần Thơ nói về việc các tiệm vàng đóng cửa để 'né kiểm tra'
Ngành chức năng TP Cần Thơ cho biết, việc các tiệm vàng đóng cửa trong thời gian qua là do "giá vàng lên xuống bất thường”.
Bác sĩ đỡ đẻ cho thai phụ trên xuồng cấp cứu
Trong lúc vào đất liền để sinh con, thai phụ bất ngờ chuyển dạ và được các nhân viên y tế đỡ đẻ ngay trên xuồng cấp cứu.
Mỹ có 'thỏa thuận ngầm' để Israel không đáp trả Iran mạnh tay?
Theo tờ New Arab của Qatar ngày 18-4, Mỹ đã chấp thuận để Israel mở chiến dịch ở TP Rafah phía Nam Gaza, để đổi lấy việc nước này không trả đũa Iran mạnh tay.
Một lần quyết định xăm, nhiều lần chịu đau để xóa
TPHCM - Xăm hình trên da hiện nay không còn quá xa lạ với nhiều người. Khi xăm trên da thường để lại hình xăm vĩnh viễn, còn nếu xóa xăm, không ít người chật vật chịu đau đớn và đối mặt nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến cấu trúc của làn da trước và sau quá trình xóa xăm.
Iran đã sử dụng những loại vũ khí nào để tập kích đường không quy mô lớn nhằm vào Israel?
Đêm 13, rạng sáng 14-4, Iran tiến hành cuộc tập kích đường không quy mô lớn chưa từng có nhằm vào lãnh thổ Israel. Giới chuyên gia quân sự quốc tế đánh giá, hành động tấn công của Iran vượt xa mọi dự đoán với hơn 300 tên lửa và thiết bị bay không người lái (UAV) được sử dụng.
TP.HCM sắp di dời, đốn hạ hơn 450 cây xanh để làm metro số 2
Để triển khai dự metro số 2 (Bến Thành- Tham Lương), TP.HCM lên phương án đốn hạ, di dời hơn 450 cây xanh dọc tuyến đường qua các quận 1, 10, 3, Tân Bình và Tân Phú.
Làm gì để đảm bảo an toàn sức khỏe khi tham gia chạy bộ?
Trước khi chạy bộ đường dài, mỗi người tham gia cần tầm soát sức khỏe tim mạch.
Cơ sở nào để Bầu Đức, Minh Phú... đặt mục tiêu kiếm lợi nhuận ngàn tỉ?
Nông nghiệp là lĩnh vực có rủi ro do các yếu tố dịch bệnh, thiên tai, giá cả biến động nhưng các doanh nghiệp trong ngành vẫn tự tin thu lãi ngàn tỉ trong năm 2024
Tấn công mạng: Khó xử lý triệt để?
Nguy cơ bị tấn công mạng rất cao song nhận thức của đa số tổ chức, doanh nghiệp ở Việt Nam vẫn chưa tốt. Khi xảy ra sự cố, các đơn vị mới phản ứng. Điều này là không nên với tốc độ phát triển công nghệ thông tin như hiện nay”, ông Phạm Thái Sơn, Phó Giám đốc Trung tâm Giám sát an toàn không gian mạng quốc gia (NCSC - Cục An toàn thông tin) nhận định về thực trạng an toàn thông tin (ATTT) hiện nay.
Đấu thầu vàng miếng hạ cơn sốt giá vàng ngắn hạn, đề xuất giải pháp lâu dài
Đấu thầu vàng miếng là giải pháp cần thiết để tạo nguồn cung nhanh nhất cho vàng miếng SJC. Tuy nhiên, chuyên gia cũng lưu ý rằng biện pháp này chỉ giải quyết được vấn đề cung - cầu trong ngắn hạn.
Bị chồng ngoại tình 'trả về nơi sản xuất', con gái uất nghẹn trước phản ứng của mẹ đẻ
"Con có thật là con gái của mẹ không?" - cô hỏi, rồi xách vali bỏ đi.
3 cách thêm chanh vào chế độ ăn uống để nhanh giảm cân
Chanh rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp cơ thể đốt cháy chất béo một cách tự nhiên. Dưới đây là một số cách thêm chanh vào chế độ giảm cân để có kết quả tốt nhất.
Cung Cự Giải đeo vòng gì để tăng cường tình duyên và hạnh phúc
Cự Giải - Cancer hay còn gọi là Bắc Giải là cung hoàng đạo thứ tư trong vòng tròn Hoàng Đạo, nằm giữa độ thứ 90 và 120 của kinh độ thiên thể. Biểu tượng của cung này là con cua lớn.
Bị chồng bạo hành dã man, vợ gọi cho người yêu cũ để cầu cứu và cái kết bất ngờ gây xôn xao dư luận
Câu chuyện của người phụ nữ ở Malaysia đang khiến dân mạng dậy sóng với những phản ứng trái chiều.

Xem thêm