Việc tiêu thụ nhiều đường trong thời gian dài có thể khiến bạn tăng cân, mắc tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh gan và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 20 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang ăn quá nhiều đường cần biết sớm để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp: