Những loại rau lá được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe

Từ các loại gia vị đến các loại thảo mộc, dưới đây là danh sách những loại rau lá tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn hàng ngày để khỏe đẹp hơn.

Phản ứng ‘ngược đời’ của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo

Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim.

Kiểu ăn "nuôi lớn" tế bào ung thư nhưng làm hại hệ miễn dịch nhiều người Việt đang mắc

Trong các yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư ở người, chế độ ăn uống giàu chất béo là thứ gần gũi nhất và có khả năng gây bệnh nhanh nhất cho con người.

Bệnh đột quỵ: Những món nên ăn và nên kiêng kỵ

Bạn cần ăn nhiều các món chế biến từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn quá mặn, bơ sữa.

5 thói quen giúp phụ nữ sống thọ, ít bệnh tật

Hãy tuân thủ 5 thói quen đơn giản sau đây vì chúng có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm, từ đó kéo dài tuổi thọ.

Người phụ nữ bị đột quỵ mắt vì thường xuyên ăn món này

Khi thời tiết trở lạnh, bà Trương có thói quen ăn canh gà nấu dầu mè, không lâu sau, bà Trương phát hiện thị lực mắt phải suy giảm và không thể nhìn rõ.

Nước chanh chữa ung thư, mạnh hơn hoá trị 10.000 lần?

Nhiều bệnh nhân ung thư uống nước chanh nóng không đường hàng ngày để diệt tế bào ung thư vì tin có chất chống ung thư mạnh hơn hoá trị 10.000 lần.

Loại cá được WHO xếp hạng sống thọ số 1 thế giới, ở Việt Nam cũng có bán rất nhiều

Người Nhật yêu thích cá không chỉ bởi đất nước họ có nguồn khoáng sản dồi dào mà còn bởi cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Các món ăn tưởng tốt lại khiến bụng của bạn khó chịu

Sữa hạnh nhân, trái cây khô, thanh dinh dưỡng thường được đánh giá là thực phẩm chất lượng nhưng vẫn có mặt trái khi ăn nhiều.

Những điều lợi và hại khi uống sinh tố mỗi ngày

Nhiều người cho rằng sinh tố tốt cho sức khỏe nhưng theo các chuyên gia, loại nước này cũng có nhược điểm.

Món ngon của nhiều gia đình hóa ra là đồng phạm ung thư dạ dày

Có nhiều món ăn rất hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn những mối nguy hiểm gây ra bệnh ung thư. Vì vậy, việc kiểm soát số lượng các loại thực phẩm này có thể giúp bạn phòng tránh được ung thư dạ dày.

Còn giữ thói quen ăn uống những thực phẩm này đừng trách 6 bệnh ung thư tìm đến cửa

Top 6 bệnh ung thư có tỷ lệ mắc cao nhất hiện nay, đó là ung thư đại trực tràng, ung thư gan, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày và ung thư tuyến tiền liệt, đều liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến chế độ ăn uống và thói quen nấu nướng.

Bác sĩ chỉ cách ăn bột ngọt để tốt cho sức khỏe

Theo BS.CKI Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, bột ngọt (mì chính) là một gia vị quen thuộc trong chế biến món ăn tại gia đình cũng như trong công nghiệp chế biến thực phẩm giúp món ăn ngon và đậm đà hơn.

Giải mã chế độ ăn của người dân trên đảo trường thọ ở Nhật

Ở hầu hết các nước, tỷ lệ người trăm tuổi chỉ chiếm 10-20 trên 100.000 dân. Con số này ở hòn đảo Okinawa (Nhật) là 40-50.

Ăn táo đem lại nhiều lợi ích nhưng có 3 điều cấm kỵ

Táo có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, làm đẹp da nhưng bạn không nên ăn cùng hải sản.

Thói quen ăn uống của nhiều người có thể nguy hiểm đến tính mạng

Những thói quen ăn uống không đúng cách gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe, dẫn đến sức đề kháng bị suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao, khi mắc bệnh sẽ bị nặng hơn, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Các món ăn ngon nhưng sẽ khiến bạn trằn trọc suốt đêm

Nếu nhâm nhi chocolate vào buổi chiều, ăn pasta trong bữa tối, bạn sẽ khó có một giấc ngủ an lành.

Chuyện bí ẩn đằng sau xác ướp 4.000 năm tuổi có các triệu chứng của bệnh tim

Các xác ướp có dấu hiệu của bệnh tim như phát hiện cholesterol cao trong động mạch của họ.