Cham soc co the voi phu nu mang thai

Tags: sau khi sinh, trong thoi gian, mang thai, co the, xuat hien, su dung, loi khuyen, phu nu, chan, toc, bung, nguc, den


Cham soc co the voi phu nu mang thai

Khi mang thai, co the ban co nhieu thay doi tu toc, mat, bung den chan, tay. Ban khong the giu duoc net dep nhu truoc nua, xuat hien nhung vet ran o bung, chan bi phu... Nhung, voi nhung loi khuyen duoi day, ban cung phan nao cai thien duoc tinh trang nay.

1. Toc:

Trong qua trinh mang thai, nho su san sinh cac hooc mon dong duc, toc cua ban co nhieu thay doi: Chung tro nen it kho hon, it bi che ngon hon. Toc cung it bi gay rung hon. Nhung tinh trang nay khong keo dai duoc lau va trong nhung tuan sau khi sinh no, toc ban co the bi rung rat nhieu. Nhung toc bi rung trong thoi ky nay chinh la nhung soi toc khong bi rung trong khi mang thai.

Toc nhon:

Trong thoi gian mang thai, ban nen goi dau thuong xuyen bang loai dau goi nhe va neu co the, tranh su dung may say toc.

Toc nhuom:

Trong thoi gian mang thai, ban nen han che su dung toi da cac san pham duong toc. Neu toc da nhuom truoc khi mang thai thi trong thoi ky nay, cung khong nen di nhuom lai.

2. Mat:

Da kho:

Trong thoi gian mang thai, da mat ban se tro nen dep hon, min va sang hon. Nhung cung co xu huong da tro nen kho hon duoi tac dung cua cac loai hoocmon.

Loi khuyen cho ban la tranh su dung cac san pham duong da co chua con va nen su dung kem duong da nhe.

Khi mang thai, thinh thoang xuat hien nhung not tham tren tran, cam hoac xung quanh mieng tham chi o mui. Nguoi ta goi do la “mat na” cua nguoi mang bau. Nhung not nay se nhanh bien mat trong khoang tu thang thu 4 den thang thu 6. Thong thuong, chung xuat hien do tac dong cua anh nang mat troi va phan lon bien mat sau khi ban sinh no. Neu sau khi sinh ma cac not nay van con, ban hay den bac si de duoc tu van.

Cach phong chong: Vitamin B rat tot trong viec han che “mat na” nay va mot so duoc si khuyen ban nen dung thuoc mo sac to de thoa len nhung noi xuat hien cac not tham do.

Loi khuyen cho ban la nen han che toi da su dung thuoc rua mat co con va tranh di ra nang nhieu. Khi di bien hoac ra vuon, ban nen doi mu va mang khan bit mat.

3. Nguc:

Ngay khi ban mang bau, nguc se bi truong len duoi tac dong cua su tang tiet hoocmon. Da o vung nguc rat nhay cam. Do do, co the nguc cua ban khong lay lai duoc ve dep sau khi sinh, co the bi chay xe. De han che nguy co do, ban nen tap the duc hai lan/tuan. Nen mac ao lot phu hop voi kich co cua nguc, bao vu sau va day ao ban to. Neu nguc bi dau va nang, ban nen mac ao lot ca khi di ngu. De giu cho nguc luon san chac, khi tam, ban nen xa nuoc tu voi hoa sen len vung nguc. Cung co the su dung bien phap massage nhe vung nguc.

Cham soc co the voi phu nu mang thai

4. Bung:

Voi mot so phu nu khi mang thai, long o bung xuat hien nhieu hon. Ban cung khong nen lo lang nhieu, sau khi sinh, chung se dan bien mat.

Vet ran xuat hien moi khien nhieu nguoi lo lang. Khi mang bau, da bung mat di tinh dan hoi va nguy co xuat hien cac vet san luon tiem an trong 3 thang dau cua thai ky.

5. Tay:

Trong thoi ky nay, cac mong tay cua ban se tro nen yeu va de gay hon. Loi khuyen cho ban la hay de mong tay that ngan va bao ve chung bang son giup cung mong. Neu tinh trang mong cang tro nen toi te, hay su dung vien nhong lam tu keo dong vat (co ban tai cac hieu thuoc). Loai thuoc nay duoc khang dinh la khong gay anh huong gi doi voi thai nhi.

6. Lung:

Lung la phan bi anh huong lon nhat tu viec mang thai. Viec tang can khi mang thai khong phai la yeu to duy nhat tac dong den lung cua ban. Khi ban mang thai, trong tam co the don ve phia truoc khien lung ban bi cong. Vi vay, ban nen chon loai giay dep co de thap.

Mot so loi khuyen:

- Khi ban lam viec o tu the ngoi: Hay ngoi o tu the thich hop nhat: lung thang, mong co dinh tren ghe (co the dieu chinh do cao), chan de tren cho dat chan. Khong nen ngoi bat cheo chan va ngoi trong nhieu gio ma khong nhuc nhich vi dieu do khong co loi cho luu thong mau.

- Khi ban lam viec o tu the dung: Lam viec o tu the nay, ban de bi dau, moi o vung that lung va han che luu thong mau o chan. Hay di giay co kich co phu hop va thinh thoang ngoi xuong neu co the.

7. Chan:

Khi mang bau, chan ban thuong bi phu. Tai sao vay? Don gian vi chung bi bi nuoc. Trong nhung thang mang bau, ban nen tranh nong o muc toi da co the: khong nen di ra nang, khong tam nang, nho long bang sap nong, khong nen tam hoi hoac sauna…

Hay uong nhieu nuoc va an nhieu thuc pham loi nieu nhu dua tay… Tranh dung qua lau va khi ban ngoi hoac duoi nguoi, hay dat chan o tu the hoi cao. Boi cung rat tot cho chan cua ban trong thoi ky mang thai boi vi nuoc se giup massage chan. Hay massage doc tu mat ca chan den dui doc theo cac co. Voi dui, hay massage tu trong ra ngoai, tu thap len cao theo cac vong tron rong.

Thuc hien tot cac bien phap tren, ban se co duoc co the nhe nhang trong suot thoi ky doi be yeu chao doi.

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: sau khi sinh, trong thoi gian, mang thai, co the, xuat hien, su dung, loi khuyen, phu nu, chan, toc, bung, nguc, den

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Chăm sóc cơ thể với phụ nữ mang thai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Chăm sóc cơ thể với phụ nữ mang thai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Cham soc co the voi phu nu mang thai

Nhan xet, hay lien he ve tin Cham soc co the voi phu nu mang thai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Cham soc co the voi phu nu mang thai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0