Bai tap cho can giam eo thon

Tags: tac dong truc tiep, che do an kieng, dac biet la, tap the duc, bai tap, cho can, thon, lam, hai, giam


Bai tap cho can giam eo thonNhieu khi ban thuc hien mot che do an kieng gat gao nhung van khong lam cho vong hai duoc thon gon nhu mong muon. Cach tot nhat van la tap the duc, va dac biet la nhung bai tap tac dong truc tiep den eo.

Bai 1: Dung truoc guong, vuon tay len qua dau. Thot bung, cong lung ve phia truoc, hit tho vao, giu nguyen tu the do trong 5 giay roi tho ra, tro ve vi tri ban dau. Lam nhu the 8 lan.

Bai 2: Up sap 1 ghe tua xuong san. Ngoi co chan, dua thoai mai vao mat sau thanh ghe, hai tay giu sau gay, van nguoi ve phia phai roi ve phia trai. Lap lai 8 lan.

Bai 3: Nam ap lung xuong san. Chan hoi co, hai tay giu mot qua bong. Nhom dau, vai va phan tren lung, dua bong cham dau goi. Khong nhac mong. Tiep theo dua qua bong sang trai, sang phai, gong cho co bung lam viec. Lam nhu the 24 lan.

(Theo My Pham)

Viet Bao

Tìm hiểu: tac dong truc tiep, che do an kieng, dac biet la, tap the duc, bai tap, cho can, thon, lam, hai, giam

Chu de lien quan: Bai tap cho can giam eo thon

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bài tập cho cân giảm, eo thon

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bài tập cho cân giảm, eo thon bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bai tap cho can giam eo thon

Nhan xet, hay lien he ve tin Bai tap cho can giam eo thon co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bai tap cho can giam eo thon de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0