Ap luc cong viec va stress



Ap luc cong viec va stress

Hien nay co nhieu nhan vien do ap luc hoan thanh cong viec hay vi nguyen nhan nao do o cong so ma doi khi roi vao trang thai qua lo lang hoac suy nhuoc. Neu o trong truong hop nay ban phai lam sao?

Nguyen nhan:

Khong duoc cap tren ung ho.

It duoc tu van hoac giao tiep.

Co qua nhieu nguoi “soi moi” vao doi tu hoac cuoc song gia dinh.

Phai lam viec qua cang thang hay cung co the la co qua it viec de lam. ap luc cong viec qua lon.

Cong viec vuot qua kha nang hay cung co the la cong viec qua de dang va nham chan.

Khong kiem soat duoc cong viec dang lam.

Dieu kien lam viec thieu thon.

Khong duoc lam dung nghe.

Cam giac bi danh gia thap.

Cong viec khong on dinh, luon lo lang bi that nghiep.

Thong thuong khi gap phai ap luc trong cong viec, nhieu nguoi khong tim den giai phap nghi ngoi hay thu gian ma lai co gang de lam viec nhieu hon nhu mot con “thieu than” de khang dinh minh. Lam nhu vay, tinh trang cua ho se cang toi te hon, ho co the “quyen minh”, khong con quan tam toi nhung nhu cau chinh dang cua ban than nua.

Giai toa stress trong cong viec

Co rat nhieu cach chung ta co the van dung:

Noi chuyen voi mot ai do dang tin cay ve nguyen nhan khien minh lo lang. Do co the la dong nghiep hoac nguoi ngoai deu duoc.

Tan dung moi loi khuyen, loi tu van neu co the.

Lam viec dung gio quy dinh va tranh thu toi da nhung gio, nhung ngay nghi. Neu cam thay cong viec qua nhieu va ap luc cao, hay tam thoi xin nghi han mot ngay de thu gian, neu van chua du thi hay xin nghi han mot tuan.

Trong luc ranh roi khong nen di ra duong vao nhung gio cao diem boi tac duong rat de gay uc che.

Tu cham soc minh bang nhung bai tap the duc va an uong dieu do.

Khong tim toi thuoc la, hay ruou nang du co nghien.

Tim kiem va van dung nhung ki nang thu gian.

O noi lam viec phai tao cho minh mot khong gian lam viec thoai mai, phu hop voi tinh cach.

Tao lap cho minh tinh quyet doan. Dieu nay se giup bao ve ban khoi nhung nhu can khong chinh dang

Thao luan cac van de kho khan voi nhung cap tren hoac nhung nguoi co kinh nghiem hon.

Doi xu voi dong nghiep voi thai do ton trong va quy men de nhan lai dieu tuong tu tu ho.

Tim hieu ky nhung “tap quan” o noi lam viec de co the “tuy co ung bien” cho phu hop voi hoan canh.

Theo N.H

VTV/Health Day

Viet Bao

Video nổi bật

Nhan sắc xinh đẹp của nữ Bộ trưởng Crimea gây 'bão' mạng
00:00 / --:--
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Việc Làm NỔI BẬT

Tứ kết Champions League: Cuộc chiến của 2 trường phái

Tấn công và phòng ngự là 2 trường phái đã có cuộc chiến rất căng thẳng trong nhiều mùa giải vừa qua. Và năm nay, cuộc đấu ấy lại có cơ hội nảy sinh ngay ở vòng tứ kết…

Lễ chùa đầu năm ở 'xứ sở sương mù'

Với đông đảo cộng đồng kiều bào sinh sống, làm ăn ở Vương quốc Anh, Chùa Linh Sơn ở thủ đô London từ lâu đã trở thành một địa chỉ tín ngưỡng thân thuộc để bà con tìm thấy sự bình an trong tâm khảm và hồn khí quê hương. Mỗi dịp Tết đến Xuân về, ngôi chùa này lại thêm tấp nập chào đón những người con dù ở xa Tổ quốc vẫn giữ phong tục đi lễ chùa đầu xuân.

Kết quả sơ bộ bầu cử Quốc hội tại Bolivia

Báo chí Bolivia ngày 29/3 đưa tin phe đối lập đã giành chiến thắng trong cuộc bầu cử địa phương diễn ra trước đó cùng ngày tại 2 khu vực có tầm ảnh hưởng lớn là thủ đô La Paz và thành phố El Alto.

Xôn xao phim giống thảm họa máy bay Germanwings

 Rất nhiều khán giả đã chỉ ra những điểm tương đồng khó tin giữa nội dung được đề cập trong bộ phim "Wild Tales" với thảm họa máy bay của hãng Germanwings tuần trước.

Tìm hiểu: trong truong hop, qua lo lang, co the la, co nhieu nhan, cong viec, ap luc, lam viec, nguyen nhan, phai lam, stress, minh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Áp lực công việc và stress

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Áp lực công việc và stress bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Ap luc cong viec va stress

Nhan xet, hay lien he ve tin Ap luc cong viec va stress co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Ap luc cong viec va stress de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin tuc viec lam trong chuyen muc Viec lam.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin tuc viec lam
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0