Nhung kham pha ve giac mo

Tags: nha khoa hoc, trong giac ngu, moi lua tuoi, giac mo, giai doan, co the, kham pha, hoat dong, bat dau, nguoi, thuc, nao, REM, dai


Nhung kham pha ve giac mo

Nguoi ta nam mo o moi lua tuoi. Trong giac ngu dai 7-8 tieng, mot nguoi co the trai qua 9 giac mo. Phu nu co nhieu giac mo dep hon va trong mong, ho hay thay minh va hay phat thanh tieng hon.

Voi nguoi xua, giac mo thuong duoc hieu la su bao truoc diem lanh du. Cung co quan diem cho rang giac mo la su dien dat huyen bi, khong day du nhung cam xuc, y nghi, uoc mo cua con nguoi; hoac quan he den qua khu, nhat la thoi tho au...

Hai nha khoa hoc Aserinxkin va Kleitman cho rang co moi lien he giua giai doan ngu REM (Rapid eye movements) voi viec ghi nho giac mo. Hien khoa hoc da xac dinh duoc chinh xac tung giai doan cua giac ngu, biet ro khi nao bat dau giac mo. Mac du qua trinh chuyen tiep tu trang thai thuc sang ngu chua duoc xac dinh, nhung da so nha khoa hoc cho rang no dien ra do tac dong cua cac chat duoc tich tu o co the trong suot thoi gian thuc.

Giac ngu gom 2 giai doan: ngu that va ngu mo. Mot dem thuong co 5 chu ky nhu vay. Moi chu ky keo dai 60-90 phut. Giai doan ngu that chia lam 4 phan. Phan dau la ngu thiep, thoi luong khac nhau tuy theo tung nguoi; giac ngu luc nay rat chap chon va chi can mot tieng dong nho cung co the lam tinh. Phan 2 la ngu nhe, chung ta khong con cam giac minh dang thuc nua, nhip song dien nao giam, bien do song ha thap, than nhiet ha tu tu, tren dien nao do o phan 1 va 2 bat dau xuat hien nhung “nut ngu” - tuc la nhung chum song co tan so 14-46 chu ky/giay. O phan 3, nguoi ngu co nhip tho cham han lai de chuan bi buoc sang phan 4 la ngu sau.

O phan 4, tren dien nao do, hau het la cac dao dong rat cham ung voi song delta, than nhiet ha xuong. Tieng dong manh dot ngot co the lam nguoi ngu thuc day, nhung tieng dong manh deu deu thi duong nhu khong anh huong den giac ngu. Tuy nhien, bo nao van lam viec va ghi nhan tieng dong ay nen su nghi ngoi khong duoc hoan chinh lam.

Bon phan noi tren cua giai doan ngu that chiem khoang 80% thoi gian ngu moi dem. Thuong sau 90 phut ke tu luc bat dau ngu, chung ta chuyen sang giai doan REM. O chu ky dau, giai doan nay keo dai khoang 4-5 phut, nhung cang ve khuya se cang dai. Giai doan REM thuong noi tiep voi phan 4 cua giai doan ngu that. Sau khi ket thuc giai doan REM, neu nguoi ngu khong thuc day thi toan bo chu ky se lap lai.

Giai doan ngu mo thuong den tuc khac va kem theo nhung dau hieu dac trung. Ro nhat la nhung chuyen dong dao nhanh cua mat, cac nhip do hoat dong cua than kinh deu thay doi va tro nen khong deu dan, giong nhu o trang thai thuc.

Giai doan REM chinh la giai doan cua nhung giac mo. Giac mo co den vao nhung giai doan khac, nhung do chi la nhung hinh anh mo ho, roi rac va phan lon la truu tuong. Khi thuc giac, chung ta thuong khong nho duoc cac giac mo dien ra trong phan 3 va phan 4 cua giai doan ngu that, nguoc lai voi giai doan REM.

Qua theo doi nguoi ngu duoc danh thuc trong giai doan REM, cac nha khoa hoc ket luan rang, giac mo khong phai yeu to ngau nhien ma la nhung hien tuong gan lien voi hoat dong cua nao. Tac dong cua mot so chat nhat dinh vao te bao nao co the anh huong den giac mo.

Mot so nha nghien cuu chia giac mo theo tinh chat cua no, nhu tinh hien thuc co su tham gia cua chinh nguoi nam mo: mo lanh, mo du, mo kem theo hanh dong, mo co cac yeu to sinh ly, giac mo co nhieu cam thu cua cac giac quan, khoang cach thoi gian cau chuyen trong giac mo. Viec phan chia nay chua phai hoan chinh, song no giup cho viec danh gia va phan loai giac mo. Giac mo cua 2 gioi nam va nu cung co su khac biet, it nhat la o cac diem nhu: phu nu thuong thay minh trong mo nhieu hon, co nhieu giac mo dep va mo phat thanh tieng nhieu hon.

Neu thuc day vao giai doan REM, hau nhu chung ta deu nho lai duoc giac mo.

Vai tro cua ngu va mo

Giac ngu that rat can thiet cho nao nghi ngoi va hoi phuc. Trong qua trinh hoat dong khi thuc, cac te bao bi mat di mot chat nhat dinh, truoc het la chat ATP (Adenosintriphosphat), dien tich cac te bao nho di. Khi nghi ngoi, cac qua trinh se dien ra theo chieu nguoc lai, nang luong duoc tich tu va te bao duoc hieu chinh, giup nao duoc phuc hoi va tinh tao.

Con giai doan REM thi sao? Luc nay, bo nao lai bat dau tieu hao nang luong, song de lam gi? Giai doan ngu mo khong co o loai bo sat, song da bat dau co o chim. Theo giao su Michael Jouvet thi o giai doan ngu mo, nguoi ngu hoan toan thoat khoi tac dong cua the gioi ben ngoai, tru cac diem da noi o tren. Chinh trong giai doan nay, co nhung co che duoc dua vao hoat dong de dem lai cho co the mot trang thai can bang. Nhung sai lech nay sinh do hoat dong ban ngay duoc bu lai bang giac mo, cho du giac mo do co the la dien loan hay roi ren.

Khoa hoc ngay nay van chua xac dinh duoc day du y nghia cua giac mo. Cung co nha khoa hoc cho rang giac mo la su the hien nhung uoc vong bi kim ham ve mat sinh ly; hoac la mot phuong thuc bao ton cua con nguoi giup co the lay lai nhung gi da mat ban ngay.

(Theo SK&DS)
Viet Bao
Tìm hiểu: nha khoa hoc, trong giac ngu, moi lua tuoi, giac mo, giai doan, co the, kham pha, hoat dong, bat dau, nguoi, thuc, nao, REM, dai

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những khám phá về giấc mơ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những khám phá về giấc mơ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung kham pha ve giac mo

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung kham pha ve giac mo co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung kham pha ve giac mo de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Cong nghe moi trong chuyen muc Cong nghe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Cong nghe moi
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0