Cai thien diem yeu tren co the

Mun trung ca, ngon tay nut ne, vung da lung day mun, lop sung va chai tren ban chan qua day... do la nhung kho chiu nho nho ma ban co the cai thien.

Nhung duong nut ne tren ngon tay

Nhung ke nut tren dau ngon tay thuong xuat hien khi troi lanh (mach mau co lai khien su luu thong mach mau o cac dau ngon tay kem di). Cac chat hoa hoc co trong san pham noi tro (nuoc rua chen, bat, nuoc lau bep) cung gay nut ne ngon tay.

De tranh hien tuong nay, ban co the su dung cac loai gang tay giu am khi ra ngoai troi lanh va gang tay cao su khi lam cong viec noi tro. Moi toi, boi kem duong da giau vitamin A va B5, hai loai vitamin giup tai sinh lop bieu bi.

Lop sung va chai tren ban chan

Mot trong cac nguyen nhan chinh cua hien tuong ket sung va chai la doi giay qua cao got. No lam thay doi diem tua cua gan ban chan va lau dan lam mat diem tua gan va mat ca. Da tro nen sung hoa la do bi kho qua muc va got giay cao lam cac co o chan met moi, gay ra su day hoa bieu bi. Vi vay, ban nen thay doi thuong xuyen cac kieu giay va do cao cua giay.

De tranh sung hoa, hay xoa bop doi chan cua ban moi toi voi mot loai kem giu am.

Phong mat ca chan

Su luu thong mau toi khien cho nuoc va chat thai tich tu o doi chan gay phu. Nguyen nhan co the la ban luoi van dong, suy giam he mien dich, thay doi hooc mon hoac got giay qua phang, qua cao, qua chat.

De loai su kho chiu nay, khong nen ngoi bat cheo chan. Khi lam viec, dat chan len mot chong bao cu. Ngu gac chan cao. Lua chon nhung doi giay khong cao qua 4 cm. Thuong xuyen uong nuoc va buoi toi xoa bop xung quanh vung mat ca chan.

Mun nho tren lung

Nhung dom mun nho nay gay ra boi su qua nhay cam cua tuyen chat nhon doi voi cac hooc mon nam. Mac du thuong xuat hien o nam gioi nhung chung cung co o nhieu phu nu.

Vao tuoi truong thanh, neu mun xuat hien cang ngay cang nhieu o lung thi nguyen nhan chinh thuong la stress. Vi vay, hay hoc cach giai toa cang thang o ban.

Uu tien hoat dong co tac dung thu gian hoac tap yoga. Tam rua bang cac loai nuoc co thanh phan nhe va boi truc tiep len mun loai kem chua mun trung ca.

Vet ran tren hong, dui, bung va nguc

Vao ky mang thai hoac o tuoi day thi, cac vet ran thuong xuat hien o hong, dui, nguc va bung. Nguyen nhan la do co the san xuat thua cac hooc mon cac soi co, khien da dan hoi kem.

Ngoai nhung thoi ky nay, nguyen nhan cua vet ran lai la da bi thoai chat, lien quan den nhung thay doi trong luong, lam cac duong van o da co mau trang bac.

Loi khuyen cho ban trong truong hop nay la hay can trong voi nhung che do an kieng. Nhung bien doi trong luong dot ngot rat co hai cho su dan hoi cua da. Du co the ban the nao di nua thi cung nen thuong xuyen su dung kem giu am.

Neu da ran qua nhieu, hay lua chon mot loai kem chuyen tri ran da (anti- vergetures) de lam tang do dan hoi cho lop bieu bi.

Da co dang hat tren canh tay, dui va mong

Duoc goi la chung day sung, hien tuong nay gay ra boi mot dam da cung (sung) nam tren cac lo chan long. Su tich tu nay gay mot cam giac san sui va kho chiu khi so vao va tao ra nhung dom mun nho. Su bat binh thuong nay cua da co the la do ban chat cua da hoac do co rua qua rat tren be mat da. Vi vay, khong nen su dung loai khan co co long cung.

Hang ngay nen su dung kem giu am co cac axit hoa qua (AHA) co tac dung tay da chet. Sau mot khoang thoi gian, da cua ban se nhan hon va viec tai tao te bao duoc cai thien.

Theo Nguoi Dep Viet Nam