De lam chu cong viec va cuoc song

Tags: nghiem co ban, co y nghia, cho den nay, cho ban than, cuoc song, cong viec, co the, thay doi, anh ay, lam chu, ban, nguoi, nhat, minh, kinh


* Hay viet ve “tieu su ban than”

De lam chu cong viec va cuoc song
Hay bat dau bang cach viet xuong giay cau chuyen cua doi ban cho den nay - nhung kinh nghiem co ban, nhung buoc ngoat quan trong, nhung thanh cong va niem cam hung, va dieu gi co y nghia nhat doi voi ban.

Se rat co ich, neu nhu ban thu gon xuong con 3 thanh tuu tuyet voi nhat, 3 noi that vong lon nhat va 3 bai hoc quan trong nhat. Khi cac su viec duoc viet xuong, chung khong nhung tro nen hien thuc gan gui, ma con cho chung ta co hoi de lam mot dieu gi do ve chung.

Gio day, ban co the tap trung cho nhung hoat dong nham nuoi duong nhung uoc mo cua minh, chang han nhu ghi danh hoc ngoai ngu lop dem de tang hieu qua cong viec, de danh tien mua dan vi tinh phuc vu hoc tap, nghien cuu...

* Hoc cach yeu quy ban than

Chap nhan ban than nhu chinh minh la minh co the nang cao su tu tin va hanh phuc cho ban. Chung ta khong the thay doi thai do cua nguoi khac, nhung chung ta co the thay doi thai do ve ban than. Hay nghi den mot nguoi ma ban yeu thuong, kinh trong va mong muon nhung dieu tot dep nhat cho nguoi ay.

Con gio day ban hay nhin vao guong va thiet lap mot moi quan he tot dep voi chinh ban than. Ban co bao gio tro chuyen voi chinh minh nhu voi mot nguoi ban than thuong? Tro ngai lon nhat truoc thanh cong la su tu ti, ha thap gia tri ban than. Hay bat dau nghi tot ve minh, xac dinh xem ban muon dieu gi trong cuoc song, va len ke hoach de dat duoc dieu do.

* Hay biet nhan lanh trach nhiem

Khi bi dau kho, mat mat, that bai, nhieu nguoi co thoi quen do loi cho nguoi khac. Tuy nhien, day la loi hanh xu vi ky va khong co hieu qua. Chi khi nao chung ta san sang nhan trach nhiem, nhin ra nhung co hoi hon la nhung tro ngai trong cuoc song thi chung ta moi co the thay doi so phan sao cho tot hon.

Chuyen gia ve ky nang song Penelope Dablin (Anh) da ke mot cau chuyen dien hinh ve hai anh em nha no. Nguoi anh phai ngoi tu 10 nam vi toi cuop co vu khi. Khi duoc hoi vi sao da hanh dong nhu vay, anh ta bien ho rang cha la ke nat ruou, het ra tu lai vao kham, lam sao anh ta co the song khac hon duoc?

Con nguoi em - voi mot gia dinh hanh phuc va cong viec tot dep - da noi rang thoi ruou che be bet va loi song pham phap cua nguoi cha da khien anh quyet tam song tot, de khong phai chiu canh kho nhuc nhu vay.

* Danh thoi gian cho ban than

Hay bao dam rang ban phai co quy thoi gian va khong gian cho ban than, trong khi van duong dau voi nhung yeu cau, thach thuc cua cuoc song. Dieu nay khong he de dang gi, nhat la khi ban co gia dinh, cong viec dau tat mat toi. The nhung, thoi gian cho ban than la dieu co ban cua chat luong cuoc song. Nhin chung, nguoi chau A co cai “toi” la danh qua nhieu thoi gian cho gia dinh va cong viec. Ho can phai biet cach cham soc ban than, can phai co nhung luc thu gian mot minh, chang han nhu nghe nhac, lam dep...

* Hap thu them nhieu nang luong

Hay bat dau voi nhung dieu co ban. Uong nhieu chat long (do 2 lit/ngay) va bao dam dinh duong hop ly. Tap the duc va ngu nghi day du. Hoc cach thu gian va quan che stress qua cach tho (yoga hay thai cuc quyen), hoac don gian hon la tho sau va cham.

Hay nghi xem, cai gi dem lai cho ban nguon nang luong, va cai gi lam dap tat no. Ban can phai don dep thong thoang moi truong the chat, nhung van de ca nhan, ap luc tien bac va nhung vuong mac trong cac moi quan he de nang cao nguon nang luong hap thu.

Nha cua be bon, um xum co the la thu pham kha pho bien. Ban can ren thoi quen don dep ban giay, thanh ly nhung do dong nat khong con can thiet.

* Lap nhung ke hoach kinh te - tai chinh

- Dat ra cac muc tieu tai chinh. Ban muon o muc do nao trong vong 10-20 nam toi? Du la de danh tien mua nha moi, lap ke hoach cho tuong lai hoc hanh cua con cai, hoac chuan bi cho ngay ve huu, thi ban cung can chon dich den truoc khi “de pa” buoc vao hanh trinh.

- Giai thoat no nan - cang som cang tot - bang cach lap ra ke hoach tai chinh, gop no nan, cat bot chi xai hang thang do 10% - 20%.

- De danh cho tuong lai - ngay ca khi ban dang no, bang cach de rieng 10% thu nhap cho quy tiet kiem dai han.

- Hieu duoc ly do nao lam ban luon tung ban. Co the ban da phat trien nhung thoi quen xai tien hoang phi, hoac ban xem nhe tam quan trong cua kinh te. Neu khong thay doi dieu nay, ban kho ma co duoc “an ninh kinh te”.

* Huong them nhieu niem vui

Cuoi, dua, thu gian, giai tri rat co ich cho tinh than cung nhu the chat, tac dong den viec ban gia nhanh hay lau, den he mien dich va cach co the phan ung truoc hormone stress. Chung con thay doi nhan thuc cua ban ve nhung tinh huong stress tiem tang.

Chuyen gia ve ky nang song Michael Heah cho vi du dien hinh ve truong hop mot than chu 40 tuoi cua minh: “Anh ay tim gap toi, than rang anh ay muon tranh khong bi dau tim nua. Nhung sau do, anh ay tam su rang minh dang bi tram cam. Chung toi da xem xet nhung dac diem va muc tieu ca nhan cua anh ay.

Tu do, anh ay da dam nhan mot cong viec it bi stress hon, du luong khong cao bang. Anh ay di nghi mat nhieu hon, bao dam ve nha som hon de danh thoi gian cho gia dinh. Gio day, cuoc song cua anh ay da hoan toan thay doi - rat, rat hanh phuc!”.

Theo Phu Nu TP.HCM

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan
Tìm hiểu: nghiem co ban, co y nghia, cho den nay, cho ban than, cuoc song, cong viec, co the, thay doi, anh ay, lam chu, ban, nguoi, nhat, minh, kinh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Để làm chủ công việc và cuộc sống

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Để làm chủ công việc và cuộc sống bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin De lam chu cong viec va cuoc song

Nhan xet, hay lien he ve tin De lam chu cong viec va cuoc song co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet De lam chu cong viec va cuoc song de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhip song tre trong chuyen muc The gioi tre.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhip song tre
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0