Ban co thong minh xuc cam

Tags: chi so thong minh, su thong minh, xuc cam, cam thay, cam xuc, co the, khai niem, co thong, ban, ly, biet, hieu, minh


Ban co thong minh xuc cam
Ben canh nhung kien thuc - ban cung can phai co su thong minh xuc cam de thanh cong hon
Ban da tung nghe ve khai niem "Emotional intelligence Quotient" - EQ (tam dich la chi so thong minh xuc cam)...

EQ la gi?

Mot trang thai don gian, su thong minh xuc cam la kha nang de nhan thuc duoc nhung xuc cam cua ban, nhan biet ro rang chung, hieu chung, kiem soat chung va su dung chung de "giup do" suy nghi. No hieu quy luat nhung cam xuc trong cuoc song hien tai cua ban ma ban co the cu xu voi nhung nguoi khac.

Su chap nhan khai niem EQ duoc day len trong nam 1990, voi quyen sach nhan de "Su thong minh xuc cam" cua Peter Salovey va John Mayer (ca 2 deu la nhung nha nghien cuu tam ly). No duoc bung no lai trong xu huong bao chi nam 1995 voi cuon sach vao hang ban chay nhat cung ten cua Daniel Goleman.

EQ va IQ: Su thong minh xuc cam khong doi nghich voi su thong minh dua tren hieu biet, kinh nghiem, no cung khong la su chien thang cua trai tim doi voi ly tri. Thuc te, no la su ket hop cua ca hai.

Sau day la nhung khac biet co ban giua 2 khai niem nay:

IQ EQ
Nhan thuc Xuc cam
Co tu luc sinh ra Co the lam tang them
Chi mot phan cua bo nao Gom nhieu khu vuc tren bo nao
Cho biet nhung thanh cong trong qua trinh su dung nhan thuc cua minh Tien doan toan bo thanh cong trong cuoc doi
"Cam quyen" ly tri cua minh "Cam quyen" nhung thoi quen trong chinh minh va nguoi khac
Co su anh huong nho len nguoi khac Co the co anh huong lon hon len nhung nguoi khac
Thich hop cho nhung trach nhiem quan ly Thich hop cho nhung moi quan he quan ly

Lam sao de tang them EQ?

Tren thuc te, su thong minh xuc cam se giup ich cho ban rat nhieu trong cuoc song - ben canh nhung hieu biet "ly tinh" ma ban co duoc. Do vay, hay tu giup minh tang them EQ de cu xu hoan hao hon trong cong viec cung nhu cuoc song. Ban can san sang "mac lai day dien" cua bo nao ban de ban co the nhan thuc va doi pho lai nhung tinh huong. Sau day la nhung huong dan de giup ban them nhung hieu biet xuc cam:

1. Nhan biet nhung cam xuc cua ban: Ban hay viet ra giay nhung tu ve cam xuc cua minh "toi cam thay...", co gang tach don chung ra va xac dinh ty le cuong do xuc cam cua chung (vi du, "toi cam thay lo au" hay la "toi cam thay gian dien len"). Dung cuong dieu hay gioi han chung qua muc.

2. Co trach nhiem voi nhung cam xuc cua ban: Dung tim kiem nhung loi giang giai ben ngoai, nhan ra rang chung la nhung cam xuc cua ban va co hieu tai sao ban cam thay nhu vay.

3. Thay truoc nhung xuc cam cua ban: Hoc cach nhan ra ban cam thay nhu the nao sau su viec hoac la hanh dong hien tai. Tranh lam nhung viec ma nhung viec do ban biet se gay ra nhung xuc cam khong tot. Khong chi lam dieu nay cho chinh ban ma con vi nhung nguoi khac.

4. Hoi moi nguoi ho cam thay nhu the nao: Ban muon biet cam xuc cua nguoi khac ma khong can phai hoi ho. Tuy nhien, truoc het, ban phai hieu ho truoc khi ban co the dong cam voi ho. Hay nghe ho ma khong can phai phan xet ho. Dung co gang gat di nhung xuc cam cua nguoi khac.

5. Hay "phong thu" it nhat: Neu ai do noi nhung dieu ve ban ma ban khong dong y, dung co chap bao ve minh hoac tan cong ly le cua ho - ban co the cam on su trung thuc cua ho va tap trung vao nhung can cu vung chac trong nhung y kien cua ho.

6. Dat nhung van de vao trong vien canh: Khi nhung van de mang tinh trai nguoc dien ra, ban cam thay rat gian, hay nghi ve su nghiem trong thuc su cua van de nay la gi? No se gay anh huong trong 10 nam? Hay trong 10 tuan? Hay chi 10 phut?

Chu dong nhung lai tuan theo nhung xuc cam - do la cach giup ban van hanh xuc cam vao ly tri de xu su, va gat hai nhieu thanh cong hon trong nhip song ma nguoi ta dang thu dan xuc cam...

B.DAU (Theo AskMen)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: chi so thong minh, su thong minh, xuc cam, cam thay, cam xuc, co the, khai niem, co thong, ban, ly, biet, hieu, minh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bạn có thông minh xúc cảm?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bạn có thông minh xúc cảm? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Ban co thong minh xuc cam

Nhan xet, hay lien he ve tin Ban co thong minh xuc cam co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Ban co thong minh xuc cam de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhip song tre trong chuyen muc The gioi tre.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhip song tre
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0