Tron nang de tre hon

Tags: ve be ngoai, nhung thay doi, lien quan den, kem chong nang, co the, tron nang, thoi gian, san pham, mat troi, tap luyen, da, an, chat, tre, tuoi


Tron nang de tre hon

Nang la nguyen nhan gay ra khoang 85% nhung gi duoc xem la nhung thay doi cua da lien quan den tuoi tac. Ban hay thu tim hieu nhung cach giup ban co ve be ngoai va cam giac tre hon – cho du ban 35 hay 45 tuoi.

O tuoi 35

Doi voi khuon mat

Co the ban bat dau thay nhung duong han quanh mieng va xuat phat o cac goc mat khi ban cuoi, noi chuyen hoac nheo mat. Nhung dau hieu tuoi gia dau tien nay se de nhan thay hon khi da ban mong hon, kho hon va it co gian theo thoi gian. Viec phoi nang lam tien trinh lao hoa xay ra o muc do nhanh hon. Nhu vay, do la mot tin tot, boi ban co the giup da minh duoc min va cang nho thuc hien nhung bien phap bao ve khon ngoan khoi anh mat troi va nang cap nhung san pham cua ban de dap ung nhu cau thay doi cua lan da. Duoi day la nhung cach bao ve da:

Kiem tra xem kem chong nang co nhung thanh phan sau khong:

Tren nhan san pham nen co nhung thanh phan nhu oxit titan, oxit kem, hoac Parsol 1789. Neu khong thi co nghia la ban khong duoc bao ve khoi tia UVA va UVB thich hop. Cach su dung tot nhat: Thoa SPF 15 vao buoi sang duoi lop trang diem nhu dung kem giu am cho da, va dung quen thoa lai cho du ban khong tap luyen hoac tam suot ca ngay. Neu ban co ke hoach di ra ngoai ca ngay thi hay dung kem chong nang co chi so SPF len den 45. Ngoai ra, neu ban di du lich, hay chon kem chong nang chua mexoryl, mot chat chong nang cao cap.

Kiem tra kinh mat

Nhung mau kinh dung co the giup ban khong phai nheo mat duoi anh mat troi, dieu quan trong giup ngan chan nhung duong chan chim va nhung duong nhan tren tran. Kiem tra mat kinh bang cach thu deo vao va nhin trong guong khi ban huong ve phia bong den sang (den trong cua hieu chang han). Neu ban chop mat hoac nheo mat, hay tim loai to hon, toi hon. Chu y: Kinh ghi “chong tia UV 100%” se co tac dung.

Uong vitamin tong hop va canxi.

Da den luc ban bo sung canxi vao lieu vitamin tong hop cua ban. Ly do la ban se khong tim ra vitamin tong hop nao co chua 1.000mg canxi ban can chi trong 30 giay.

O tuoi 45

Doi voi khuon mat

Nhung duong han da tung the hien niem vui va noi buon bay gio la mot phan hinh anh vinh vien cua lan da ban. Ban cung co the bat dau thay nhung dau vet cua tuoi gia, nhung not sung tay khong mau do anh nang gat gay ra. Mac du cong viec va cuoc song gia dinh cua ban co the qua suc nhung hay tim thoi gian de cham soc ban than voi nhung meo don gian nay:

Bao ve khoi anh nang, trong nha va ben ngoai.

Kinh cua so loc duoc tia UVB nhung khong loc tia UVA. Vi vay cho du cong viec cua ban la trong xe hoi hay trong van phong tu khi mat troi moc den khi mat troi lan thi hay bat dau dung lop trang diem hoac kem giu am chua chat chong nang SPF 15 moi ngay, va hay dung theo thoi quen – bat dau tu bay gio.

Cham soc da

Bay gio thi ban da gia hon, ban can duoc cham soc manh hon. Nhung nghien cuu cho thay nhung san pham nay co the lam nhung nep nhan it ro rang hon va mo bot nhung dau vet tuoi gia, va tham chi nhung san pham nay co the ngan chan mot vai thay doi tien ung thu da. Nhung tien trinh thuc hien o tham my vien nhu sieu mai mon da va lot da bang hoa chat co the giup nhung duong nay mo di.

Doi voi co the

Co the ban tu nhu minh qua ban khong the tap luyen va an uong dung. Nhung khong co loi bao chua nao thich hop doi voi viec khong tap luyen hoac an uong thieu chat. Den thoi diem nay thi co the ban da mat luong co bap du de lam cham kha nang trao doi chat cua co the, co nghia la se can nang tang va nhung van de ve tim la nhung nguy hiem thuc su. Thuc hien nhung chien thuat nay ma khong duoc tri hoan:

Ket hop va chinh phuc

Hay dang ky mot lop hoc ren luyen vong quanh hoac lop hoc ren luyen ket hop kieu moi. Co o nhung cau lac bo tap duong cong co the va nhung cau lac bo vi suc khoe khac, nhung bai tap aerobic nay ket hop voi viec ren luyen suc manh co bap va xay dung xuong trong mot loat bai tap don gian, hieu qua cao. Hoac han che thoi gian di lai va ket hop thoi gian o ben gia dinh va luyen tap bang cach di bo, dap xe hoac tap luyen theo nhung bang video tai nha voi chong va cac con ban.

Che bien thuc an nhanh cho rieng ban

Hay tan dung su phat trien cua nhung thuc pham duoc che bien san it calo va thuc pham duoc chuan bi san o sieu thi. Vao bua sang, an ngu coc, uong sua it chat beo va an trai cay tuoi. Vao bua trua, kep thit co ban o cua hang thuc an nhanh khong chat beo nhu thit ga hoac uc ga nuong viba trong banh mi, an cung mon salad che bien san va trai cay tuoi. An nhe bang mon ca rot che bien san va nuoc sot khong beo. Vao bua toi, an ca hoi nuong vi, khoai tay hap lo vi ba va rau lanh. Meo nhanh: Lam san mot phan phu them cua bua toi, sau do de danh cho bua an trua du chat ngay hom sau.

(theo Netmode)
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: ve be ngoai, nhung thay doi, lien quan den, kem chong nang, co the, tron nang, thoi gian, san pham, mat troi, tap luyen, da, an, chat, tre, tuoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: "Trốn nắng" để trẻ hơn

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet "Trốn nắng" để trẻ hơn bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tron nang de tre hon

Nhan xet, hay lien he ve tin Tron nang de tre hon co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tron nang de tre hon de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0