Nhap vien vi tap yoga

Tags: Nam Anh, Truong Cong Dung, Tang Ha Nam Anh, moi nguy hiem, co trieu chung, cot song, bac si, chan thuong, song lung, co the, nhap vien, Yoga, co, tuoi, dau


Nhap vien vi tap ... yoga?
Tap khong dung cach de nhap vien. Neu khong tap dung cach va bai ban thi tap yoga lai tro thanh moi nguy hiem rat lon va nguoi benh rat de nhap vien.

Yoga la mot trong nhung phuong phap tap luyen co tac dung dieu hoa cong nang hoat dong cua cac tang phu, tang cuong luu thong khi huyet, giup he than kinh can bang... Nhung yoga cung co the gay nguy hiem neu tap khong dung.

Bac si Tang Ha Nam Anh, Truong khoa Chan thuong chinh hinh Benh vien Nguyen Tri Phuong (TP.HCM), cho biet: “Gan day, rat nhieu nguoi di tap yoga, nhat la o nhung nguoi lam cong viec van phong. Do tinh chat cong viec, nhung nguoi nay thuong bi trieu chung dau vai, moi co, ho di tap de thu gian, van dong co the va mong muon phong, chua benh”.

Nhap vien vi tap ... yoga?, Tin tuc trong ngay, chan thuong cot song,tap yoga,benh nhan,benh vien,tinh trang

Nhung dong tac uon, van trong mot lop tap yoga.

“Neu tap yoga sai tu the khong chi anh huong toi co bap, xuong khop, ma con anh huong toi nhieu co quan khac nhu he tieu hoa, tuan hoan...” - luong y Pham Nhu Ta

“Do phong trao tap yoga bung phat, de dap ung cac diem tap yoga mo ra nhanh, dan den tinh trang co nhung nguoi huan luyen chua am hieu ve mat loi hai trong yoga” - Bac si Tang Ha Nam Anh

O goc do y hoc co truyen, luong y Vu Quoc Trung (hoi vien Hoi Dong y VN) phan tich: “Yoga cung nhu khi cong duong sinh, viec luyen yoga giup cho co the boi dap chinh khi, phuc hoi va duy tri can bang am duong trong co the. Ket hop luyen tap yoga va che do an uong giup phong ngua benh mach vanh, lam tan cac cuc mau dong, giam stress. Yoga con giup co the thu gian, chua mot so benh thuong gap; nhung bai tap tho, tap thien... trong yoga giup co the khoe manh, deo dai”.

Con theo luong y Pham Nhu Ta, Hoi Dong y Q.Binh Thanh, thi: “Yoga la mon tap mang tinh nghe thuat co xua, co nen tang khoa hoc nghien cuu ve the xac, tam tri, tinh than. Viec luyen tap yoga dung se giup thu gian than kinh, nao, giup co the mem deo, duy tri su thang bang ve the chat, sinh ly va ca cam xuc... Nhung cac y van co xua cung co noi mon tap nay khong danh cho nhung nguoi luoi bieng, ma nguoi tap can co su kien tri, tap dung phuong phap thi moi dat duoc nhung cong dung chua benh”.

Bi truot dot song lung

Cac chuyen gia ca dong, tay y cung luu y: Hien nay co mot so noi gioi thieu ve mon tap yoga danh cho tre em.

Tuy nhien, khong nen cho tre tu 14, 15 tuoi tro xuong tap yoga, vi su tinh lang trong tap yoga se lam giam di tinh hieu dong, nhanh nhay cua tre con.

Chi N.T.T.T (48 tuoi, ngu Q.Tan Binh) theo lop tap yoga o mot trung tam thuoc hang cao cap tai Q.1 gan mot nam nay, moi day chi thay dau o cot song lung rat nhieu moi khi ngoi lam viec, nen den bac si kham, chup MRI (chup cat lop co cong huong tu). Ket qua MRI cho thay, chi T. bi truot dot song lung.

Sau khi duoc chi dinh dieu tri noi va tap vat ly tri lieu voi nhung bai tap nhe nhang, chi T. ke: “Khi toi mo ta cho bac si ve cac bai tap, the tap ma toi da tich cuc van, uon cot song o lop yoga, thi bac si bao nhung dong tac do rat nguy hiem doi voi nhung truong hop co san benh o cot song, nhat la truot dot song, thoat vi dia dem”.

Nhung khuyen cao

* “Yoga, hay nhung mon tap the thao, duong sinh khac deu co mat tot cho suc khoe, tuy nhien tuy vao the tang, lua tuoi, benh tat ma lua chon mon tap, the tap phu hop de khong gay hai cho suc khoe. Cu the, nhung nguoi bi thoai hoa cot song thi khong nen tap cac tu the cui lung, xoay nguoi, hay voi tay qua muc; o nguoi thoai hoa khop goi thi han che cac tu the tap nhu: ngoi xom, quy goi, xep bang cheo hai chan... Can tap tu tu de co the quen dan, truoc moi buoi tap can khoi dong, lam nong”, bac si Tran Thanh My, Giam doc Benh vien Chan thuong chinh hinh (TP.HCM) luu y.

* “Voi nhung nguoi da co benh, co trieu chung dau o lung, thoat vi dia dem, co, khop goi, hay nguoi o tuoi trung nien can di kham, kiem tra truoc, de duoc huong dan cu the muc do tap; voi nhung bai tap nang, phai than trong, tap tu tu; khi tap ma thay dau thi nen dung lai. O My, cac nha chuyen mon cung dua ra nhung khuyen cao trong tap yoga, boi hang nam nuoc nay cung gap nhieu ca bi chan thuong trong tap yoga”, bac si Truong Cong Dung cho biet.

* “Viec luyen tap yoga dua tren 3 yeu to chinh la: luyen tho; thuc hanh cac tu the (asana); va tap vua voi suc minh, tuyet doi khong tap qua muc. Tap phai co nguoi huong dan dung, khong tuy tien tap se loi bat cap hai”, luong y Vu Quoc Trung khuyen.

Bac si Truong Cong Dung (khoa Y hoc the thao, Benh vien Nhan dan 115, TP.HCM), cho rang: “Ngo nhan hay gap o nguoi di tap yoga la nhieu nguoi da biet minh co benh, co trieu chung dau cot song, dau khop khong di kham, kiem tra truoc ma nghi la nen tap yoga cho het benh; cung co nhieu nguoi vi khong co trieu chung, khong qua kham, kiem tra nen khong biet minh co benh xuong khop tiem an, cu vo tu tap. Trong luc tap lai co tap nhung bai qua nang, qua muc nen dan den benh, hay lam benh co san nang them, nhat la benh o cot song lung”.

Tuong tu, bac si Nam Anh, noi: “Sai lam cua nhieu nguoi moi di tap la co gang gap, be chan tay, uon eo, van veo cot song lung, cot song co cho “bang chi bang em”, nen rat de xay ra chan thuong, boi co xuong khop bi cang, gian dot ngot qua muc. Nguy hiem cho cot song co la dong tac trong cay chuoi”.

Ong Nguyen Quoc Hung, Giam doc Trung tam The duc the thao Q.5, cung khuyen cao: “Yoga cung nhu moi mon tap the duc khac, nguoi yeu, nguoi khoe phai co bai tap rieng, neu co gang tap nhung bai qua nang, qua suc se anh huong xau cho suc khoe”.

Hang loat chan thuong

Bac si Tang Ha Nam Anh cho biet: “Gan day, chung toi gap nhieu truong hop bi chan thuong sau mot thoi gian tap yoga. Gap nhieu nhat la doi tuong lam cong viec van phong, truoc do ho khong choi mon the thao nao, it van dong co the, sau nhung tuan dau di tap yoga ho bi dau, bi chan thuong cot song lung, cot song co, vai, co chan... do tap qua muc”.

“Phan lon lua tuoi hay bi chan thuong trong tap yoga la tren 40 tuoi, boi vi o tuoi nay cac co, day chang khong con deo dai nhu luc con tre. Nhung tuan dau moi tap chua quen...”, bac si Nam Anh noi them.

Truong hop moi nhat ma bac si Nam Anh tiep nhan la mot benh nhan nu, 26 tuoi, nha o Phu My Hung, Q.7, vao vien do dau cap tinh cot song lung, dau khong chiu duoc sau may tuan lam dong tac uon nguoi, van lung khi tap yoga. Bac si yeu cau nu benh nhan nay phai ngung ngay nhung dong tac tap qua muc do.

Truoc do, Benh vien Nhan dan 115 cung da tiep nhan mot nu benh nhan 39 tuoi (nhan vien van phong, o TP.HCM), vao vien voi tinh trang bi gian day chang cot song lung sau gan hai tuan tap yoga.

Nam ngoai, mot truong hop nam gioi lon tuoi o Ha Noi da bi lech dot song co do thuc hien dong tac “trong cay chuoi” trong luc tap yoga.

Bac si Truong Cong Dung cung tiet lo: “Khoa chung toi cung thuong gap nhung truong hop bi chan thuong sau thoi gian tap yoga, nhieu nhat la chan thuong cot song lung, cot song co, vai”.

(Theo Thanh nien)
Viet Bao

Tìm hiểu: Nam Anh, Truong Cong Dung, Tang Ha Nam Anh, moi nguy hiem, co trieu chung, cot song, bac si, chan thuong, song lung, co the, nhap vien, Yoga, co, tuoi, dau

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Nhập viện vì tập ... yoga?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Nhập viện vì tập ... yoga? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhap vien vi tap yoga

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhap vien vi tap yoga co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhap vien vi tap yoga de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin xa hoi trong chuyen muc Xa hoi.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin xa hoi
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0