Massage voi thao duoc nong

Hoi nong toa ra tu cac thao moc, khi lan tren co the, giup dam diu nhung vung co dau nhuc. Day la mot lieu phap moi co nguon goc tu An Do, giup ban can bang cam giac ca ve the xac lan tinh than.

Gung sa, chanh, la cam, cay safflower, khuynh diep, cam thao… duoc hap nong. Khi lan tui thao duoc tren co the, hoi nong lan toa giup giai doc to o cac soi co bap, giam cang co… mang lai cam giac em diu va khoan khoai cho ban.

1. Lam am co the: Cac dong tac xoa bop dau tien giup ban de chiu, quen dan voi bau khong khi va khong con e ngai.

2. Thoa tinh dau: Khi toan than am dan len, ban se duoc thoa mot lop tinh dau thu gian khap tu lung den chan. Mui huong cung tinh nang dac tri cua tinh dau se lam tang hieu qua cua cac dong tac massage va an huyet o buoc tiep theo.

3. Massage: Cac dong tac massage nhip nhang tren nhieu vung co, giup tinh dau ngam sau vao da, phat huy hieu qua toi da.

4. An huyet: Dung luc an tu dau va dot ngon tay, thao tac danh xoay vong lam am toan than, san sang tiep nhan thao moc.

5. Lan mot tui thao moc: Giup ban thich nghi dan voi hoi nong. Khi tui thao moc cham vao da, cac co nhu duoc xoa diu.

6. Lan hai tui thao moc: Khi tui thao moc dau tien nguoi di, qua trinh massage van tiep dien voi tui thu hai, thu ba…

Tui thao moc chua gung, sa, chanh, khuynh diep, cam thao va cac thao moc khac. Chung se duoc hap nong va lan truc tiep len cac vung co tren co the.

Tui thao duoc da duoc hap nong va cac loai tinh dau thu gian

* Gung co tac dung lam am co the, giup xoa diu cac chung dau co va cac khop xuong.

* Sa: Mui huong tuoi mat, giup cai thien va tang cuong tinh trang suc khoe.

* Chanh: Xua tan su cang thang, lo au, tinh loc khong khi va lam dep da.

* Khuynh diep: Hieu qua voi cac chung dau dau, viem khop, thap khop, lam thong thoang duong ho hap va tri cam lanh.

* Cam thao: Giup thong mui, hong