Lam the nao de lam tran lau hon

71% dan ong muon thu do deo dai va tang do lau cua qua trinh len dinh. Lam vay chang se ven ca doi duong: vua duoc nang khen la luc si lai duoc tieng la sung suc.

Nhung ky thuat sau day giup chang dung vung tren dinh dau ngon song:

Lam chu su... thu dam

Co mot bi quyet khong duoc lanh manh lam nhung cac bac si nam hoc cho rang "thinh thoang nguoi dan ong co the ap dung de gay an tuong voi ban tinh".

Truoc khi sinh hoat tinh duc 2-3 tieng, neu chiu kho... thu dam thi khi vao cuoc nguoi nam se cam chung dai hon duoc 5-10 phut (tham chi hon nua). Ban cung co the tu nhu voi ban than rang minh se kiem soat duoc no va lam chu duoc kha nang tinh duc cua minh. Hay coi no nhu mot hoat dong the chat ma ban can phai thanh thao. No se doi hoi su tan tam va ren luyen.

Co mot thoi diem goi la EI (khong the dung lai duoc). Tai thoi diem do khong con con duong quay lai. Nhung ngay truoc day la mot trang thai cam xuc khac, su co giat va nhung tin hieu. Nhiem vu cua ban la nhan ra nhung cam giac do truoc khi tien toi diem EI. No giong nhu ban lai xe tren mot con duong va nhan ra nhung bien huong dan tren duong di. Ban dau, se de dang hon neu nhan ra cac tin hieu co the khi ban lai nguoc tro lai (tuc la suy nghi lai sau khi dat khoai cam). Sau nay, ban se co the nghi theo chieu xuoi - tuc la tu khi bat dau khoi dong. Mot khi da dat duoc dich (xuat tinh), ban han da phai nhan ra nhung tin hieu thong bao ban dang o dau tren con duong phan ung tinh duc cua minh.

Ep chat “bao boi”

Bien phap nay can co su tham gia cua ban tinh nu. Cac nha tinh duc hoc da nghi ra cach nay de lam cuoc yeu tro nen lau hon. Nang dung nhung ngon tay bop manh vao quy dau gay dau, uc che manh tham chi lam duong vat bi xiu di. Khi het giai doan “gay can”, cuoc sinh hoat lai co the tiep tuc, va lai “stop” khi den “han do” va lai khoi dau lai khi “den han” cho phep. Nhieu khi nguoi phu nu phai bop manh “khong thuong tiec” va chinh vi co hanh dong cuong quyet do, su thanh cong cua ong chong trong viec kiem soat xuat tinh cua minh se den nhanh chong hon.

Kiem soat su ve dich

Theo Menshealth, qua trinh huong ung tinh duc gom co 4 pha: kich dong, cao trao, cuc khoai va ket thuc. Meo nho o day la ban phai cam nhan co the minh dang o qua trinh nao. Khi co the bi kich dong cac bo phan deu phat huy het cong suat. Neu ca chu trinh len duoc danh so 1-10 thi hay luon giu minh tai vi tri so 7.

Bai tap tinh duc

Kegel la bai tap nay giup ban dung su xuat tinh trong khi van vui thu voi sex. Bien phap nay la cach tot nhat de dieu khien su co bop cua cac co PC (pubococcygeal), giup lam ngung dong nuoc tieu co tac dung trong viec tri dai rat.

Cach lam: Co that co PC 3 lan moi ngay, moi lan lap lai 20-25 lan. Day la mot bai tap don gian ma ban co the lam bat cu luc nao. Sau mot thang, co gang keo dai moi lan co that, giu cho duoc 2 giay. Tu tu nang len den 10 giay. Mot khi cac co PC o trang thai tot nhat, ban co the dieu khien no de dat den su luot tren nhung dinh diem hung phan ma khong phai "roi tu do" qua som.

An nhung khong day

An manh vao diem cuoi cung cua “cau nho” trong khi ban van o trong "khu cam dia". Diem cuoi nay chua dung nhieu day than kinh nhay cam giup ban giam tai viec “na dan”. Trong khi “tiep xuc” hay chi tap trung vao nhung chuyen dong nho tai noi nong nhat cua “tam giac bi an”. Lam tot viec nay ban se tranh duoc viec phat co trang.

Hoi bac si ve thuoc chong tram cam Prozac

Mot nghien cuu gan day chi ra rang 73% dan ong da khong chi huy duoc “cai ay” sau khi dung 20 milligrams thuoc chong tram cam Prozac mot ngay va 40mg mot tuan. Neu dang su dung thuoc ban cung can luu y den van de nay.

Tien toi "hiep 2"

Khi ra “sa truong”, canh dan ong luon mong muon chung to minh la mot “chien binh dung cam”, khong chi cua mot tran ma cua nhieu tran noi tiep nhau.

Hai ngay truoc khi “xuat chinh”, quy ong cho dai ma cham vao “thang cu ti” cua minh. Truoc gio phut xung tran quy ong nen tao cho tinh cam vo chong mot khong khi lang man, vi du nhu cung an mot bua o quan ma ba xa thich. Co nhu the, quy ba se tich cuc hon trong viec phoi hop “chien dau” va nho do ma quy ong phat huy het “kha nang tiem tang” cua minh.

Dung nghi den viec “ve dich”

Nao la noi chi huy va chiu trach nhiem ve su cuc khoai cua ban dong thoi co the phat di tin hieu bat ban dung lai viec do.

Neu ban nghi nhieu den “dinh vinh quang” thi ban cang nhanh “xuat”. Hay phan tan su tap trung ra nhieu noi khac nhu bap dui va hong cua nang. Khuech tan su thich thu toan bo co the lam ban chi muon tan huong ma thoi.