Doi chan dep

Tags: khong phu hop, tuan hoan mau, chan khong, di giay, giay dep, che do, van dong, tu tin, doi, dep, lam, dung, vet


Doi chan dep

So huu mot doi chan khong khoe khoan se lam "phai dep" thieu tu tin. Hau het cac van de ma doi chan cua nu gioi gap phai thuong do di giay dep khong phu hop, it van dong va che do cham soc chan khong day du.

"Got do nhu son"...

Nut got chan la hien tuong thuong xuyen xay ra voi nhieu nguoi, dac biet vao mua hanh kho. Benh nhe thi cho nut se day, san sui con nang hon thi vet nut se sau, rong gay chay mau, tham chi dan toi nhiem trung.

De khac phuc tinh trang nay nhieu nguoi da lay dao cao cho nut, mai got chan xuong nen nha, dung da mai vet chan san ma khong biet rang lam nhu vay vet nut se sau chai cung va dan toi chay mau, nhiem trung nang.

Cung co nguoi voi vang dung nhung loai thuoc khong ro nguon goc hoac co chua corticoid de boi, khien chan bi phu ne, cham hoa, nhan da va roi loan sac to. Theo bac si Tran Ngoc Anh (Benh vien Da lieu Tp.HCM), muon got chan luon mem mai nen dung thuoc co tinh chat chong tang sung, lam am hoac mem da nhu Pommade Salicyle 5% hoac 10%, Hydracuta, Dexeryl, Cetaphil Bridge hee balm dang duoc bay ban tren cac quay thuoc.

Massage chan thuong xuyen tu got den ngon va ban chan de tang cuong tuan hoan mau, ket hop voi viec boi cac loai kem duong da se cai thien hien tuong chan kho nut. Luon rua chan sach se va lau that kho. Tot nhat dung vien da nho, co chan nhe nhang, lay di lop te bao chet tren da chan de got chan khong bi tho rap.

Doi chan dep

Giay dep thoai mai

Ngoai nhung vet kho nut, o chan thuong co nhung vet chai san do lop da chet cung, day bao quanh mot nhan co cac than kinh o phia duoi. Chung duoc hinh hanh tu cac vet ep va phong rop len do dang di hoac giay dep khong phu hop... De ngan ngua cac vet chai san nen di giay va tat vua chan, tranh di giay de cao hoac bat cu loai giay nao lam chu nhan thay khong thoai mai, gay dau chan.

Cung co the dung mot tam lot de, mieng cao dan vao cho chai san va lot mot lop giay tham mo hoi khi di giay. Nhung nguoi co doi chan "nang ne" do cap dui to, khi tam nen dung ban chai mem nhe nhang chai doc theo dui, thuc hien trong vai phut (day la cach tot nhat giup kich thich tuan hoan mau); hoac dung tay massage hai ben dui theo vong tron tu 5-10 phut vao moi toi truoc khi di ngu.

Doi chan dep

Che do dinh duong

Luong mo tich tru trong co the phan lon tap trung vao dui va lam mat di su tu tin trong dang di cua moi nguoi. Boi vay che do an uong hop ly se phan nao dieu chinh lai dang voc cho chu nhan. Theo do, moi ngay ban nen an it nhat 5 loai trai cay va rau xanh; han che dung nap chat beo bang cach an nhieu mon luoc; uong it nhat 2 lit nuoc/ngay (nuoc gop phan lam sach cac co quan noi tang va loai bo doc to ra khoi co the); khong nen dung nhung thuc an co con va ga ma thay vao do hay uong tra thao moc, tra xanh hoac nuoc ep trai cay (uong mot ly nuoc trai cay vao moi buoi sang se giup khu doc to trong co the). De cap dui thon dep, ban nen tang cuong tap the duc, giup day manh he thong tuan hoan mau kich thich thai doc to ra ngoai; tot nhat hay cham tap, van dong co the; 3-4 lan/tuan voi thoi gian tu 25-35 phut.

Doi chan dep

(theo TTT)
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: khong phu hop, tuan hoan mau, chan khong, di giay, giay dep, che do, van dong, tu tin, doi, dep, lam, dung, vet

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Đôi chân đẹp

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Đôi chân đẹp bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Doi chan dep

Nhan xet, hay lien he ve tin Doi chan dep co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Doi chan dep de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0