9 phuong phap ren luyen tu duy

Tags: bi gioi han, tu duy, kha nang, ren luyen, co the, van de, phuong phap, ban, 9, viec, dieu, moi


9 phuong phap ren luyen tu duyDoi luc ban cam thay dau oc trong rong, tu duy tri tre va duong nhu bat luc truoc cac van de, dieu do khong phai do kha nang tu duy bi gioi han ma la do ban chua biet cach lam cho no tro nen sac ben hon. Hay tham khao 9 goi y sau day:

1. Chon thoi gian phu hop

Da so nguoi lon tuoi thuong suy nghi sang suot hon vao buoi sang, trong khi nhung nguoi tre lai thuong minh man hon vao buoi chieu. Do do, hay co gang tim ra nhung "khoanh khac vang" cua bo nao va de danh chung cho nhung cong viec doi hoi tu duy nhieu nhat. Hay danh mot thoi gian toi thieu trong ngay cho viec ren luyen co the. Ban se thay dieu nay khong vo ich.

2. Viet ra nhung gi chot den trong dau

Luon luon mang theo so va but, hoac bat cu phuong tien nao giup ban ghi lai nhung gi nhin thay, nghe thay ma ban cho la quan trong hoac nhung y tuong chot den. Hon 99% nhung dieu nay co the la vo dung, nhung 1% con lai se khien ban tro thanh thien tai. Va ban se khong the nho duoc chung neu khong ghi lai.

3. Xay dung kien thuc moi tren nen tang nhung gi da co

Moi khi nhan duoc nhung thong tin moi, hay lien he chung voi nhung gi ban da biet. Do la phuong phap toi uu khien cho nhung kien thuc moi khong bi roi rung va nhung hieu biet da co khong bi lac hau.

4. Luon luon thuc hanh

Mot nghien cuu do Vien nghien cuu lao khoa My tien hanh cho thay, viec thuc hanh thuong xuyen tren mot so linh vuc da khien kha nang nhan thuc va tri nho o nhung nguoi 70 tuoi lam viec tot hon luc ho 60. Vi vay, hay thuong xuyen thuc hanh kien thuc cua minh tu khi ban con tre.

5. Ket ban voi nhung nguoi thong minh

Dung bao gio bo qua co hoi ket ban voi nhung nguoi co kha nang tu duy cao hon ban. Quan sat cach ho giai quyet van de va suy nghi ve dieu do, ban se rut ra cho minh duoc nhieu kinh nghiem.

6. Hoc cach tap trung

Ban da bao gio dot nhien quen ten mot nguoi chi sau khi gap anh ta vai phut? Van de khong phai tri nho ma la kha nang tap trung. Khi tiep xuc voi kien thuc moi hoac bat dau mot cong viec tri tue, hay co gang gat bo ra khoi dau moi van de khac khong lien quan. Neu cam thay kho thuc hien, hay tao ra mot moi truong thuan loi: Dong cua phong, tat dien thoai, yeu cau nguoi khac khong lam phien..

7. Thu gian

Mot trong nhung bien phap thu gian tot nhat cho nhung nguoi lam viec tri tue la nghe nhac Mozart. Nhieu nghien cuu da chung minh am nhac cua ong vua co tac dung thu gian, giam stress, vua kich thich su hinh thanh moi lien he phuc hop giua cac phan cua nao. Kha nang trao doi thong tin trong nao nho vay tro nen hieu qua hon va toc do tu duy se nhanh hon.

8. Thu thach ban than o nhung linh vuc moi

Khi gan cuoi doi, hoa si theo truong phai an tuong noi tieng Henri Matisse da chuyen tu viec sang tac bang co sang dung keo. Nhieu tac pham tranh cat giay cua ong ra doi trong thoi gian nay da tro thanh kiet tac nho co duoc phong cach the hien moi me den khong ngo.

Bai hoc rut ra la dung bao gio y lai vao kinh nghiem. Kinh nghiem co the lam cho ban tro thanh chuyen gia trong nhieu linh vuc nhung cung co the khien ban tro nen co hu, lac hau truoc su bien doi cua thoi cuoc. Vi vay, tu khi con tre, hay tim co hoi de thu thach kha nang o nhung linh vu moi va dung ngan ngai neu phai lam lai tu dau.

9. Ren luyen co the de boi duong tinh than

Mot tinh than minh man chi co duoc trong mot co the khoe manh. Neu ban dang chon cho minh mot hinh thuc luyen tap thi aerobic co the la quyet dinh dung dan. Nhieu cong trinh nghien cuu gan day cho thay aerobic co the cai thien dang ke kha nang lam viec tri oc.

Nguyen nhan co the do cac bai tap aerobic lam tang luong oxy va duong chat len nao, dong thoi kich thich san sinh mot hop chat tu nhien la neurotrophin, von co tac dung thuc day cac te bao nao phat trien. Vi the, du ban ron, hay danh mot thoi gian toi thieu trong ngay cho viec ren luyen co the. Ban se thay dieu nay khong vo ich.

(Theo Khoa Hoc va Doi Song)

Viet Bao (Theo-Ngoisao)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: bi gioi han, tu duy, kha nang, ren luyen, co the, van de, phuong phap, ban, 9, viec, dieu, moi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 9 phương pháp rèn luyện tư duy

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 9 phương pháp rèn luyện tư duy bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 9 phuong phap ren luyen tu duy

Nhan xet, hay lien he ve tin 9 phuong phap ren luyen tu duy co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 9 phuong phap ren luyen tu duy de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoc Song trong chuyen muc The gioi giai tri.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoc Song
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0