6 luu y voi vong mot

Ban nghi rang cho con bu se lam hong nguc? That ra, chinh cac hormone trong thoi ky mang thai moi la tac nhan lam cho nguc co gian. Mot vai cach duoi day giup ban co vong mot goi cam:

- Giu trong luong on dinh, hop voi chieu cao bang cach can bang du chat va tap the duc deu dan. So can nang tang, giam that thuong se lam co gian cac mo nguc, de gay tinh trang chay se.

- Ban da nham neu nghi rang mac ao nguc luc di ngu se giup giu dang cho nguc. Ao nguc can duoc noi ra khi ngu de vong 1 duoc huong chut "tu do".

- Anh nang mat troi cung co the gay ton hai den collagen, anh huong den su san chac cua nguc. Vi the, neu mac ao ho co, nen thoa kem chong nang len vung nguc truoc khi ra ngoai.

- Ben canh cac cach tren, ban nen chon loai ao phu hop de danh lua cam giac cua moi nguoi. Vi du: Chon loai ao co day sau co de nang nguc va giup "doi go" gan nhau hon.

- Danh phan co anh nhu, tao do bong cho nguc khi mac ao co rong. Duoi anh den, trong ban se day dan hon.

(Theo Sai Gon Tiep Thi)