Viec can lam trong 3 thang dau mang thai

Tags: dieu quan trong, anh minh hoa, che do an, mang thai, bac si, dau mang, dam bao, lop hoc, mot so, ban, viec, sinh, uong


De dam bao mot thai ky khoe manh, co mot so dieu quan trong ban chac chan phai hoan thanh trong ba thang dau tien mang thai.


Anh minh hoa

Co the cua nguoi phu nu se co rat nhieu thay doi kho chiu trong ba thang dau thai ky. Phu nu mang thai co the phai trai qua mot so hoac hau het nhung trieu chung kho chiu sau day trong 12 tuan dau mang thai: buon non, dau nguc, met moi, di tieu thuong xuyen, chong mat, tao bon va o nong. De dam bao mot thai ky khoe manh, co mot so dieu quan trong ban chac chan phai hoan thanh trong ba thang dau mang thai.

Kham thai

Ban nen sap xep mot cuoc gap som voi bac si ngay sau khi biet minh co thai. Trong lan di kham thai nay, bac si se hoi ban ve tien su cac benh tat ban co the bi. Hay tra loi mot cach trung thuc cho moi cau hoi cua bac si va dung xau ho khi chia se nhung thong tin ca nhan. Dieu nay se giup bac si dua ra cach cham soc thai nhi va co the ban tot nhat. Ngoai ra, cac bac si cung se tien hanh nhung xet nghiem, kiem tra vat ly va cac xet nghiem truoc sinh can thiet.

Viec can lam trong 3 thang dau mang thai, Ba bau, ba thang dau mang thai, mang thai ba thang dau, ba bau, ba bau lam gi, mang bau, suc khoe ba bau,
Hay di kham bac si sau khi biet tin co bau. (Anh minh hoa)

Che do an uong lanh manh

Neu ban chua thuc hien mot che do an uong lanh manh, day la luc can thuc hien ngay. Hay bo sung nhung thuc pham chua nhieu protein, sat, canxi va carbohydrate vao che do an hang ngay. Hay su dung khoang 200-300 calo moi ngay de dam bao con ban nhan duoc dinh duong hop ly. Thay vi uong nhung do chua chat gay nghien, hay thay doi ngay voi nhung loai nuoc uong binh thuong va dam bao co the phai du nuoc.

Tham gia lop hoc tien san

Hay dang ki mot lop hoc tien san sau khi ban co ‘tin vui’. Lop hoc nay se giup ban co day du kien thuc de cham soc be an toan, ky nang chuan bi sinh con, cho con bu… Trong lop hoc ban se duoc cung cap them rat nhieu kien thuc ve mang thai va sinh no. Neu ban khong hieu bat cu dieu gi se co cac chuyen gia tan tinh giai dap. Vi vay, dung ngan ngai bot chut thoi gian cuoi ngay de tham gia lop hoc nay nhe!

Cham dut nhung tat xau

Dieu quan trong doi voi tat ca phu nu mang thai la phai tu bo ngay nhung tat xau nhu hut thuoc la, uong ruou bia khi co thai. Ban cung khong nen di tam nong hoac tiep xuc voi phan meo khi mang thai vi co the chung se gay benh cho ban. Truoc khi dung bat cu loai thuoc nao, hay tham khao y kien bac si.

Viec can lam trong 3 thang dau mang thai, Ba bau, ba thang dau mang thai, mang thai ba thang dau, ba bau, ba bau lam gi, mang bau, suc khoe ba bau,
Ba bau nen tham gia mot lop hoc tien san. (Anh minh hoa)

Bo sung vitamin truoc khi sinh

Viec bo sung vitamin truoc khi sinh cang som cang tot. Vitamin hang ngay cua ban – co san trong thuc an hoac bo sung theo don – nen chua day du axit folic, sat va canxi. Nhung chat dinh duong nay se giup con ban phat trien mot cach toan dien nhat.

Tap luyen the thao

Khi mang thai, ban van nen giu thoi quen tap luyen the thao nhu thong thuong. Va du truoc day ban chua tung tap luyen thi bay gio la luc ban can lam quen voi mot mon the thao nhe nhang nao do. Tap the duc khi mang thai giup ban giam dau lung va de dang sinh no hon. Du vay, hay tap luyen mot cach nhe nhang va dung co suc. Nhung mon the thao ba bau nen tap luyen la yoga, boi loi va di bo.

Viet Bao (Theo Eva)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: dieu quan trong, anh minh hoa, che do an, mang thai, bac si, dau mang, dam bao, lop hoc, mot so, ban, viec, sinh, uong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Việc cần làm trong 3 tháng đầu mang thai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Viec can lam trong 3 thang dau mang thai

Nhan xet, hay lien he ve tin Viec can lam trong 3 thang dau mang thai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Viec can lam trong 3 thang dau mang thai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0