Vi sao bi viem khop

Tags: lap di lap lai, nguyen nhan chinh, mat ca chan, viem khop, nguy co, vi sao, lam tang, the thao, ap luc, giup, tay, giam, tranh, len


Nhung nguyen nhan chinh gay benh viem khop sau se giup ban hieu biet them de phong tranh benh mot cach hieu qua.

Nhung nguyen nhan chinh:

1. Gen

Gen la nguyen chinh gay ra nhieu benh trong do lam tang nguy co mac benh viem khop o nhung gia dinh co tien su benh khop.

2. Cao tuoi

Khi co tuoi, sun tro nen gion va de gay lam cac khop xuong mat di mieng dem vi the nhung nguoi cao tuoi co nguy co cao mac cac benh ve khop.

3. Thua can

Nhung nguoi thua co nguy co cao bi viem khop do trong luong thua tao ap luc len cac khop nhu khop goi, khop hong, khop xuong song va khop mat ca chan

4. Choi the thao

Mot so mon the thao co the gay benh viem khop nhu: khi choi tennis do cac dong tac lap di lap lai tai vung khuyu tay gay luc len khuyu tay. Nhung mon the thao khac nhu bong da, bong ro gay ap luc len vung dau goi lau ngay se lam tang nguy co mac benh viem khop sau nay.

5. Nghe nghiep

Co mot so cong viec lam tang nguy co mac benh viem khop nhu cong nhan lam viec theo day chuyen thuong phai lap di lap lai nhung dong tac nhat dinh trong thoi gian dai gay nen cac dang viem khop o ngon tay, ban tay, co tay, khuyu tay va vai.

Cac cong viec phai mang vac nang cung lam tang nguy co bi thap khop o mat ca chan, dau goi, hong, xuong song va vung co.

6. Do viem nhiem

Mot so dang viem khop gay nen do viem nhiem vi trung va vi khuan tu cac phan khac tren co the deu co the gay benh.

7. Stress

Cuoc song cang thang va nhieu stress lam mat can bang hormone trong co the gay giam kha nang mien dich voi nhung vi khuan co hai vi the tang nguy co bi viem khop.

8. Di ung thuc an

Co nhung loai thuc an kich thich gay viem sung o cac khop vi the can chu y den cac loai thuc an nay.

Mot so loi khuyen giup giam benh viem khop

1. Loi song khoe manh, che do an tot cho suc khoe va tap luyen the thao deu dan giup giam nguy co mac benh viem khop.

2. Tranh nhung hoat dong lap di lap lai nhieu lan va bo tri thoi gian nghi ngoi hop ly de giam ap luc len cac khop xuong.

3. Duy tri tap luyen the thao deu dan giup cac khop linh hoat lam tang do chac khoe cua cac co nen giam ap luc len cac khop.

4. Tranh mang vac nhung vat nang de giam nguy co viem khop vung lung, mat ca chan va dau goi.

5. An uong va sinh hoat dieu do rat tot cho suc khoe va giup tranh xa benh viem khop.

Quynh Lien

Theo ENA

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: lap di lap lai, nguyen nhan chinh, mat ca chan, viem khop, nguy co, vi sao, lam tang, the thao, ap luc, giup, tay, giam, tranh, len

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Vì sao bị viêm khớp?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Vì sao bị viêm khớp? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Vi sao bi viem khop

Nhan xet, hay lien he ve tin Vi sao bi viem khop co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Vi sao bi viem khop de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0