Ve sinh sau yeu
Mot chi dan chung chung la “truoc va sau khi “yeu”, can ve sinh vung kin bang xa phong”. Dieu do co dung hay khong? Dung, nhung lai chua du.
>> Lanh cam vi mai lam sach "vung kin"
Ve sinh phu nu la huong dan cho phu nu biet cach phong tranh cac benh, giu gin sach se bo phan sinh duc:
Ve sinh thuong xuyen
Moi ngay it nhat phai rua “vung kin” 2 lan bang nuoc sach hay nuoc rua ve sinh phu nu, con goi la dung dich ve sinh phu nu neu co chi dinh cua BS phu khoa.
Thoi quen thong thuong la rua sau ra truoc (do thuan tay) nhung cach rua nay se mang chat do ban, vi trung tu hau mon xam nhap vao (mot trong nhung nguyen nhan gay nhiem am dao va nhiem trung tieu). Khi rua ben ngoai, nen chu y rua ky nhung khong thut nuoc vao trong am dao. Thay quan lot it nhat 2-3 lan moi ngay hay nhieu hon doi voi nhung phu nu bi chung tieu son hay di tieu chua het.
Ve sinh kinh nguyet
Moi ngay thay bang ve sinh it nhat 3 lan, rua sach “vung kin” bang nuoc sach hay nuoc rua ve sinh phu nu. Nen tam, rua trong tu the dung hoac ngoi, tranh tam nam trong bon. Tranh “yeu” khong dung bao cao su 2 – 3 ngay truoc va sau ky kinh.
Ve sinh khi mang thai
Giu ve sinh “vung kin” va vung chung quanh, san soc nguc bang cach dung bong tham nuoc dun soi de nguoi ve sinh dau nguc. Thay quan ao lot thuong xuyen. Tranh dung quan ao bo sat nguoi.
Ve sinh khi sinh
Sau khi sinh, ve sinh bo phan sinh duc, nhat la “vung kin” luon phai duoc uu tien. Phai ve sinh deu dan 3 lan moi ngay. Dung nuoc sach ve sinh, khong thut nuoc vao trong. San soc vet mo do cat tang sinh mon, giu cho vet khau luon luon duoc kho. Nen kieng “chuyen vo chong” trong 6 tuan le dau sau khi sinh. Chu y ve sinh 2 dau vu bang nuoc sach truoc va sau khi cho con bu.
Hinh minh hoa
Ve sinh khi “yeu”
Truoc khi “yeu” 30 phut phai tam rua, suc mieng bang nuoc muoi hay nuoc suc mieng. Suc mieng la mot dong tac bao ve rang va nuou, lam giam cac vi khuan hay cac tac nhan gay hoi mieng, cac mang thuc an nho bam vao rang va vom mieng.
Phai ve sinh sach se “vung kin”. Nam nen dung xa phong, rieng nu gioi tot nhat la dung nuoc soi de nguoi, roi tham kho bang giay ve sinh duoc khu trung. Viec dung cac loai nuoc rua ve sinh co the gay viem am dao va viec thut rua co the gay nhiem trung nguoc lai lan rong.
Sau khi “yeu” chi can lau bang giay ve sinh khu trung, khong nhat thiet phai rua, bom, thut thao… Neu dung bao cao su thi lai cang an toan hon.
Tranh “yeu” trong thoi diem “den thang” vi de bi nhiem khuan.
