Ve sinh kinh nguyet

Kinh nguyet la hien tuong binh thuong cua cac ban nu khi den tuoi day thi. Viec giu ve sinh kinh nguyet giup ban cam thay thoai mai hon va tranh duoc nhung viem nhiem duong sinh san do thieu ve sinh gay ra.

Ngay nay ban gai co nhieu phuong tien de xu ly mau kinh. Hien dai co bang ve sinh dong goi san cac loai, co dien co vai xo, gac y te... Khi hanh kinh, ban nen mac quan lot om sat tuong doi de giu mieng tham vao bo phan sinh duc, nhung cung khong nen mac quan chat qua se gay kho chiu.

Mau kinh trong ban dau la rat sach, nhung ra ngoai lai la moi truong tot cho vi khuan phat trien, doi khi ban ngua o am ho la vi the. Ban nen thay mieng tham (bang ve sinh) toi thieu bon lan mot ngay (sang ngu day, buoi trua, buoi chieu toi, truoc khi di ngu), neu ra kinh nhieu thi thay nhieu hon. Moi lan thay bang ve sinh, ban rua bo phan sinh duc bang nuoc sach, co the dung nuoc soi de nguoi, nhung tranh de lanh. Ban co the cho them it muoi, hoac dung nhung nuoc rua chuyen dung cho ve sinh phu nu co ban tren thi truong, sau do lau kho bo phan sinh duc truoc khi dat bang ve sinh. Ban khong nen rua ben trong am dao de tranh nhiem trung va co the lam ton thuong den am dao. Neu ban dung bang vai xo thi can ngam xa phong va giat sach, phoi o noi co nang, it bui la tot nhat.

Co kinh co nen tam goi khong?

Ngay xua nguoi nong thon thi it co nha tam kin, lai dung nuoc gieng, ao, song, ho nen nuoc lanh va khong sach. Hanh kinh la hien tuong sinh ly lanh manh va quan trong, khong phai la benh tat, vi vay khi hanh kinh ban can tam goi de giu ve sinh. Neu ban cam thay met moi thi can tam o noi kin gio, dung nuoc am. Dieu can chu y la ban khong nen ngam minh trong bon, khong thut rua vao am dao ma chi lau rua bo phan sinh duc ben ngoai, boi dieu do co the la nguyen nhan gay viem nhiem sinh duc, dac biet la trong nhung ngay hanh kinh.

Tinh duc trong khi co kinh

Trong nhung ngay hanh kinh, niem mac am dao rat de bi ton thuong, cong them mau kinh la moi truong thuan loi cho vi khuan phat trien. Do do, quan he tinh duc trong giai doan nay thuong khong tot cho suc khoe cua ban, co nguy co viem nhiem sinh duc va mac benh lay truyen qua duong tinh duc cao hon, nen tot nhat la cac ban nen tranh nhung ngay nay. Trong truong hop cac ban van muon quan he tinh duc thi can chu y cac van de sau:

Van de ve sinh va my quan: Trong khi quan he mau kinh van co the chay ra gay mat ve sinh va mat my quan. Mau kinh chay ra trong khi quan he co the tao an tuong xau ve viec quan he tinh duc va co the lam giam hung thu tinh duc cho nhung lan quan he sau. Do vay, truoc khi quan he cac ban cung phai chuan bi tam ly cho nhau ve van de nay va ve sinh tot truoc va sau khi quan he tinh duc.

Nguy co viem nhiem duong sinh duc: Trong giai doan nay co tu cung he mo nen vi khuan de di thang tu ngoai vao trong buong tu cung, quan he tinh duc se lam tang nguy co viem nhiem duong sinh duc. Hon nua, trong khi hanh kinh thi lop niem mac bao phu trong duong sinh duc (am dao) bi phu ne nen rat de bi ton thuong. Su co xat trong khi quan he co the lam ton thuong lop lop niem mac nay va tao dieu kien cho cac tac nhan gay benh lay truyen qua duong tinh duc, bao gom ca HIV/AIDS xam nhap.

Van de tranh thai: Rat nhieu nguoi lam tuong rang giai doan co kinh la giai doan tuyet doi an toan, quan he tinh duc trong giai doan nay se khong co thai duoc. Dieu nay la khong chinh xac, van co the co thai trong nhung ngay co kinh, du kha nang la thap, dac biet o nhung phu nu co vong kinh khong deu thi kha nang co thai trong nhung ngay hanh kinh lai cang cao hon. Do vay de dam bao khong co thai ngoai y muon, quan he tinh duc khi co kinh van phai su dung cac bien phap phong tranh thai. Bao cao su la mot bien phap rat tot boi vua tranh thai, vua tranh benh lay truyen qua duong tinh duc, lai vua khong bi anh huong boi mau kinh.