Van dong khi bau bi



Van dong khi bau bi

Khi mang bau ban van phai lam viec nha, di cho… Van dong nhu the nao cho dung cach, tranh lam nhung gi khi mang bau la nhung dieu ma cac ba me tuong lai nen luu y.

Cui nguoi

Sau 6 thang, trong luong cua thai nhi thuong de len cot song cua me, gay ra nhung con dau lung rat kho chiu. Vi the, tot hon ca la tranh nhung van dong cui va chi hoi cui nhe ve phia truoc. Tuy nhien, truoc do can hoi gap dau goi lai de trong luong co the don bot vao chan.

Lua chon tu the nay khi tam hoac khi ngoi len chiec di vang thap.

Ngu day

Cac ba me tuong lai cam thay de chiu hon ca khi ngu nghieng. Tuy nhien, de trong luong co the duoc chia deu, can phai dat giua hai dau goi mot chiec goi nho. Neu cam thay te hoac dau o phan than, ban nen dat them mot chiec goi nho o phan hong de tranh lam cho lung bi cong.

Vai thang dau ban van co the dung day rat nhanh tu giuong ngu nhung khi bung da to hon ban can phai chuyen dong tu tu de khong lam cang cac co o bung.

Neu ban nam thang thi truoc khi dung day, can phai chuyen sang nam nghieng, vai hoi huong ve phia truoc, dau goi thi gap lai. Sau do chong khuyu tay xuong, tha chan xuong duoi giuong va ngoi day.

Dung

Neu tinh chat cong viec can phai dung lau, mau va cac chat long se bi u lai o chan dan toi phu hoac lam gian tinh mach. Khi do, cac ba me tre can phai nghi ngoi: thinh thoang ban nen ngoi xuong ghe, dat chan len mot cai ghe thap. Phuong phap nay se giup mau luu thong tot hon va lung se duoc thu gian.

Neu khong duoc ngoi, ban can phai tim cho minh mot tu the ket hop ca nhung bai tap cho nhom co. Vi nhu: bam cac ngon chan that chat, sau do tha long chung; dung kieng chan va chuyen trong luong co the tu chan nay sang chan khac.

Ngoi

Khi ngoi, quan trong la ban phai duoc dua lung vao thanh ghe. Neu can thiet, co the dat mot chiec goi nho o phan lung.

Neu phai ngoi lam viec, ban nen danh mot it thoi gian de di lai. Di lai giup mau tuan hoan tot, tranh su xuat hien cua benh tri. Neu phai ngoi lam viec voi may tinh nhieu, ban nen nghi ngoi 1h mot lan.

Di

Di bo rat can thiet cho cac ba bau. Di bo lam cac co o chan khoe hon, cac co vom bung san chac hon, dong thoi han che bot nguy co lam bien dang cac ven.

Tuy nhien, khi cam thay met, ban nen nghi ngoi khoang 5 - 10 phut. Khi di bo, can phai di giay thap va vua chan.

Khi di xe duong dai, ban khong nen ngoi mot cho qua lau. Ban can phai dung mot chut de kich thich tuan hoan mau.

Neu di xe buyt, ban nen ngoi va chi dung day khi xe da dung lai hoan toan de tranh xe buyt phanh dot ngot khien ban mat can bang va nga. Dung ngai de nghi nguoi khac nhuong cho cho minh vi suc khoe cua ban than va cua em be.

Tu the ngoi khi di xe buyt: ngoi thang, nga nguoi ra phia sau. Neu met, ban nen dung lai va xoa bop chan.

Huong Anh

Theo drugme

Viet Bao

Video nổi bật

Thoải mái ăn vải thiều mà không sợ nóng
00:00 / --:--
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Mùa sinh lý tưởng

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

6 điều các mẹ cần làm khi mang bầu để con không bị khuyết tật

Để có một thai kì khỏe mạnh, thai nhi an toàn và tránh bi khuyết tật, mẹ bầu cần biết chăm sóc, giữ gìn sức khỏe, bổ sung dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sự khỏe mạnh, an toàn cho thai nhi.

Tử vong vì suy gan nặng sau khi uống chè dây trôi nổi

Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa có một ca tử vong tại bệnh viện do ngộ độc thực phẩm. Khai thác tiền sử bệnh nhân cho thấy bệnh nhân đã sử dụng một số lượng lớn chè dây mua trôi nổi.

Não bộ trẻ em nghèo thua kém trẻ nhà giàu

Một nhóm các nhà nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra rằng những trẻ em sinh ra trong các gia đình nghèo có sự thay đổi cấu trúc trong não bộ, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng học tập.

Tìm hiểu: nhu the nao, van dong, can phai, cac ba, mang bau, lam viec, ba me, ban, ngoi, chan, co, tranh

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Vận động khi bầu bí

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Vận động khi bầu bí bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Van dong khi bau bi

Nhan xet, hay lien he ve tin Van dong khi bau bi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Van dong khi bau bi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0