Uong nuoc tang luc khi choi the thao

Tags: nuoc uong tang luc, nuoc tang luc, choi the thao, loai nuoc, uong nuoc, mot nguoi, sau khi, dieu nay, bac si, ban, tim, Caffein, xin, doi


Uong nuoc tang luc khi choi the thao
Sau khi tap the thao, uong nuoc trang pha chut muoi la tot nhat

Toi la mot nguoi co so thich uong nhung loai nuoc tang luc, nhat la sau khi choi the thao. Nhung gan day toi nghe mot nguoi ban noi, nuoc tang luc rat co hai cho tim. Dieu nay co chinh xac khong? Mong bac si giai dap giup toi. Xin cam on.

Tra loi:

Uong nuoc tang luc rat de gay nen nhung anh huong “tieu cuc” doi voi tim mach. Da phan cac loai nuoc tang luc co chua mot luong lon duong, chat caffein va cac chat kich thich khac. Day chinh la ly do tai sao khi ban dung cac loai nuoc tang luc lai co cam giac khoe manh va nhanh nhen hon muc binh thuong. Su dung cac loai nuoc uong tang luc sau khi luyen tap the thao se giup ban nhanh chong “phuc hoi” nang luong da mat di trong qua trinh luyen tap.

Tuy nhien, xin nhan manh rang, nuoc tang luc se khien cho nhip tim cua ban dap nhanh hon muc binh thuong, neu qua lam dung loai nuoc nay ban se phai “doi mat” voi nguy co mac cac benh lien quan den tim mach (dac biet la can benh roi loan nhip tim) va gap phai nhung rac roi khac ve suc khoe.

Trong nuoc tang luc, Caffein la thanh phan chu dao, khong truc tiep gay hai cho tim ngay tuc thi, nhung cang ve sau caffein cang cho thay tac hai cua no doi voi tim.

Ngoai ra, Caffein con khien cho ban de co nguy co mac phai can benh cao huyet ap, tham chi con gay nhung tac dong xau doi voi mach mau dan ve tim.

Cung xin nhac them rang, tuyet doi khong nen pha lan nuoc tang luc voi nhung do uong co nong do con cao nhu ruou, bia, se rat de gay nen nhung roi loan trong co the.

Mot dieu dang luu y nua la, mot so nguoi thuong co thoi quen uong nuoc tang luc truoc khi luyen tap, dieu nay hoan toan khong tot. Boi mot luong lon caffein va duong duoc “thu nap” se khien cho ban phai chiu dung cam giac cang thang than kinh, de noi cau, buon non.

Neu nuoc uong tang luc la loai do uong “khoai khau” cua ban, thi hay lua chon loai nuoc uong khong co caffein, va luong duong thap de ngan su mat nuoc. Va chac chan la hay doc ky nhan mac de biet ham luong caffein co trong loai nuoc do.

Con neu ban co “tien su “ benh tim, dung quen tham khao loi khuyen cua bac si truoc khi su dung bat cu loai nuoc uong tang luc nao.

Thu Ha

Theo MC

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

​Đau bụng do nhiều bệnh lý

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.

Tìm hiểu: nuoc uong tang luc, nuoc tang luc, choi the thao, loai nuoc, uong nuoc, mot nguoi, sau khi, dieu nay, bac si, ban, tim, Caffein, xin, doi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Uống nước tăng lực khi chơi thể thao?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Uống nước tăng lực khi chơi thể thao? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Uong nuoc tang luc khi choi the thao

Nhan xet, hay lien he ve tin Uong nuoc tang luc khi choi the thao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Uong nuoc tang luc khi choi the thao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0