Uong nhieu nuoc dua nuoc mia khong tot cho suc khoe

Uong qua nhieu nuoc dua se kho hap thu cac thuc an khac

Thoi tiet nang nong, nhu cau giai khat tang cao, moi nguoi deu thich uong nuoc mia, nuoc dua thay nuoc loc. Tuy nhien, do khong phai la mot su lua chon hoan hao cho suc khoe cua ban.

Mua he nong nuc, ban cho moi nguoi trong gia dinh uong nuoc mia va nuoc dua lam giai khat la rat tot, nhung neu thay cho nuoc loc thi e rang ban da qua lam dung va khong nen.

Nuoc mia: Theo nghien cuu cua cac nha khoa hoc thi duong trong cay mia chiem toi 70%, con lai la cac chat beo, dam va bot.

Nhu vay, mia cung cap cho co the nang luong va cac chat dinh duong can thiet. Theo Dong y, mia co tac dung thanh nhiet, nhuan trang, chong tao bon.

Nuoc dua: Trong mot lit nuoc dua co 40g glucid, 2-3g acid amin, 4g chat khoang. Nuoc dua co tinh giai khat, thong tieu va bo duong.

Khi di nang ve, mo hoi ra nhieu, khi uong thuong cho them mot chut muoi vao nuoc dua de co nhung chat dien phan can thiet bu vao luong da mat di. Nuoc dua tuoi pha chut muoi cung co the tri duoc tieu chay o tre em.

Nhu vay, neu dung qua nhieu nuoc mia se dan toi beo phi vi co the thua nang luong. Con neu uong qua nhieu nuoc dua se khien cho tre bi day bung, kho hap thu cac thuc an khac.

Chung ta nen dieu hoa bua an, uong cho that hop ly de moi thanh vien trong gia dinh co suc khoe va the trang can doi.

(theo SK & DS)