Tuoi man kinh Co can phai luu y

Tags: khoa hoc ky thuat, nguoi phu nu, duoc nang cao, Tien Man Kinh, roi loan, noi tiet, tinh trang, buong trung, can phai, co the, tuoi, chi, lam, den, giup


Ngay nay, nho nhung tien bo cua khoa hoc ky thuat, tuoi tho cua con nguoi ngay cang duoc nang cao, va nguoi ta cung chu y nhieu hon den chat luong cuoc song. O nguoi phu nu, buong trung chi hoat dong vai chuc nam roi “nghi viec” vinh vien.

Nho co che tu nhien nay ma nguoi phu nu xua kia, khi chua co cac bien phap tranh thai cung chi sinh con den khoang hon 40 tuoi roi ngung han, trai voi nam gioi van con co the co con o tuoi lon hon nhieu. Tuy nhien, buong trung khong phai chi co chuc nang cung cap noan giup nguoi phu nu thuc hien thien chuc lam me ma con tiet ra cac loai noi tiet (hormon) nu la estrogen, progesterone. Chinh nho noi tiet estrogen ma nguoi phu nu co duoc lan da min mang, toc tai muot ma, nguc no bung thon nho mo mo duoc phan phoi den nguc va mong. Estrogen con bao ve nguoi phu nu it bi benh tim mach so voi nam gioi.

Den do tuoi khoang tu tren duoi 50 tuoi, buong trung se duoc “ve huu”. Tat nhien, truoc khi nghi ngoi han, buong trung cung se lam viec khong tot nua, khi do nguoi phu nu se co nhung roi loan tien man kinh bieu hien bang hanh kinh khong deu, ngay cang thua va it dan, hoac bi ra huyet bat thuong, keo dai. Khi co nhung roi loan nhu vay, chi em nen di kham phu khoa se duoc cac bac si dieu tri dung cach. Sau khoang mot vai nam, roi loan tien man kinh, buong trung se nghi ngoi han, bieu lo bang hien tuong ngung kinh vinh vien, va khi do nguoi phu nu buoc vao giai doan man kinh. Do do, nguoi phu nu se trai qua khoang mot phan ba cuoc doi minh trong tuoi man kinh.

Vao tuoi man kinh, khi khong con duoc su bao ve cua estrogen, nguoi phu nu co the phai chiu dung nhung roi loan xay ra som va nhung bien chung xuat hien muon nhieu nam sau. Nhung roi loan som thuong gap nhat la nong phung mat (con boc hoa), va mo hoi, mat ngu. Tuy muc do tram trong, con boc hoa co the keo dai vai phut hay chi thoang qua va so lan xay ra trong ngay cung thay doi nhieu tu nguoi nay sang nguoi khac. Lam viec trong phong may lanh co the giup cac chi chiu dung con boc hoa de dang hon. Ngoai ra, cung do thieu estrogen, niem mac am dao bi teo mong nen khi giao hop se bi kho, lam giam khoai cam va dan dan giam ham muon tinh duc. Co nhung loai noi tiet duoi dang vien dat am dao giup cai thien tinh trang nay. Nhung roi loan ve the chat thuong di kem voi su roi loan ve tam ly lam nguoi phu nu tro nen bi thay doi tinh khi, thuong cau gat, mat di net diu dang khi truoc. Cac roi loan som nay thuong chi keo dai vai thang roi se tu khoi do co the thich nghi voi tinh trang thieu hut noi tiet, tuy nhien cung co nhung truong hop hiem hoi, boc hoa keo dai toi vai nam.

Nguoi phu nu song trong tinh trang thieu noi tiet estrogen lau dai co the bi nhung bien chung muon nhu benh tim mach, loang xuong va lu lan (Alzheimer). Neu ti le benh tim mach (cao huyet ap, thieu mau co tim, thieu nang mach vanh) o nhung phu nu trong tuoi sinh de thap hon o nam gioi cung do tuoi thi ti le cac benh nay o phu nu man kinh cao hon o nam gioi cung lua tuoi. Tinh trang loang xuong se lam cho cac phu nu lon tuoi de bi gay xuong, bi cong lung do lun xep cac dot xuong song.

Man kinh tuy la mot tinh trang sinh ly binh thuong ma nguoi phu nu nao cung phai trai qua, nhung lai kem theo nhieu roi loan lam anh huong den chat luong cuoc song truoc mat cung nhu lau dai. Do do, cac chi can tu bao ve suc khoe minh bang cac bien phap sau day. Cac chi phai tap the duc voi cac mon co chiu suc nang co the de chong bi loang xuong nhu di bo, chay bo (boi loi la mon the thao rat tot nhung lai khong giup co the chiu luc vi suc day Archimede cua nuoc day co the minh noi len) moi ngay khoang 1 gio. Tap the duc con giup cac chi khong bi tang can, giai stress. Ve dinh duong, chu y giam muoi, giam ngot va dung nhung thuc an co nhieu estrogen nhu dau nanh, an nhieu rau qua…, thuc an co chat voi nhu tom ca an duoc ca xuong. Cac chi khong nen hut thuoc la, khong uong ruou. Voi cac chi co tinh trang roi loan tien man kinh nang, nhung bien phap noi tren van khong cai thien thi nen di kham phu khoa de duoc bac si cho dung them noi tiet, hoac su dung mot so thuoc trong lieu phap dieu tri hormone thay the (nhu Climen,...v.v.). Dung noi tiet som sau khi man kinh cung mang den nhieu loi ich cho he tim mach, he xuong khop va giam bot tinh trang lu lan khi ve gia. Tuy nhien, noi tiet khong phai la thuoc tien giup cai lao hoan dong, va cung co mot vai tac dung phu, do do cac chi phai duoc theo doi boi bac si phu khoa.

Tren thi truong nuoc ta hien nay, co nhieu loai noi tiet dung cho phu nu man kinh, co loai khong ra kinh, co loai lam ra kinh tro lai, nhung nguyen tac chung la dung lieu thap va phai duoc theo doi.

Hy vong nhung thong tin trong bai viet nay se giup cac chi tuoi man kinh tu bao ve suc khoe de duy tri chat luong cuoc song, mang lai hanh phuc cho ban than va cho nhung nguoi than yeu trong gia dinh minh.

PGS. Tran Thi Loi
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: khoa hoc ky thuat, nguoi phu nu, duoc nang cao, Tien Man Kinh, roi loan, noi tiet, tinh trang, buong trung, can phai, co the, tuoi, chi, lam, den, giup

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tuổi mãn kinh: Có cần phải lưu ý?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tuổi mãn kinh: Có cần phải lưu ý? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tuoi man kinh Co can phai luu y

Nhan xet, hay lien he ve tin Tuoi man kinh Co can phai luu y co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tuoi man kinh Co can phai luu y de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0