Tu chua mat ngu bang xoa bop

Tags: khong co kha nang, khong ngu duoc, hieu qua cao, kha nang ngu, co the la, mat ngu, giac ngu, xoa bop, ngu lai, ngay mot, phong benh, huyet, ty, tam, day


De phong benh, ban co the tu day an thuong xuyen mot so huyet moi ngay mot den hai lan. Cach nay hieu qua cao ma khong gay hai....

Dong y goi mat ngu la that nien hoac bat mi, la mot trang thai roi loan giac ngu the hien o ban dem khong co kha nang ngu hoac thieu ngu. Co the mat ngu luc moi vao giac ngu, nam tran troc mai khong ngu duoc roi thiep di; co the mat ngu vao giua giac ngu, nghia la dang ngu giua dem tinh day va khong ngu lai duoc; co the mat ngu vao cuoi giac ngu, nguoi benh day qua som va khong ngu lai duoc.

Nguyen nhan co the la do suy nghi qua do lam hai ty, ty yeu khong sinh du huyet cho tam lam cho ca tam va ty deu hu gay nen (the tam ty hu). Hoac do so hai lo lang qua (than tang tai tam, hon tang tai can).

Anh minh hoa


Thu ba la do truoc khi ngu an qua no, bung day truong khong ngu duoc (the vi gia thuc nghia la da day qua day). Y hoc co truyen co nhieu cach chua tri hieu qua chung benh nay.

Xin gioi thieu mot so huyet va cach xoa bop co tac dung an than, ngu tot de ban doc co the tu chua benh cho minh.

Vi tri huyet:

- An duong: Huyet nam o diem giua duong noi hai dau long may.

- Thai duong: Cho lom giao diem cua duoi long may voi khoe ngoai mat.

- Bach hoi: Cho giao diem cua duong doc qua giua dinh dau va duong noi 2 dinh cua vanh tai.

- Phong tri: Bo xuong cham, cho lom sau tai.

- Than mon: Tren ngan co tay, ben canh gan khi co ban tay..

- Than du: Duoi mom gai dot song that lung 2 sang ngang 1,5 tac.

- Tam am giao: Mat ca trong do thang len 3 tac, cho bo trong xuong chay.

Cach xoa bop

- Dung ngon tay cai day huyet an duong sau do vuot tu an duong sang thai duong khoang 30 lan.

- Xoa day huyet bach hoi 100 lan.

- Bam day huyet phong tri 30 lan.

- Bam huyet noi quan moi ben khoang 1 phut.

- Bam huyet than mon: Dung ngon cai tay phai bam vao huyet than mon tay trai, sau do doi ben bam tiep tay phai, moi ben bam day 100 lan.

- Xoa bung khoang 2 phut.

- Xoa vung thuong vi khoang 3 phut.

- Xoa huyet than du: dung hai gan ban tay ap vao huyet than du xoa vong len xuong cho den khi nong len thi thoi.

- Bam day huyet tam am giao moi ben 30 lan.

De phong benh, co the tu day an thuong xuyen cac huyet tren moi ngay mot den hai lan. Cach nay hieu qua cao ma khong gay hai. Ngoai ra can tranh cac nguyen nhan gay cang thang tinh than, giu cho dau oc thanh thoi truoc khi di ngu. Ve an uong can kieng chat kich thich nhu ca phe, tra dam, thuoc la, ruou bia...; nen an thuc an thanh dam, khong an no truoc khi ngu.

Nen tap cac mon the thao vua suc hoac di bo, van dong nhe nhang. Truoc khi di ngu nen ngam chan vao nuoc am co pha muoi. Kien tri thuc hien se co ket qua.


(Theo SK& DS)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: khong co kha nang, khong ngu duoc, hieu qua cao, kha nang ngu, co the la, mat ngu, giac ngu, xoa bop, ngu lai, ngay mot, phong benh, huyet, ty, tam, day

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tự chữa mất ngủ bằng xoa bóp

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tự chữa mất ngủ bằng xoa bóp bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tu chua mat ngu bang xoa bop

Nhan xet, hay lien he ve tin Tu chua mat ngu bang xoa bop co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tu chua mat ngu bang xoa bop de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0