Tre thieu magie co the bi co giat va hon me

Tags: co the bi, che do an, co the, co giat, nguy co, roi loan, thuc an, hon me, tre, chat, Magie, luong, thieu


Tre thieu magie co the bi co giat va hon me
Magie co nhieu trong cac loai dau.

Tre em bi benh co nguy co bi ha magie trong mau. Tinh trang nay neu nang co the dan den roi loan giac ngu, tham chi co giat, ha duong huyet va hon me.

Magie (Mg) la mot chat khoang co nhieu trong co the. Mg giu nhieu vai tro ve cac chuc nang phan ung enzyme nhu xuc tac, cau truc, dieu hoa trong co the. No can thiet cho su chuyen hoa cua canxi, vitamin C, phot pho, natri, kali va cac vitamin nhom B (B1, B2, B6), dong thoi la ion quan trong cau tao nen te bao. Hon 60% luong Mg co trong co the tham gia vao viec chuyen hoa canxi, gop phan giu cho xuong, rang khoe manh.

Hang ngay, co the can kha nhieu Mg de bien doi duong trong mau thanh nang luong, dot chay cac chat beo, qua do chuyen chat beo thanh nang luong giup co the hoat dong. Mg dong vai tro quan trong trong ket cau va chuc nang binh thuong cua tim, giup tim on dinh hoat dong dien, phong chong loan nhip tim. Tren he tieu hoa, Mg giup de tieu cac thuc an, tranh tao bon. No giu can bang he than kinh nen co tac dung an than tu nhien. Mg con la chat duy tri tinh hung phan cua than kinh co bap, giup co the chong lai su suy nhuoc, met moi.

Do vay, tre thieu Mg se bi anh huong nhieu den su phat trien va cuoc son. Trong y van the gioi, tan suat ha Mg mau trong cong dong kha cao: 11- 47%. Mot nghien cuu thuc hien tai benh vien Nhi dong 1 cho thay, ha Mg mau xuat hien o tre benh tu 3 thang den 7 tuoi, pho bien o nhom tre tu 12 thang den 24 thang tuoi (47%), tre trai nhieu hon tre gai. Danh gia dinh duong cho thay, gan 50% la tre an kieng luc benh, tre bieng an, co che do an khong phu hop voi lua tuoi hoac co kem theo tinh trang suy dinh duong.

Khi co the thieu Mg, cac trieu chung som thuong thay la non, buon non, dau bung khong ro ly do. Dang chu y la tre de bi kich dong, cau kinh. Ngoai ra, tinh trang lo au lam cho tre co trieu chung roi loan giac ngu nhu tran troc, kho ngu, thuc giac, ngu it. Nong do Mg trong mau khi giam nang se co trieu chung yeu liet co, co giat, tang kich thich, tham chi dan den ha duong huyet, hon me.

Nguy co ha Mg mau tang cao o nhung tre bi benh duoc nuoi duong bang che do an co luong Mg trong thuc pham tu nhien qua thap, tre khong chiu an dam hoac an khong du chat trong thoi gian dai. Tre bieng an hoac benh duoc cha me cho kieng an theo tap quan cung co nguy co ha Mg mau. Nhung nguyen nhan khac ke den la: co the bi roi loan hap thu (nhu mac benh roi loan da day – ruot, nuoi duong qua duong tinh mach lau ngay) hoac co the bai tiet qua muc Mg (do do nhieu mo hoi, dung thuoc loi tieu dai ngay…).

Theo tinh toan cua cac nha khoa hoc, luong cung cap Mg moi ngay cua tre nen o trong khoang 40-70mg, tu 10 tuoi tro di tang len 250 mg moi ngay. Ngoai ra, cung co the tinh toan luong cung cap Mg theo ti le 6 mg cho 1 kg trong luong co the.

Cac bac phu huynh can het suc chu y den van de thieu vi chat dinh duong ngay tu khi tre con nho, nham tang cuong su phat trien the luc, khi chat va tri tue cung nhu phong chong benh tat sau nay. Tu thoi diem bat dau cho tre an dam (5-6 thang tuoi), can cho tre an che do an da dang, du 4 nhom thuc pham can thiet (nhom bot duong, chat dam, nhom chat beo, nhom rau qua). Cung cap du nhung thuc pham chua Mg trong khau phan, han che cho tre dung nhung loai thuoc khong can thiet co yeu to gay giam hap thu Mg nhu canxi.

Nguy co tiem nang ha Mg luc benh co the xay ra, nen cha me can luu y de dinh duong tot cho tre luc benh. Duy tri che do an binh thuong luc tre benh vua de dam bao nhu cau binh thuong va tang suc de khang chong benh tat.

Mg co trong cac thuc an tu thuc vat, nhu rau xanh co chua nhieu chat diep luc... Ngoai ra trong lua mi, dau cac loai, qua cung cac loai, thit, hai san… cung la nguon Mg rat tot. Cac san pham tu sua bo, socola cung co ham luong Mg vua phai. Thuc pham cong nghiep thuong rat ngheo Mg.

Khi theo thuc an vao co the, thuong chi 30-40% luong Mg duoc hap thu. Vitamin D3 la chat co tac dung giup co the tang hap thu Mg. Ngoai ra neu trong bua an, luong canxi duoc thu nhap vao cao thi muc hap thu Mg lai giam.

Trong dan gian con ton tai mot so tap quan sai lam trong viec nuoi an tre, chang han cho rang cac loai rau cu co mau do bo duong hon vi tac dung bo nao trong khi cac loai rau mau xanh de lam tre lanh bung. Khi tre benh, nguoi me thay vi co gang duy tri dinh duong cho tre thi lai cho tre kieng an hoan toan hoac kieng nhung chat bo duong nhu rau xanh, thit ca. Doi voi tre bieng an, thay vi dong vien, khuyen khich tre an thi lai chi cho uong sua, an cac thuc an cong nghiep. Hau qua la ho lam mat di giai doan phat trien vi giac cua tre o tuoi tu 4 thang den 6 thang tuoi, giai doan tap an thuc an lon con o nhung thang tiep theo va sau mot thoi gian dai tre bi thieu chat khoang do an dam khong hop ly.

(Theo Suc Khoe & Doi Song)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan
Tìm hiểu: co the bi, che do an, co the, co giat, nguy co, roi loan, thuc an, hon me, tre, chat, Magie, luong, thieu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Trẻ thiếu magiê có thể bị co giật và hôn mê

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Trẻ thiếu magiê có thể bị co giật và hôn mê bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tre thieu magie co the bi co giat va hon me

Nhan xet, hay lien he ve tin Tre thieu magie co the bi co giat va hon me co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tre thieu magie co the bi co giat va hon me de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0