Tram cam tai noi lam viec

Trong moi truong lam viec, tai bat ky thoi diem nao cung co khoang 20% nhan vien bi tram cam. Chung nay co the xuat hien o moi nganh nghe va moi nhan vien, khong phan biet cuong vi hay cap bac.

Tram cam anh huong den nang suat lao dong, kha nang phan doan va giao tiep. Nhan vien bi tram cam khong the tap trung va chu y dung muc vao cong viec, khong the phan doan va ra quyet dinh nhanh chong, tu do de dan den tai nan lao dong va gay ra nhieu thiet hai. Khoang 1/3 so nhan vien bi tram cam co the lam dung ruou hay thuoc an than.

Trong thoi dai kinh te tri thuc ngay nay, cac co quan, don vi, dac biet la nhung cong ty ky thuat cao phai dua chu yeu vao nang luc tinh than cua moi nhan vien de giai quyet cac yeu cau cua khach hang. Do do van de cham soc suc khoe tam than cho nhan vien ngay cang tro nen quan trong, vi co the anh huong nhieu den kha nang canh tranh cua cong ty tren thuong truong.

Tram cam gay thiet hai lon ve kinh te

Mot nghien cuu vao nam 1993 o My cho thay, chi phi cho tram cam vao khoang 43,7 ty USD moi nam. Trong do, chi phi truc tiep chi chiem 29%, bao gom tien nhap vien, dieu tri ngoai tru va thuoc men. So con lai la chi phi gian tiep do nghi viec, giam nang suat lao dong va tu tu.

Ve ca nhan nguoi bi roi loan tram cam, neu khong duoc dieu tri, chat luong cac moi quan he xa hoi cua ho co the giam sut. Trong dan so binh thuong, trung binh co khoang 19% phan nan ve tinh trang suc khoe kem. Nhung o benh nhan tram cam, con so nay tang gap 2,5 lan. Trong cung mot khoang thoi gian, so ngay nghi do mat suc lao dong o benh nhan tram cam cao gap 5 lan. Benh nhan tram cam it hoat dong, thuong nam suot ngay; theo nghien cuu tren thi co khoang 38% benh nhan tram cam bi gioi han lau dai cac hoat dong thuong ngay va 30% giam hoat dong so voi khoang 2 tuan truoc do.

Ngoai ra, ty le tu vong o nguoi tram cam cung tang cao va thuong duoc biet la do tu tu hoac gap tai nan. Dac biet, o benh nhan tren 55 tuoi, ty le tu vong trong vong 15 thang ke giai doan benh cao gap 4 lan so voi nhom nguoi cung tuoi khong bi tram cam.

Mot so trieu chung tram cam

Luon cam thay buon rau hoac co tam trang “trong rong”.

Mat quan tam hay hung thu doi voi cac hoat dong thuong ngay.

Cam thay met moi, cham chap hay mat het suc luc.

Roi loan giac ngu.

Roi loan an uong.

Kho khan khi tap trung chu y, khi can nho lai mot van de nao do hoac ra quyet dinh.

Cam giac tuyet vong, bi quan.

Cam giac co toi, vo gia tri hay khong ai co the giup do.

Y nghi ve cai chet hoac tu tu, hanh vi tu tu.

De bi kich thich.

Khoc nhieu.

Dau nhuc keo dai o nhieu noi tren co the ma khong co nguyen nhan ro rang.

Neu co 5 trieu chung tren lien tuc hon 2 tuan; hoac cac trieu chung nay gay tro ngai trong cong viec hay moi truong gia dinh thi doi tuong co the da bi tram cam va can kham bac si tam than. Neu duoc kham va dieu tri som, ty le thanh cong len den hon 80% va da so nhan vien sau thoi gian dieu tri, co the lam viec lai voi hieu suat nhu truoc kia.

O noi lam viec, tram cam thuong co cac bieu hien:

Giam nang suat lam viec: Khong hoan thanh dung han, lam cham hon binh thuong, hay xin loi vi khong hoan thanh cong viec, giam sut kha nang ra quyet dinh dung…

Xuong tinh than, cam thay khong thich thu, mat dong co lam viec…

Giam kha nang giao tiep, hop tac nhu tu cach ly khoi dong nghiep, khong tham gia cac buoi hop…

Mac tai nan lao dong, thuong la do giam kha nang tap trung chu y.

Nghi lam thuong xuyen, thuong than van luc nao cung met, hay dau nhuc nhieu cho ma khong co nguyen nhan ro rang (nhu dau dau, dau lung, dau vai, roi loan tieu hoa…) va co bieu hien lam dung ruou hay ma tuy.

Tranh roi loan tram cam

De giup do nhan vien, nguoi quan ly can co kien thuc ve tram cam, som nhan ra cac dau hieu lien quan va biet thao luan voi nhan vien ve van de cua ho voi su thau hieu, thong cam va luon giu bi mat cuoc noi chuyen.

Khi thay nhan vien co dau hieu tram cam, can chuyen ho den noi kham benh thich hop. Dac biet, khi nhan ra cac dau hieu nghiem trong nhu “cuoc song sao vo nghia”, “that la de chiu neu duoc chet di”…, can cho nhan vien den kham chuyen khoa ngay, khong nen tu chan doan benh hay len lop ve cac bai hoc “dao ly”. Dong thoi, hay quan tam nghien cuu moi truong lam viec cua nhan vien nay de thay doi theo huong co loi, sap xep thoi khoa bieu lam viec linh dong, bo tri cong viec hop ly nham giup ho co dieu kien thuan loi trong viec dieu tri.

Can chu y la nhan vien bi tram cam rat “ngai” bao benh vi ho so bi che la yeu duoi, khong co nang luc, so mat viec hay phai thuyen chuyen cong tac. Trong khi do, benh tram cam co the dieu tri duoc va ket qua dieu tri thuong rat kha quan.

De tranh tram cam, can duoc lam viec voi tinh than khoe khoan va vui ve, can bao dam tot cac dieu kien nhu du anh sang, khong khi trong lanh, it tieng on, nhiet do vua phai. Cong viec can co tinh da dang va sang tao de tao nhieu co hoi ap dung va phat trien cac ky nang cua nguoi lao dong. Ngoai ra, co quan, don vi cung can tao dieu kien cho nguoi lao dong thuc hien cac uoc muon vuon len trong cong viec.

(Theo Suc Khoe & Doi Song)