Tra xanh Uong hay khong

Tags: Nhat Ban, Hoa Ky, Ung Thu Thuc Quan, ti le tu vong, co tac dung, co the, nghien cuu, benh tim, hay khong, doi voi, dot quy, tra, xanh, uong, gioi


Tra xanh Uong hay khong

Uong tra xanh co the giup ban song khoe, song tho nhung uong khong dung cach lai co the dan toi ung thu thuc quan hay benh mau von cuc, gay tac nghen thanh mach mau…

Tang tuoi tho - Giam benh tim va dot quy

Mot nghien cuu moi day nhat cua TS Shinichi Kuriyama, thuoc DH Tohoku (Sendai, Nhat Ban) va cac cong su cho thay tra xanh co tac dung tang tuoi tho, ha thap nguy co bi tu vong do cac benh tim mach. Va loi ich cua tra xanh dac biet ro ret o phu nu.

Nhung phu nu uong 5 hoac 3 – 4 coc tra xanh moi ngay co the cat giam nguy co bi benh tim mach toi 31% so voi nhung phu nu uong duoi 3 – 4 coc tra xanh/ngay. Nam gioi uong nhieu tra xanh cung giam duoc nguy co bi benh tim toi 22%.

“Tra xanh co the keo dai tuoi tho cua ban nho viec han che benh tim va dot quy. Phat hien cua chung toi giai thich su chenh lech giua ti le tu vong o Nhat Ban voi ti le tu vong o My. Ti le tu vong vi benh tim va dot quy cua nguoi Nhat thap hon Hoa Ky 30%”.

Nghien cuu cua Kuriyama dua tren du lieu tu nam 1994 cua hon 40.000 nguoi Nhat Ban o do tuoi 40 - 79. Gan 14% trong nhom nay da tu vong trong suot 11 nam nghien cuu.

Tai sao phu nu uong tra xanh lai tot hon nam gioi?

Kuriyama va cac cong su luu y rang so di co tinh trang tren la do nam gioi thuong hut thuoc nhieu hon nu gioi. Chinh cac thanh phan trong thuoc la da lam giam kha nang hap thu nhung hoat chat co loi cho suc khoe tu tra xanh.

Con cac nha khoa hoc Hoa Ky thi cho rang mot nguyen nhan khac la hormone gioi tinh estrogen. Nhung nghien cuu ve tra xanh cho thay tac dung doi voi nu cao hon nam. Ho nhan thay nhung thanh phan hoat tinh trong tra xanh anh huong toi ham luong estrogen, hormone gioi tinh co tac dung tang cuong bao ve tim.

Tra xanh - Khong co tac dung chong ung thu

Mot phat hien thu vi doi voi chinh TS Kuriyama va cac cong su la ho khong tim thay bat cu bang chung nao cho thay tra xanh co tac dung bao ve co the khoi can benh ung thu.

Phat hien nay thuc su gay ngac nhien doi voi cac nha nghien cuu Nhat Ban boi da co nhung ket luan rat dang tin cay tu nhung thuc nghiem tren dong vat va trong phong thi nghiem tren khap the gioi cho thay mot so thanh phan trong tra xanh co kha nang “chien dau” voi cac te bao ac tinh.

Tuy nhien, ong cung luu y rang nhung phat hien nay chi la mot phan nho va doi hoi phai co nhung nghien cuu sau hon nua de co the ket luan chinh xac.

Nhung canh bao doi voi tra xanh

Ngoai nhung tac dung dang khich le tren va loi khang dinh cua tat ca cac cong trinh nghien cuu rang: tra xanh rat an toan. Tuy nhien, ban cung can luu y 2 ngoai le duoi day:

TS Tsung O. Cheng, DH Y George Washington canh bao rang, tra xanh co chua vitamin K, loai vitamin co kha nang tao ra cac cuc mau dong, gay tac nghen mach mau. Vi vay, nhung nguoi dang dung thuoc lam tan mau dong khong nen uong nhieu tra xanh.

Con TS Kuriyama lai canh bao ve thoi quen thich uong nuoc tra xanh nong: “Uong tra xanh nong co lien quan voi nguy co ung thu thuc quan. Vi vay khong nen uong qua nhieu tra xanh va chi nen uong nuoc o nhiet do thap”.

Van de chot lai

Theo GS Alice H. Lichtenstein, Giam doc du an Dinh duong cho nguoi bi benh tim mach, thuoc DH Tufts va TT Nghien cuu dinh duong theo lua tuoi Hoa Ky, thong diep hang dau cua nhung nghien cuu ve tra xanh la hay uong tra xanh theo so thich cua ban. Boi vi de ngan ngua benh tim va dot quy, chung ta can phai co mot che do an lanh manh va ren luyen the luc hang ngay.

TS Kuriyama cho biet ong uong 3 coc tra xanh moi ngay. Va qua nghien cuu nay, ong se gioi thieu voi ban be va nguoi than ve nhung tac dung moi nhat va tot nhat cua tra xanh o thoi diem hien nay.

TS Cheng khang dinh rang tra xanh tot hon ca tra o long hay tra den boi no khong lam nguoi uong co cam giac soi bung nhung do khong phai la ly do chinh khien ong uong tra xanh. “Toi uong 2 coc tra xanh moi ngay boi vi toi thich no”, TS Cheng giai thich.

Uyen Phuong

Theo CBSnews

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan
Tìm hiểu: Nhat Ban, Hoa Ky, Ung Thu Thuc Quan, ti le tu vong, co tac dung, co the, nghien cuu, benh tim, hay khong, doi voi, dot quy, tra, xanh, uong, gioi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Trà xanh - Uống hay không?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Trà xanh - Uống hay không? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tra xanh Uong hay khong

Nhan xet, hay lien he ve tin Tra xanh Uong hay khong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tra xanh Uong hay khong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0