Thuc pham tot cho than

Tags: thuc pham, khoe manh, tang cuong, doc hai, sup lo, phong ngua, benh, loai, trai, ep, do



Mot qua than khoe manh cung quan trong nhu mot trai tim khoe manh. De phong ngua chung suy than, ban nen bo sung mot so loai thuc pham duoi day de tang cuong chuc nang cua than.

-----------------------------------

>> 10 loai thuc pham tang suc de khang

>> Top 10 loai thuc an tot cho phu nu

>> Nhung thuc pham tot cho hoi tho

Thuc pham tot cho than

1. Ot chuong do

Ot chuong do la gia vi khong the thieu khi che bien cac mon nuong, quay hoac nhoi. Ot chuong do co the loai bo chat doc hai trong mau giup phong ngua cac benh lien quan den than. Do vay, ot chuong do la lua chon rat tot cho cac benh nhan bi than.

2. Long trang trung

Neu bi mac cac benh ve than, ban nen bo sung protein chua it chat phosphorus. Long trang trung chua nhieu protein lanh manh va it chat phosphorus hon so voi cac nguon protein khac. Hay luu y rang benh nhan bi mac cac benh ve than khong nen an nhieu long do trung.

3. Sup lo xanh

Cach don gian nhat de che bien mon sup lo la luoc va cham voi muoi tieu. Sup lo la “ke thu” cua cac hop chat doc hai trong co the. Sup lo rat giau chat indole, glucosinolate va thiocyanate giup co the dao thai cac chat doc hai ra ngoai.

Thuc pham tot cho than

4. Ca

Ca co chua chat beo chong viem va omega 3 giup ngan ngua cac van de ve than. Ca rat doi dao protein va co the che bien thanh nhieu mon an hap dan nhu ca chien gion, nuong hoac nau ca-ri.

5. Nuoc qua ep

Nuoc trai cay va rau cu ep deu chua nhieu thanh phan giup dao thai chat doc hai va ra khoi co the. Nuoc ep rau cu co nhieu chat phytochemical rat tot cho benh nhan phai chay than va ngan ngua suy than. Nuoc trai cay ep, dac biet qua mong rat giau chat chong oxy hoa giup phong tranh cac benh ve than va tang cuong chuc nang than. Ban co the an rau cu va trai cay tuoi hoac ep ra lay nuoc uong.

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: thuc pham, khoe manh, tang cuong, doc hai, sup lo, phong ngua, benh, loai, trai, ep, do

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực phẩm tốt cho thận

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực phẩm tốt cho thận bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc pham tot cho than

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc pham tot cho than co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc pham tot cho than de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0