Thuc pham tot cho da

Tags: co the cai thien, co the co duoc, che do an uong, co tac dung, thuc pham, cac loai, nhat la, dang ke, tuy nhien, rat nhieu, rau, vitamin, xanh, ban


Thuc pham tot cho da

Co rat nhieu cach de ban co the co duoc mot lan da min mang, tuoi tre. Tuy nhien cach don gian, de dang va huu ich nhat la che do an uong co the cai thien dang ke tinh hinh.

1. Toi

Ngoai “chuc nang” duoc xem nhu mot gia vi khong the thieu trong nha bep boi mui thom dac trung, toi con co chua mot luong lon luu huynh, rat tot cho da.

Mat khac toi con duoc xem nhu la mot loai khang sinh tu nhien, co tac dung diet khuan.

2. Hoa qua thuoc ho cam, quyt, bong cai xanh va tat ca cac loai qua co chua nhieu vitaminC

Vitamin C giup hinh thanh collagen cho da, co tac dung lam tre hoa da va cang da, min mang.

Co the chung ta vua co the tao ra chat do vua co the du tru no. Chinh vi the ban nen an cac thuc pham giau vitamin nhat la vitaminC. Vitamin C dac biet co nhieu trong cac loai hoa qua nhu cam quyt, dau tay hay cac loai rau xanh nhat la rau cai xanh.

3. Ca rot

Cung cap mot luong vitamin A dang ke, giup bao ve da khoi tia UV mat troi. Tuy nhien luu y rang su du thua vitamin A se gay doc hai cho co the.

4. Rau xanh (dac biet la cac loai rau co la mau xanh tham)

Do la nguon cung cap sat va kem chu yeu, sat giup cho da co du luong oxy can thiet va kem giup ngan ngua mun cho da. An rau xanh hang hay ket hop cung mot coc sinh to tuoi ban se co duoc lan da ung y.

5. Rau mui

La thuc pham rat tot cho da vi co chua rat nhieu cac loai vitamin A, B12, C, axit folic, va sat. Ngoai ra no cung co tac dung lam thom mieng va nen su dung rau mui nhu mot loai rau thom trong cac bua an gia dinh.

Khong Thu Ha

Theo Web MD

Viet Bao

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Hàng ngàn người chen chúc từ 3h sáng chờ tiêm vắc-xin dịch vụ

BV phụ sản Từ Dũ có vắc-xin dịch vụ “6 trong 1” (phòng bệnh: bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B, bại liệt, viêm màng não do vi khuẩn HIB), liên tiếp trong các ngày 18-21/9

Tìm hiểu: co the cai thien, co the co duoc, che do an uong, co tac dung, thuc pham, cac loai, nhat la, dang ke, tuy nhien, rat nhieu, rau, vitamin, xanh, ban

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực phẩm tốt cho da

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực phẩm tốt cho da bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc pham tot cho da

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc pham tot cho da co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc pham tot cho da de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0