Thuc pham thai phu nen tranh

Tags: anh huong den, nhu the nao, cach su dung, cac loai, thuc pham, thai phu, suc khoe, nen tranh, co the, an, ban, trung, Caffein, ruou


Thuc pham thai phu nen tranh
Ban thuong duoc khuyen nen an cac loai thuc pham nhu ca, trung, sua… rat tot cho suc khoe trong thoi ky bau bi, nhung lieu co phai tat ca cac loai ca deu tot cho thai phu? Va cach su dung cac loai thuc pham nhu the nao la tot va an toan nhat?

Cac loai thit tai

Cac ba bau nen tranh an cac lai thit tai, chua chin ky hay cac mon goi thit, boi do la nhung mon an tiem an rat nhieu cac loai vi khuan co the “tan cong” ca me va be.

An ca co chon loc

Khong the phu nhan, tac dung cua ca noi chung doi voi suc khoe cua thai phu. Tuy nhien, mot so loai ca co chua ham luong thuy ngan cao co the gay anh huong den su phat trien toi nao cua thai nhi. Viec dung nap qua nhieu ham luong thuy ngan trong thoi ky mang thai co the gay nen nhung di tat thai nhi va tham chi la khong phat trien tri nao (dan don).

Cac loai ca co chua ham luong thuy ngan cao la ca kiem, ca map, ca ngu Canifoni, ca mu bien. Them vao do, ban nen tranh an nhung loai ca bi nhiem doc, cac loai doc to nhu dioxin hay polychlorinated biphenyls (PCBs) rat nguy hiem cho suc khoe thai phu.

Trai lai, viec an dau ca lai hoan toan an toan doi voi suc khoe cua ban.

Trung tran (chua chin ky)

Giong nhu cac mon thit tai, viec an trung tran cung co chua nhieu vi khuan gay hai cho co the, chu yeu la loai vi khuan salmonella. Trung song duoc su dung de lam mot so mon nuoc sot, kem, hay sot mayonnaise. Trong thoi gian mang bau, ban nen tranh xa cac mon an duoc che bien voi trung chua chin ky.

Bo, pho mat, sua va cac loai nuoc ep chua qua diet khuan

Mot so loai bo, pho mat, sua va cac loai nuoc ep chua qua diet khuan, la noi “ tru ngu” cua nhieu loai vi khuan. Neu dang trong thoi gian mang thai, ban su dung cac san pham nay co the gay nen nhung anh huong den suc khoe thai nhi.

Ruou

Cac chuyen gia khuyen ban nen tranh xa ruou trong khi mang thai vi suc khoe cua me va be. Hiep hoi Suc khoe Hoa Ky da chung minh, ke ca dung mot luong ruou rat nho cung khong an toan cho thai nhi. Uong ruou co the gay di tat thai nhi, sinh thieu thang. Tham chi, ban cung khong nen dung ruou trong khi cho con bu.

Caffein

Thoi quen uong caffein thuong xuyen se anh huong den viec hap thu sat, va co nhung tac dong xau toi thai nhi. Ham luong caffein qua cao co the khien tre phai doi mat voi nguy co bi suy dinh duong ngay tu trong bung me, nguy hiem hon, co the dan den say thai.

Caffein tap trung chu yeu trong tra, ca phe, socola, mot so loai nuoc co gas va nuoc tang luc. Ban khong nen “xai” qua 300mg caffein moi ngay. 300mg caffein tuong duong voi:

- ba ly ca phe

- sau coc tra

- tam lon coca

- tam thanh socola.

KHONG THU HA (Theo AC)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Kinh hoàng mắc sán dây dài cả chục mét vì món bò tái

Thói quen ăn thịt bò tái như món phở bò tái, bò cuốn lá cải, bò tái chanh có thể dẫn đến các bệnh sán dải bò hay còn gọi là sán xơ mít. Nếu không phát hiện kịp thời, sán có thể dài cả chục mét.

Tìm hiểu: anh huong den, nhu the nao, cach su dung, cac loai, thuc pham, thai phu, suc khoe, nen tranh, co the, an, ban, trung, Caffein, ruou

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực phẩm thai phụ nên tránh

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực phẩm thai phụ nên tránh bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc pham thai phu nen tranh

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc pham thai phu nen tranh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc pham thai phu nen tranh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0