Thuc pham kieng ki voi thai phu

Tags: thuc pham, cac loai, ba bau, thai phu, chat doc, khong nen, an, ban, phomat, co, uong


Ben canh nhung loai trai cay, do uong ba bau khong nen su dung nhieu, con rat nhieu loai thuc pham khac khi an uong thai phu cung nen can trong.

Duoi day la 8 loai thuc pham duoc cac chuyen gia dinh duong liet ke vao danh sanh thuc pham ba bau can kieng  ki:

1. Thit tai, song

Trong tat ca cac loai thit song bao gom thit lon, bo, gia cam… deu co chua cac loai vi khuan coliform, toxoplasmosis, va salmonella… rat co hai cho ba bau. Loi khuyen tu cac chuyen gia la trong thoi gian mang bau ban dac biet khong nen an bat ki loai thit dang con song hoac tai chin.

2. Do bien

Neu gia dinh ban dang co mot ki nghi thu vi va thuong thuc nhung mon an dac san bien, ban can phai can nhac truoc khi thuong thuc de dam bao an toan nhat cho em be trong bung. Doi voi cac loai hai san nhu ngheu, so, oc… du duoc che bien rat ky luong thi nguy co nhiem khuan tu tao bien trong do van co the xay ra. Loi khuyen tu cac chuyen gia la ban chi nen an o mot muc do nhat dinh, khong nen an qua nhieu.

Thuc pham kieng ki voi thai phu, Ba bau, ba bau khong nen an, ba bau an, ba bau an gi, mang thai, mang bau, thuc pham ba bau khong nen an,
Ba bau nen can trong voi do song. (Anh minh hoa)

3. Phomat

Phomat la thuc pham thu su khong an toan cho ba bau. Cac loai phomat nen tranh trong thoi ki bau bi bao gom: phomat camembe,  phomat rocopho, phomat feta, phomat gorgonzola va cac loai phomat co nguon goc tu Mehico.  Trong thanh phan cua cac loai phomat nay co chua cac loai vi khuan co the gay say thai o ba bau. Ban chi nen an cac loai phomat duoc che bien tu cac loai sua tuoi tiet trung.

4. Thuc pham chua qua khu doc

Trong thoi gian bau bi, ban can bo sung rat nhieu duong chat co trong hoa qua cung nhu cac loai rau nhung khong phai vi the ma ban xem nhe viec ve sinh cac loai thuc pham nay. De an toan cho ca me va be, truoc khi su cac loai hoa qua, ban can cho chung qua may khu doc de loai bo het nhung can ban va chat doc tu vo thuc pham.

5. Thuc an xong khoi, nuong

Cac thuc pham loai nay phai dung go, than lam chat dot de che bien. Nhien lieu dot len se tan phat ra mot loai chat doc lam o nhiem cac thuc an duoc xong nuong. Chat doc nay co the gay ra ung thu. Cu moi kg ca xong va thit nuong co toi may chuc mg chat doc nay, cu moi kg banh thit nuong co 79 mg chat doc.

Thuc pham kieng ki voi thai phu, Ba bau, ba bau khong nen an, ba bau an, ba bau an gi, mang thai, mang bau, thuc pham ba bau khong nen an,
Ba bau khong nen an trung song. (Anh minh hoa)

6. Gan dong vat

Gan dong vat giau sat va vitamin A. Neu phu nu mang thai an qua nhieu gan dong vat, dac biet la khi dung cac vien thuoc bo sung sinh to khac, luong vitamin A duoc dua vao co the se qua nhieu, anh huong xau den thai nhi, tham chi gay quai thai. Ngoai ra, gan labo may giai doc, la “kho” chua chat doc lon nhat trong co the dong vat. Mot so chat doc do khi an vao co the anh huong xau toi phu nu mang thai va thai nhi.

7. Quay

Khi lam quay, nguoi ta phai dua vao mot luong nhat dinh phen chua, ma phen chua chua nhom - mot chat vo co. Khi ran quay, cu 500 g bot mi phai dung 15 g phen chua. Phu nu mang thai cu moi ngay an 2 chiec quay se dua vao co the 3 g phen chua. Neu an nhieu, luong nhom tich luy se lon, lam cho nao thai kem phat trien, tang nguy co benh dan don.

8. Trung song

Neu salad caesar la mon khoai khau cua ban thi ban phai kiem tra lai thanh phan trong mon an truoc khi su dung. Thong thuong, salad caesar duoc lam voi trung song – mot thanh phan vo cung co hai cho su phat trien cua thai nhi. Vi vay, doi voi tat ca nhung mon an duoc lam voi trung song, ban can tranh xa.

Viet Bao (Theo Eva)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: thuc pham, cac loai, ba bau, thai phu, chat doc, khong nen, an, ban, phomat, co, uong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực phẩm kiêng kị với thai phụ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực phẩm kiêng kị với thai phụ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc pham kieng ki voi thai phu

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc pham kieng ki voi thai phu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc pham kieng ki voi thai phu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0