Thuc pham bo phoi

Tags: moi truong song, thuc pham, bo sung, bo phoi, nguy co, Vitamin A, nhieu nguoi, benh, giup, giam


Cac benh phoi man tinh cung la nguyen nhan hang dau gay ra cai chet cho nhieu nguoi. Ngoai viec tu bo thoi quen hut thuoc, tao moi truong song trong lanh thi luu y bo sung nhung thuc pham sau se giup giam nguy co mac cac benh nhu hen suyen hay ung thu.

>> Duoc thao ho tro dieu tri lao phoi

>> Ca me - thuoc bo nao va phoi

Khoai lang

Moi truong am uot cua phoi la “san choi” sinh san ly tuong, mau mo cho vi khuan. He mien dich cua co  the se kiem soat tot su phat trien cua vi khuan nay. Tuy nhien, neu co the khong bo sung du vitamin A thi he mien dich cua ban se  khong hoat dong tot nhu binh thuong.

Theo cac chuyen gia y te, vitamin A giup phoi loai bo cac vi khuan co hai va giam nguy co ung thu phoi. Va khoai lang chinh la nguon dinh duong chua nhieu vitamin A nhat.

Mot cu khoai lang vua chua hon 500% yeu cau vitamin A hang ngay cho co the (theo bao cao cua foodreference.com). Ban co the dung khoai lang de nuong hoac bo sung nhu thanh phan cua mon sup, salad rau, cu qua.

 

Rau bong cai xanh

Bong cai xanh giau chat chong o-xy hoa va vitamin C, cac hoat chat giup hoi phuc cac te bao phoi bi pha huy do khong khi  o nhiem hay chat doc ma ban hit phai. Theo mot nghien cuu cua Benh vien thanh pho Anh, sau khi theo doi che do an cua 2.600 nguoi lon, ket qua cho thay nhung nguoi bo sung day du vitamin C nhu yeu cau thi phoi hoat dong tot hon so voi nhung nguoi khong bo sung du vitamin C trong che do an.

Sua khong kem

Sua khong kem va nhung san pham tu sua khac la mot trong nhung nguon thuc pham chua nhieu vitamin D. Vitamin D la loai vitamin thuong duoc tong hop tu anh sang den tia UV. Tuy nhien, nhieu nguoi khong nap du loai vitamin quan trong nay. Vitamin D giup ho tro cho viec  dieu tri cac benh COPD hay hen suyen. Dong thoi, vitamin nay cung chong lai cac qua trinh co hai tao ra cac mo ung thu o phoi va giup giam nguy co viem phoi cap hay man tinh.



VietBao.vn (Theo Dantri)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: moi truong song, thuc pham, bo sung, bo phoi, nguy co, Vitamin A, nhieu nguoi, benh, giup, giam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực phẩm bổ phổi

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực phẩm bổ phổi bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc pham bo phoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc pham bo phoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc pham bo phoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Bai thuoc co truyen trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Bai thuoc co truyen
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0